ヨガニードラ&瞑想90分クラス

【オンライン】クリシュナ・グルジによるヨガニードラ&瞑想:90分体験クラス

初開催!クリシュナ・グルジによるヨガニドラ&瞑想クラス。グルジの誘導で、リラックスし、深い瞑想状態を体験しよう!
講師:クリシュナ・グルジ

受講料 3,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求
  • RYT500対応
  • スタジオ開催
  • オンライン

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
オンライン
2020年09月26日(土) 14:00~15:30

会場Zoom
定員50名
詳細

講座内容
Contents

Zoomオンライン講座申込・振込期限につきまして

本講座は、オンラインにて開催となりますため、お申込み期限を下記とさせていただきます。
何卒ご容赦ください。

【お申込み・お振込み期限】
9月22日(金)15:00までのお振込み

クリシュナ・グルジ先生が生徒に話をしている様子

クリシュナ・グルジ新講座!ヨガニードラ&瞑想クラス!

コロナ禍の今、何かしらのストレスを抱えている人は少なくありません。ストレスをストレスと感じられている人、気づけている人はいいかもしれません。しかし、危険なのは「なんかわからないけれど、モヤモヤする」「なんかわからないけど、調子がいまいち…」原因のわからない、モヤモヤ、体調不良を抱えているにも関わらず、その解消方法がわからずにいること。

先の見えない不安、計画が立てられずにイライラすることが積み重なると、ストレスは大きくなり、心身に影響が出てきてしまいます。

今回開催するヨガニードラ&瞑想90分クラスは、そんな今の時代背景を汲んだ上で開催することになりました。

グルジのシャバーサナ

ヨガニードラと瞑想の組み合わせは最強!グルジの誘導を体験!

ヨガニードラは身体だけでなく、精神や感情などにも作用する優れたリラクゼーションを方法です。シャバーサナの状態で横になり、そのまま講師:クリシュナ・グルジの誘導に合わせて、ボディスキャンを行い、心は体の各部分に集中します。そして、順番にリラックスをさせていきます。体の特定の部位をリラックスさせていくことで、プラーナ(生命エネルギー)がその部位に流れ込み、リラックスさせていくのです。

静かな時間は、皆さんをストレスの世界から解放し、ポジティブなマインドを作ってくれます。サマディーへの入り口とも言われるヨガニードラで心身共にリラックスしましょう。

また、ヨガニードラの後はそのまま瞑想に入っていきます。瞑想は、リラックスした状態で行う方がいいと言われています。ニドラで心身共にストレスから解放された状態で臨む瞑想は、いつも以上に静かな時間を感じることができるでしょう。

瞑想は自分の中にある永遠に気づくこと。グルジはいつもそう云います。私たちは、人生の一部分しか見えていません。ほんの一部である、エモーション(感情)やエゴに苦しんだり悩んだりしています。永遠を感じることで、そこから解放されることができるのです。

グルジが瞑想をしている様子

身体が硬い、ヨガの初心者。誰でも参加できるヨガのプラクティス

初開催となる、クリシュナ・グルジのヨガニードラ&瞑想クラス。これまで行われていた90分クラスは、ハタヨガやラージャヨガといった、アーサナ・プラナヤマがメインのヨガクラスでした。

今回のヨガニードラ瞑想は、寝たまま、座ったままできるプラクティス。グルジのアーサナクラスはハードルが高いと思っていらっしゃる皆さまにもグルジに逢ってもらえる機会です。

更に、一部のファンからの熱烈な希望があり、このリラクゼーションクラスの開催が決定しました。インドの伝統的なヨガニードラ、そして瞑想をグルジの誘導と共に体験してみましょう。

ヨガの最終的な目的である、サマディーへの入り口が近づくに違いありません。

講座概要
Overview

受講料 3,000
推奨環境
  • Wi-Fiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります
  • PC、iPad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすくご受講いただけます)

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
オンライン
2020年09月26日(土) 14:00~15:30

会場Zoom
定員50名
詳細

講師プロフィール
Profile

クリシュナ・グルジ プロフィール画像
講師クリシュナ・グルジKrishna Guruji

東インド生まれ 南インドの大学で船舶海洋工学を学び、大学卒業後、1年の就職期間を経て、10年間北インドのシバナンダアシュラムにて修行。その後、西インド ヨーガヴィディアグルクルの立ち上げに関わる。現在ヨガ修行は30年を越え、約10年前から日本に拠点を移し、長期滞在しながら、パタンジャリアシュタンガヨーガとハタヨーガを基本としながら、アーユルヴェーダの知識をとりいれ、ヨガセラピーやインド本場の伝統的なヨガの真髄を指導中。また、父親がヨギーだったため、幼少期からYOGA練習していた効果か、記憶力、理解力が良く、日本滞在5年にして日本語をほぼマスター。 ヨガ指導においては、情熱を持って指導にあたり、日本にいながら“インド本場のヨガが学べる”と話題となり、各地で彼を師と仰ぐ生徒が急増中。 <主な経歴> ◆ハタヨガやインド古典YOGAについて、プロフェッショナルと認められる。 ◆シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。 ◆新潟YOGA総合施設『YOGA SPA』立ち上げ