数多くのトップアスリートやアーティスト、モデルなどの指導経験をもとに生まれた運動×栄養×休養を体系化したPCPシステムがヨガジェネレーションの講座に登場！ヨガインストラクター×パーソナルトレーナーを目指しませんか？
講師：吉田輝幸、熊山陽香

講座について

脅威の早割220,000円オフ！パーソナルトレーナー×ヨガインストラクター

現在早割キャンペーンを実施中！通常価格550,000円の講座が330,000円で受講できるチャンスです！
早割期限：4月10日（月）

ヨガジェネレーションがヨガ指導者に、コアパフォーマンスをオススメする理由

今では500万人を超える人が、日常的にヨガを実践していると云われている昨今。かたや、ここ数年、ヨガのお隣の業界で「パーソナルトレーニング」という言葉が認知され、 一人のクライアントに対し、トレーナーが付き、きめ細やかな指導をするスタイルに注目が高まっています。

これまでのヨガはグループレッスンが基本でしたが、コロナ以降ヨガ業界でもパーソナルでの指導が増えています。では皆さんは、グループ指導とパーソナル指導の、本質的な“違い”をご存じでしょうか？ 複数人か、個別か？そう思っておられませんか？

確かにそれも間違いではないのですが、我々ヨガジェネが今回初めて、ヨガの垣根を飛び越えて、 ヨガ指導者に、パーソナルトレーニングの理論や指導方法を学んでほしいとオススメするのは、 パーソナルトレーニングの世界では、最も重要であり、基礎中の基礎である、 一人一人のクライアントの身体の状態を知る「アセスメント（評価）」の方法や、 アセスメントの結果から、今その人に合った運動指導とは何か？という指導方法を ヨガの指導者にも学んでほしいからです。（※ですから、パーソナルトレーナーに転職してくださいと言っているのではありません。） 　

クライアントの身体の状態を見る力（アセスメント力）を身に付けどの角度から何を指導すれば、 最短で最大の効果を与えられるのかコアパフォーマンスメソッドを 学ぶことで身につけましょう。 このメソッドは、マシンを使うような筋肉トレーニングではありません。 非常にヨガに親和性がある、画期的なトレーニングメソッドだと思います。ぜひ下記内容をお読みいただき、ヨガジェネが初めて、ヨガ以外の指導メソッドをヨガの世界にオススメする意味をご理解いただければと思います。

PCPパーソナルトレーニングスクール5つの魅力

本講座は、スタジオでの最低限の実技指導や指導実践以外は、Zoomやオンデマンドでの学習となります。実技科目は研修センターにお越しいただきます。　

運動×栄養×休養。この3つが人々の心身の健康、パフォーマンスアップには重要です。身体を本質的な機能で捉え、目的とするパフォーマンスを上げる為の運動。栄養は食品ではなく、身体の中で何が起こるか、ホルモン（本能）レベルで捉える事で本質的なパフォーマンスアップをすることができます。また、休養は運動の中にも、栄養の中にも存在し、更に最大の休養の要素である「睡眠」に関しての専門ドクターを迎え、講義をさせて頂きます。

また、授業は学びのプロセスの一部です。授業を受けるにあたっての予習や復習、アウトプットをはじめとしたトレーナーの学習習慣定着を大切にしています。

営業せず集客をすることができたコアパフォーマンス®︎メソッド
トレーニングスクールの学長である吉田トレーナーが25年以上の指導経験を経て開発した、最短で最大の効果を出すコアパフォーマンス®︎メソッド。本講座では結果を出すために必要な9つの要素（ギア）をクライアントに合わせて適切に調整できる様になることで最短で最大の効果を出せる指導ができるようになっています。機能的身体動作の基本段階からはじめ、一般の方やアスリートの問題解決まで対応するために必要とされるスキルを身に付けることができます。アセスメント・コレクティブ・ストレングス・ムーブメントスキル・ESD・ニュートリション・リジェネレーションを統合したコアパフォーマンス®。今回からは、睡眠、栄養といった運動以外の部分にも力を入れています。

ヒューマンスキルを高める
受講生、講師陣による仲間とのコミュニケーション、コーチングスキルの習得により相手と接する仕事をする上で必要な思考や質問力、共感力を身に着けていきます。

