いよいよ始動！ヨーコ・フジワラによるRYT500ヨガ指導者養成講座が開催！
講師：ヨーコ・フジワラ

講座について

あの「美しすぎる太陽礼拝の人」ヨーコ・フジワラが新たな舞台に！RYT500プロジェクト始動！

今や、ヨガ業界では知らない人がいないほど有名なヨガ動画。美しすぎる太陽礼拝。そして、その本人であるヨーコ・フジワラは、2014年以来、8年に渡りハワイにて全米ヨガアライアンス認定RYT200を開催し続け、多くの卒業生を輩出し続けています。

更に、2020年新型コロナウィルスの影響により、これまでハワイに行かなければ、受けられなかった彼女の指導をオンラインで受けられるようになり、日本とハワイの距離はぐっと縮まりました。

そこで、この度2022年待ちに待ったヨーコ・フジワラのRYT500を開催することに！ヨガアライアンスからオンライン開催の許可が出ているのは現在のところ2023年12月末まで。オンラインでの開催は最初で最後の開催になるかもしれません！

300時間をヨーコ・フジワラと過ごし、RYT500を取得しませんか？

アシュタンガ＝八支則に基づく300時間

今回のトレーニングは、ヨーコ・フジワラの拘り抜いたスケジュール。1年かけて300時間を勉強するスタイルです。

講座の中心となるのはアシュタンガヨガ。Ashtanga yogaの「アシュタンガ」はashtaは「8」、angaは「枝」を意味します。つまり、アシュタンガヨガとはこの8本の枝を実践することを意味しているのです。この8本の枝（八支則）の最終目的であるサマディという最後の枝に到達するためには、それまでのすべての枝を知る必要があります。

今回、ヨーコ・フジワラが開催する300時間はこの、八支則を基にカリキュラムされており、ヨガの世界を全体的に網羅できる講座となっています。

アーサナ：体

「STHIRA SUKHAM ASANAM」アーサナは快適で安定したものでなければならない

ヨガスートラの第2章46節である通り、スティラとスカを目指すには、まず、体の機能を理解し、自分の体への認識を高める必要があります。体が快適でかつ安定して初めて、私たちは自分の内側へと入っていくことができます。

指導の面でも、解剖学的な目線から、アシュタンガヨガのアーサナを紐解きます。1つのアーサナを見ながら、関節の動きや制限を学び、より安全で快適なアーサナ指導を行うためのスキルを学びます。また、妊娠期のアシュタンガヨガへの取り組み方、低体力、シニア向け、または怪我をしたり、痛めているときの指導法など、ヨーコ・フジワラがこれまで培ってきたスキルを最大限に発揮し、皆さんの指導に努めます。

プラーナヤーマ：心とエネルギー（感情）

ヨガでは、私たちは5つのコーシャ（鞘）から構成されていると考えられています。それらは、マトリョーシカのように何層にもなっており、真ん中には私たちの真実が隠されています。ヨガのアーサナでは、この一番外側を整えていき、内側に入っていく準備をします。

そして、ここでは、プラーナヤーマ、ムドラ、バンダなど、エネルギーレベルでの学びをお伝えします。プラーナの成り立ち、そして、アシュタンガヨガで伝えられているプラーナヤーマの実践、更に、エネルギーレベルでのアーサナの見方、指導の方法など、そのカリキュラムは、ヨーコ・フジワラならではのもの。更に高いレベルでの指導力を身に付けましょう。

瞑想：精神性

この世界はどのように出来ているのか。私たちは、何のために生まれ、なぜ生きるのか。体と心を整えた後に見えてくる世界を、瞑想の実践と共に学びます。アーサナやプラーナヤーマは本来、瞑想のための準備です。心身を整え、そして、瞑想によって訪れる、純粋で静寂な体験をすることによって、私たちはヨガを生きることができるのです。

ヨガとは、するものではありません。その人の中で起こるもの。

皆さんの人生がヨガそのものになり、それを理解した時初めてヨガ指導者としても成長することができるのです。

ヨガ哲学、サンスクリット語の学びは、常にベースとして勉強します。物理的なものから、精神性の高いものへ、1年間ヨーコ・フジワラと共にヨガの世界にどっぷりと浸って頂きたいと思います。

ヨーコ・フジワラが考える良い指導者とは

「良い指導者とは、どんな指導者を表すのでしょうか。」この質問をヨーコ・フジワラに投掛けたとき、彼女はこう話してくれました。

「知識はもちろん大切。でも、自分の経験から、教えられる先生が良い先生なんだと思う。」

わかりやすい言葉で書かれたアーサナの解説本。ワークショップで「他の誰か」が言っていたこと。それらをなぞることは簡単です。しかし、それを自ら実践し、体験、体感したことを「自分の言葉」で伝えられるようになる。

その言葉こそが、本当の意味で生徒に「伝わるヨガ」となっていくのです。

もちろん、たった500時間で「良い指導者になれる」わけではありません。何千年もの歴史があり、その叡智は多岐に渡ります。ヨガは一生学び、体験していくものです。

しかし、肉体を使って練習するアシュタンガヨガだからこそ学べる心と体のつながり、そして、ヨーコ・フジワラ自身が、経験を通した信条、肉体を通した経験によって感じられる地に足のついた精神性は必ず、あなたをヨガ指導者として更に高みへと引き上げてくれるはずです。

年間総受講者数2,365人！ヨーコ・フジワラと共に指導者のスキルアップを

2020年。新型コロナウィルスの世界的なパンデミックによりヨガのオンライン化が一気に広まりました。もちろん、ヨガジェネレーションの講座も例外なくオンラインへの移行を余儀なくされました。

そんな中、圧倒的な受講者数を誇ったのが、ヨーコ・フジワラのオンラインクラスです。マイソールとレッドクラスを合わせると年間延べ2,365人が受講、圧倒的な動員数を誇りました。

もちろん数字は結果論でしかありません。しかし、なぜヨーコ・フジワラに多くの人が魅了され多くの人が集まるのでしょうか。それは彼女の人柄はもちろん、十数年かけて彼女が経験してきた「ヨガそのものの経験」を、ヨーコ・フジワラの言葉で伝えているからです。

ヨガは「伝える」という一方通行のものではありません。相手に「伝わる」かが重要です。本の中の言葉や講座で得た知識でヨガを「伝える」だけになっていませんか？

ヨガ指導者として、更に一歩先へ。ヨーコ・フジワラと共に新たな新境地に立ってみましょう。