5エレメンツヨガ体験ワークショップ

Philosophy of FiveElements Yoga®体験ワークショップ

自然、仏教、禅から生まれた日本人のためのヨガ:Philosophy of FiveElements Yoga® 創設者による体験ワークショップ!
講師:山本俊朗

受講料 4,950

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2019年12月03日(火) 10:00~12:00

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
詳細
5エレメンツヨガ集中講座

5エレメンツヨガ

まとめて申し込む

講座内容
Contents

山本俊朗、森の中でトリコナアサナ

全ての日本人が理解しやすい「自然生まれのヨガ」

全ての日本人、ヨガ指導者、ヨガ練習者が理解し、楽しむことのできるヨガはないだろうか。そんな想いを叶えるのが、自然の要素を通してヨガのポーズや哲学を解釈する新しいヨガのカタチ、「5エレメンツヨガ」です。

様々なヨガの流派が生まれ、何を学ぶのかを迷いやすい現代。ヨガの流派ごとにポーズや哲学の解釈が異なる場合があり、「この流派はこうでなければならない」というこだわりまで生まれがちです。

7000年続くヨガの教えは本来全ての人のためのもの。どんな流派の方にも、ヨガが難しいと考える方にも、ヨガの効果を感じてほしい。そんな想いで5エレメンツヨガは創設されました。

ヨガのポーズや哲学を、誰もが共通して理解できる自然界の5要素「空、地、水、火、風」でシンプルに説明。さらに日本人に馴染みの深い仏教・禅の思想を取り入れ、全ての日本人が日常生活でヨガのポーズや思想を自然に実践することができます。

自然の法則に則ってアサナと哲学を実践する

私たちの身体の部位やアサナにはそれぞれ自然の5要素のいずれかが宿っています。例えば体幹をしっかりと使うために必要なみぞおちの辺りは火の要素を持ち、みぞおちを使う板のポーズも同じく火に属します。

哲学においては、ヨガスートラで語られる「意思の力」が火の要素を持っており、みぞおちを使うポーズでこの力を養うことができます。

難しい言葉や哲学用語を使わずとも、自然の要素で解剖学の知識と哲学のエッセンスを理解できるのが5エレメンツヨガの特徴です。
 
それぞれの要素では、上級ポーズでも必須となる技術「上級者の呼吸法」に始まり、「安定感」や「柔軟性」などを飛躍的に向上させる身体的、精神的テクニックを1つずつ紹介します。全要素を理解する頃には、ポーズ、哲学ともにより高いステージに自身を運ぶことができるでしょう。
 
この体験ワークショプでは、5要素でアサナを理解するとはどういうことなのかをまず学びます。さらにその知識に基づいて身体を調整することで心身に与えられる様々なセラピー効果を体感し、これまで感じることのなかった解放感や心地よさに気づきます。

5要素

体験し、深める5つの集中講座

"空、風、水、火、風。
それぞれの要素で、アサナや哲学、呼吸法や瞑想法まで様々なバリエーションがあります。5つの要素を理解することで、特定のポーズの取り方だけでなく、効果的な練習の流れや、指導者にとってはシークエンスの作り方も習得することができます。

これらの叡智を自身に落とし込むだけでなく、「日本人に合わせた説明の仕方」も身につきます。

  • より自分のヨガを深めたい
  • さらに多くの人にヨガを伝えられる方法を知りたい
  • 自分に合ったヨガを実践してみたい

そんな想いを持つ方は、各要素ごとに用意された5つの集中講座を合わせてご受講されることをお勧めいたします。

【選べる5つの集中講座】
https://shop.yoga-gene.com/tax_theme/toshi-5elements/

講座プログラム
Program

体験ワークショップ

  • 5エレメンツヨガとは
  • 5つの要素それぞれの意味
  • 自然の法則に基づき理解するアサナと哲学
  • 日本人に合った考え方
  • アサナを通して高いセラピー要素を体感

講座概要
Overview

受講料 4,950
参加対象
  • 5エレメンツヨガを体験したい方
  • 5エレメンツヨガをさらに深めたい方
  • 上級ポーズ習得のヒントを得たい方
  • ヨガの練習を通して哲学を学びたい方
  • 指導者としての表現方法を身につけたい方
  • 全てのレベルの方
持ち物
  • ヨガマット(300円でレンタルもあり)
  • 動きやすい格好のお着替え
  • 飲み物など

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2019年12月03日(火) 10:00~12:00

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
詳細
5エレメンツヨガ集中講座

5エレメンツヨガ

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講師プロフィール
Profile

森を背景に笑顔の山本俊朗
山本俊朗Toshiro Yamamoto

ヨーガ指導者.ヨガセラピスト Philosophy of Five Elements Yoga®創設者 幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。 人生の大半をヨガとサーフィンの旅に費やし1000時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながらヨガ哲学、瞑想、呼吸法、坐法、解剖生理学、自然法則論などを様々な師より学ぶ。 現在は哲学思想と機能解剖学の見地から心身に宿る自然治癒力を高めるヨガ、 Philosophy of Five Elements Yoga®︎のワークショップや指導者養成トレーニングを全国各地で行う他、日本最大手ホットヨガスタジオLAVAやフィットネスクラブのプログラム開発やインストラクターの育成を担当している。 また、“ヨガのフィルターを通して社会に貢献する活動”としてオーストラリア大使館をはじめユナイテッドアローズ、日本初の“ソーシャライジングホテル”、トランク ホテル(TRUNK HOTEL)渋谷などでもヨガクラスを開催するなど企業ヨガの普及活動にも力を注いでいる。 Apple Store「音ヨガ 」 監修 成美堂出版「ほぐしヨガ」出演、監修 動画配信サイト 「おうちdeヨガ」出演、監修 アイウェアJINS MEME ZEN モデル ・2007 アヌサラヨガ資格取得 ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師 ・全米ヨガアライアンスE-RYT200認定講師 ・David Kim陰ヨガティーチャーズトレーニング修了 ・lululemon Japan レガシーアンバサダー ・Manduka Platinum アンバサダー ・bluezur アンバサダー