目次
インタビュー
顔ヨガトレーニング受講のきっかけ・動機
30代後半から顔や肌の変化を感じていたものの、美容関係の仕事をしている為「私はまだ大丈夫、何とかなる」と、なぜか変な自信をもっていました。 しかしながら40代に突入し残業中にふと鏡を見ると「ドーンと気になる目のクマ」や帰り電車の窓にうつった「老け顔・疲れ顔」に危機感を覚え、顔の土台となる表情筋を鍛える必要性を痛感し以前から何となく気になっていたフェイシャルヨガを検索。
偶然にも取得期限が迫っていた代休取得の休日とトレーニング日程が見事に合い「これも何かの縁！チャンス！！」と思い、興味と勢いで受講手続きボタンをクリックしていました。
トレーニングでのエピソード
講師の指導がとても丁寧でわかりやすく、楽しく、表情筋には厳しく！メリハリがあり、朝から夕方まで長時間でしたが時間を忘れるほど夢中になりました。以前から甥っ子をあやす際に色々な表情（変顔）で遊んでいたので割と顔は動くほうだと思っていたのですが、顔ヨガは「ただ動かすだけでない」「意味のある動かし方をする」「呼吸を合わせる」ことに難しさも感じました。と同時に「とにかく楽しい！！！」「正しく出来るようになりたい！」と学習意欲に火がつきました。
1日中顔を動かして疲れているはずなのに、日に日に顔色が明るくなり、むくみも取れ、表情がイキイキしてくるのが驚きでした。
最終日にはテストがあるので毎晩お風呂でブツブツ言いながらポーズの復習とインストラクションの練習をしました。
個性豊かな同期メンバーにも恵まれ、日々変化する仲間の顔つきや表情の変化も刺激になり、インストラクションの練習や発表も助け合いながら乗り越える事が出来たのがとても印象に残っています。
今でも同期メンバーに会うと「最初顔パンパンだったよねぇ～！どんどん顔小さくなっている！！」と言われます。トレーニング終了後の協会サポート体制も整っており、安心して活動できる事に感謝しています。
そして期を越えてたくさんの仲間が出来た事も顔ヨガインストラクターになって私にとって一生の財産となりました。
ポーズ写真
- ポーズ名：ムンクの顔
- 効果：顔のストレッチ・ほうれい線を目立たなくする・クマの解消
- ポイント：口をヤッホーの「お」の形にしてほうれい線を消し、視線を斜め上にして気持ちよくストレッチ。鼻呼吸で10秒間キープします。
動画
ビフォー・アフター
ビフォー：トレーニング初日
前日まで残業で疲れもピークだった為、顔色のくすみ・むくみが顕著にあらわれていた。 笑うときに目を細めるクセがあり、ゴルゴラインが気になる。
アフター：4日後・トレーニング最終日
一番初めに実感したのが「むくみ」が取れ、顔がひとまわりスッキリした事。 笑う時に目を細めるクセが改善したことでゴルゴラインも目立たなく。 口角が左右対称にキュッと上がりやすくなりました。
顔ヨガレッスンを行っている場合、その感想や生徒さんの様子など
生徒さんの中心は30代～50代の「マイナス10歳顔になりたい」「小顔になりたい」「もっと素敵な笑顔になりたい」と様々な想いをもって受講してくださいます。本気で取り組む方は確実に変化しており、お友達を紹介してくださるなどハッピースマイルの連鎖がおこっています。
- 「写真が苦手だったけど表情に自信が持てSNSに顔写真を掲載できるようになった」
- 「自分史上最高のパスポート写真になった」
- 「鏡を見るのが楽しくなった」
- 「久しぶりに会う人からキレイになったと褒められる」
- 60代以降の方からは「お医者様に老化現象と言われて諦めていたドライマウスやドライアイが軽減した！」
とたくさんの喜びの声をいただいております。 1人でも多くの方にこの喜びを体験していただけるように、これからもインストラクターとして経験値や学びを深めて更なるハッピースマイルの連鎖を広げていきます。
インストラクター情報
美容業界歴23年。長野県のサロンを拠点に長野・東京で活動。
残業帰り電車の窓にうつった「老け顔・疲れ顔」に危機感を覚え、顔の土台となる表情筋を鍛える必要性を痛感し2014年資格取得。2015年アドバンスインストラクター資格取得。
サロンメニュー「ビューティレッスン」としてフェイシャルヨガを採用。
顔ヨガ教室・カルチャー講座・イベント・ワークショップなども積極的に開催。自身の経験をもとに顔や表情が変化する喜びや笑顔の大切さを伝えている。
50,000人以上の肌カウンセリングやメイク、美容講師歴18年の実績に基づいた美容アドバイスをふまえた顔ヨガレッスンには定評があり、受講生は10代～80代と幅広い。
エステ・メイク・パーソナルカラー診断と組み合わせ、お客さま1人ひとりに寄り添い、本来持つ個性や魅力を最大限に引き出し、外見と共に心から輝ける「ハッピーオーラ美人」を提案している。
経歴
1993年～2015年 大手化粧品メーカーに22年間勤務
アドバイザー・エリア教育担当を経て本社へ。美容教育の最前線で7年間ブランド・人材育成・新人研修・グローバルコンテスト審査員・セミナーなどに携わり美意識やコミュニケーション術を身につける。
2015年 コスメサロン アイーシャ・サロンオープン
長野県初「顔ヨガ」として地域情報番組・雑誌等、多数出演。
2017年 コスメコンシェルジュ コンテスト金賞受賞。
Webマガジン「LAR」執筆ライターとして活動開始「美容＆顔ヨガ」に関する記事を提供している。
主な実績
- フェイシャルヨガ指導者養成講座18期・27期 アシスタント講師（東京）
- コーセー化粧品 役職研修講演（東京）
- true nature dusk2015：ザ・プリンスパークタワー東京（東京）
- ヨガフェスタ横浜2015・2016：パシフィコ横浜（横浜）
- 毎日文化センター（東京）
- 世界のメガネ プリンス（東京）
- ながの東急カルチャー（長野）
メディア出演
- ＳＢＣテレビ「3時は ららら♪」
- テレビ信州「ゆうがた Ｇｅｔ！」
- テレビ信州系ネットTV「愛TVながの」
- 毎日放送系「サタデープラス」インタビュー採用
- ヤーマン株式会社：インフォマーシャル出演