業界経験26年＆会社経営11年のPCPパーソナルトレーナースクール代表の個別コンサルティング
最先端のビジネスの本質MBA（経営学修士）ホルダーの代表、吉田輝幸によるコンサルティングを実施。卒業生の中でも非常に好評な時間です。また、包括的に、抜け漏れなく身体を評価し、処方する思考はこのビジネススキルから生まれています。予習、復習のスピーディな展開は脳科学に基づいており、今後の社会生活や起業へのマインドが養われます。

卒業後は業務委託契約も可能
卒業後はPCPパーソナルトレーナースクールでのトレーニング指導やその他お仕事や活動先のご紹介が可能です。
また卒業生のためのコミュニティーを運営しており、仲間と気軽に情報交換など継続的にコミュニケーションを取ることができます。

オンデマンド＆現場開催！効率的に勉強できる

本講座はオンデマンド形式とZoomによるオンライン形式、そして、実際にトレーニングジムに出向いて実技指導を行う、現場との開催方式をとっています。オンデマンド動画はいつでもどこでも科目ごとの動画視聴が可能です。実技までに基礎科目を動画で学習しておくことで、より深い内容理解をすることができます。教科書で覚える内容はオンデマンドで学び、現場ですぐに使える内容は実技で徹底的に学びます。リアルタイム学習86時間・オンデマンド教材100時間越え・課題、小テスト・LINEグループでいつでも質問可能となっています。

コアパフォーマンス®︎メソッド9つの要素

ここで、今回の指導者養成講座で学ぶメソッドをご説明しましょう。元来トレーニングの三種の神器と言えば、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動が鉄則でした。（ヨガ業界の皆さんでもご存知の方も多いはず。）しかし、このコアパフォーマンスメソッドでは、9つの要素を勉強し、実際に現場に出たときに、活かせる知識を勉強します。

①アセスメント（身体評価、動作評価スキル）

• カウンセリング（問診）
• スクリーニング（身体がどんな状況なのかチェックする）
• プログラミング（どんなトレーニングプログラムを提供するか）

この3つを学びます。実際にどんなトレーニングが生徒に必要なのかを見抜くための重要な項目です。

②コレクティブ（動作パターンを改善していくエクササイズ）
例えば、生徒さんから痛みや姿勢の改善を求められたとき、どうアプローチするのかを勉強していきます。

③ストレングス（筋トレ）
筋トレの正しい姿勢、起こりうる問題の修正方法を学びます。

④ムーブメントスキル（正しい動作方法）
正しい体の動かし方を学び、理解し、効率的な体の動かし方を指導できるようになります。このムーブメントスキルを正しく指導できる指導者は少ないため、他のトレーニングメソッドとの差別化が図れます。

⑤ESD（エネルギー供給システム）
身体エネルギーの供給経路の理解、生徒への適切な指導、数値管理をどのように行うかレクチャーします。ジムなどで道具をいかに駆使し、プログラムデザインができるかを勉強します。

⑥ニュートリション（身体の栄養学）
トレーニング指導だけでなく、栄養の指導を自身をもってできるようになります。流行に流されない、基礎、基本を学び、即現場で使える知識を勉強します。

⑦リジェネレーション（疲労回復プログラム）
トレーニングをしたその日の疲労回復プログラムは勿論、トレーニング以外の日にどんなプログラムやってもらうのか、も勉強します。筋肉や細胞がどのような過程で修復するか、またfasiaを正しく捉え、回復を促す手法を学びます。更に今回からは、最大の休養の要素である「睡眠」に関しての専門ドクターを迎え、講義もさせて頂きます。

⑧コオーディネーション
人は、自分の身体を意図してコントロール（自然体での身体コントロール）し、さらに普段使われていないサボっている脳を刺激することで、老化を各段に防ぐことができます。この理論を勉強し、指導できるようになります。

⑨メンタル
生徒の真のニーズを捉え、導き出すことはトレーナとの二人三脚が目標達成にメンタル的にとても大切です。心と体は繋がっています。身体が健康だと、おのずと心も健康になり、心が健康だと、身体の健康に気を使えるという好循環を運動を通じて生徒に実感してもらえるトレーナーを目指します。

これら9つは、ヨガにも共通する部分が多く、ヨガのパーソナルレッスンを行う上でも役立つ情報がたくさん入っています。更に生徒に寄り添うために、知識とスキルを身に付けましょう！

各分野のスペシャリストが集結！豪華な講師陣

本講座は、トレーナー業界の第1人者である吉田輝幸や、数多くの実績を持つトレーナーチーム、MBA（経営学修士）ホルダーをはじめ、睡眠専門のドクター、ムーブメントスキルの専門家、栄養のスペシャリスト、医療資格を保持したコンディショニングコーチ等、豪華講師陣でお贈りいたします。

