マタニティヨガに＋α！お産に関する正確な知識を学び、万全のお産準備をサポートできるスキルを身につける！
講師：ロージー・マダソン

講座について

医療従事者ではない、妊婦を支える注目のサービス

十人十色と言われる妊娠・出産。新しい命を授かってから日々体に起こる変化は普通なのかそれとも心配すべきことなのか戸惑うことが多いもの。

妊娠中の食事などの生活習慣はどのように変えていったらいいのだろう。やっていいこと、控えた方がいいこと、気になることが次々と出てきます。

さら、病院や出産方法などを選ぶ必要があり、何が自分にとってベストなのか判断するのが難しいこともあるでしょう。

「インターネットの情報ではなく、信頼できる専門知識がある人から話を聞きたい！」妊活中や妊娠中の女性その希望に応えられるのが、産前から産後までアドバイスとサポートを行う”ドゥーラ”の存在です。

ドゥーラの知識を学ぶことで、マタニティヨガ指導者、産後ヨガ指導者は、より正確なアドバイスを生徒に与えることができ、今まで以上に生徒に寄り添うことができるようになります。

本講座は「産前から出産まで」にフォーカスし、お産への恐怖や不安を取り除き、リラックス方法を学びます。

妊娠期の女性に寄り添う「ドゥーラ」とは？

ドゥーラとは、妊娠出産に関する正確な知識を持ち、妊婦さんの身体、心理、社会的サポートを提供する専門職のことを言います。

海外では利用者や支持者が増えています。ドゥーラは日々の妊婦さんへのアドバイスやサポートだけではなく、出産に立ち会い、お産中も妊婦さんやパートナーにアドバイスをします。妊婦さんにとって心強い存在なのです。

日本でも少しずつ普及し始めています。日本のドゥーラは、育児支援、母体の回復に役立つ食事作りや掃除洗濯の家事など、産後の母親のメンタルと暮らしをトータルで支えるサポートを展開しています。

本講座でメインに取り上げるのは、日本でもまだあまりカバーできていない「妊娠期」のサポートです。オーストラリアでドゥーラとして活動している、ロージー・マダソン先生が、実際に海外で実施されている妊婦さん向けのサポートを紹介します。

また、ロージー先生自身がマタニティヨガ、産後ヨガの講師でもあるため、どのようにヨガ指導者としてドゥーラの知識を活用できるかも本講座で学ぶことができます。

お産に対する不安や恐怖を楽しみに変える！

出産未経験の場合、「痛い」というイメージが先行し、お産に対して不安を抱えている方が多くいます。

本講座ではお産に関する正しい知識、妊婦さんにオススメのリラクゼーション法や瞑想、痛みの緩和法を用いて、妊婦さんの意識を「怖い」から「楽しみ」に変えていく方法を学びます。

ヨガというアプローチ以外で、「妊婦をサポートするための正しい知識」をヨガインストラクターが身につけることにより、日本の女性たちは身近に精神的なサポートを得ることができ、安心して出産と向き合うことができるのではないでしょうか？

妊娠を控えており「出産に向けて前向きに取り組みたい」と考えているという方も大歓迎です。