ガァヴァサナをするキャシー

ジャンプバック・ジャンプスルーの極意を体得しよう:集中講座

多くのヨガ練習者が憧れる、ふわりとした無重力ジャンプ。その成功に必要な呼吸、安定感、そして「マインド」をハワイ在住のカリスマ講師に学び、実践する講座。
講師:キャシー・ルイーズ

受講料 7,560

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年09月27日(木) 9:00~12:00

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細

講座内容
Contents

流れるようなジャンプバックとジャンプスルーを

多くのヨガ練習者が憧れる、ジャンプバックやジャンプスルー。立った状態から一気にチャトランガ・ダンダサナ(腕立て伏せの形)になったり、ダウンドッグから一瞬で足を手と手の間に運び、座位の姿勢を作ったりします。上級者のみに許されたテクニックのように見えますが、そのコツはとてもシンプルであることをご存知でしょうか?

そもそもジャンプテクニックはポーズの移行をよりスムーズに行うためのもの。それだけを練習して習得するよりも、前後のポーズをより滑らかに、そして力強くすることで効率的にその技術が向上します。

本講座では、ジャンプポーズが登場する代表格である太陽礼拝を通して、ジャンプを含むあらゆるポーズを流れるように行うために必要な呼吸と、呼吸を利用してポーズを力強く行うコツ、そして最も大切なポーズ時の「マインド」についても触れていきます。

担当するのは、指導歴30年を超えるハワイのカリスマ講師、キャシー・ルイーズ。生徒に合わせたハンズオン・アジャストメントの名手でもある彼女から、1人1人が無理なく効果的に流れるようなジャンプに繋がる方法を学んでみませんか?

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年09月27日(木) 9:00~12:00

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
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