トレーナーは訓練する人、コーチは導く人。トレーナーを越えて、クライアントの人生を健全に導けるコーチを育成しています。運動に捉われず、包括的に身体をサポートする。身体に関するコンシェルジュを目指します。

代表取締役　吉田 輝幸（株式会社PCP）
1975年埼玉県生まれ。国士舘大学体育学部卒業。
ビジネス　アスリートコーチ、ワークマン　アスリートコーチ。ビジネスマン、ワークマンを元気にするフィジカルコーチとして活動中。活動の理念として『カラダを変え、常識を変え、世界を変える』、ビジョンを『パフォーマンスアップで日本を元気に！！』日本のアスリートやパフォーマーだけではなく、『ビジネスマンやワークワンを元気にしたい！！』というミッションを掲げている。

熊山 陽香（PCPコアパフォーマンス®︎トレーナー 鍼灸師・リハビリコーチ）
アメリカ・イタリア・スペイン・台湾・シンガポール・オーストラリアなど海外へのアスリート帯同やチーム指導の経験も数多く持ち、治療家でもある熊山トレーナー
繊細なトップアーティストやアスリートを長年指導した経験とトレーナー×治療家の観点から効果的なストレングストレーニングの指導法をレクチャーします。

特別講師　石沢直之氏　担当科目：ニュートリション（栄養学）
2004年4月株式会社リーヴ・スポーツ入社、立上げ業務に新入社員として関わり、2007年からチーフトレーナーを歴任、トレーナーセクションのリーダーとして、スタッフの指導育成、トレーナーセクションの管理業務を行う。2008年10月から株式会社ボディデザイン研究所にて、店舗マネージャーとして勤務、スタッフの指導育成、店舗運営業務、店舗移転業務に関わる。2011年7月からフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。2018年から専門学校非常勤講師として栄養学の授業を担当、現在では２校で活動。主に、パーソナルトレーナー、株式会社東急スポーツオアシスサポートトレーナー、専門学校非常勤講師、セミナー講師、記事執筆活動業務を行っている。

特別講師　田中俊一氏　担当科目：睡眠
医学博士
日本糖尿病学会　糖尿病専門医・研修指導医
日本睡眠学会
日本病態栄養学会　評議員
日本内科学会　認定内科医
米国糖尿病学会（American Diabetes Association）正会員
米国 マウントサイナイ医科大学助教授、国際医療福祉大学教授、横浜市立大学教授を経て、毎月、5000人以上の糖尿病、3000人以上の睡眠時無呼吸の患者さんが通院する医療法人みなとみらいの代表として、患者さんの日常データを電子化し科学的医療を実現することを目指して日々活動している

特別講師　森下茂氏　担当科目：ムーブメントスキル
2002年4月からフリーとして、主に高校生や大学生の部活動の中でトレーニングのサポートをする。これまでに5,000人以上の選手たちと共に汗をかき、「パフォーマンスの向上と怪我の予防」の両立をはかるために、現場での試行錯誤を続けている。2016年7月より社団法人School of movement 認定コーチとして、ムーブメントスキルを広める活動を開始。2019年2月からは、『森下道場』を月1回ペースで開催し、ムーブメントスキルを学ぶ場を設けている。

パーソナルヨガにも活かせる！ヨガ×パーソナルトレーニング

新型コロナウィルスの影響により、ヨガもパーソナルレッスンの需要が確実に増えました。

1人ひとりを丁寧に見ることができるパーソナルなヨガレッスンにおいては「姿勢を改善したい」「腰痛を改善したい」「アーサナができるようになりたい」こういったパーソナルな要望にも答えられるヨガインストラクターを目指したいものです。

パーソナルトレーナーを目指す方はもちろん、こういったヨガインストラクターもこの勉強をしてみましょう。身体の見方や使い方、指導法など、指導の引き出しが増えるに違いありません。いかに的確に現状把握をし、どんなトレーニング（またはヨガ）を提供するのかを見極め、そして生徒さんに提供していくのかこれまでにない視点をくれるのが、パーソナルトレーニングです。

今後、パーソナルトレーニングやヨガ、ピラティスの垣根はどんどん無くなっていくだろうと思われます。そんな時代に突入していくことを先読みし、勉強してみませんか？