初心者ヨガインストラクターのための勉強会:アジャスト

初心者ヨガインストラクターのための勉強会:アジャスト

不安が残る初心者ヨガインストラクターのための基礎固め!アジャストメントを心地よいものとして提供するための勉強会
講師:出口眞喜子

受講料 5,400

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2017年12月05日(火) 14:30~17:30

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名
東京
2018年04月09日(月) 14:30~17:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
大阪
2018年05月15日(火) 10:00~13:00

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名
初心者ヨガインストラクターのための勉強会

ヨガインストラクターのための勉強会

テーマは3つ。アジャストに加えてアサナ・ティーチングの悩みも解決しておきましょう!同時受講割引あり!

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講座内容
Contents

ヨガ指導者(出口眞喜子)が生徒にアジャストメントを指導している様子

勉強会テーマ2では、アジャストメントの基本に立ち返る

アジャストメントに自信が持てないという悩みを抱えてはいませんか?本講座はアジャストメントの基本を学べる内容となっています。悩みを抱えている方はもちろん、改めて学びたいと感じている方にぜひ安心してお越し頂きたいと思っています。

講師によってアジャストメントの目的は異なる点はありますが「生徒さんとってアサナが有効な状態」を目指すという点では大きな違いはありません。この講座では「修正する」アジャストメントではなく、「心地よく安定する」アジャストメントを有効な状態とし、基本の16ポーズを軸に考察・実践して頂きます。

「正しいアライメントに修正する」と考えると、自分自身が緊張状態となってしまい、アジャストメントに自信を失ってしまいます。今を否定するような "修正" ではなく、怪我への配慮や触れることでの心地よさ、意識づけというような安定するための手助けとなるアジャストメントを、基本に立ち返って学んで頂けます。

ヨガ指導者(出口眞喜子)が話している様子

こんな悩みがある方へ

  • アジャストメントのやり方をあまり知らない
  • アジャストメントをするのが怖い
  • どんな風に触れたら良いのかわからない
  • アライメントを修正するアジャスト以外知らない

こうした悩みを抱えてアジャストメントの敷居を自ら高くしてしまってはいないでしょうか?アメリカのアンケート結果ではありますが、満足度の高いクラスでは「気持ちよくアジャストメントをしてくれる先生」が上位に挙がっているようです。

スキンシップの多い外国に比べ、日本では人に触れる・触れられるというのは少し躊躇してしまいがちですが、ヨガクラスにおいて先生からアジャストメントしてもらうことは、単純に嬉しい人も多いはず。コミュニケーションの一つとして、生徒さんの為のアジャストメントなら、自信を持って行えると思います。本講座に参加することによって、アジャストメントの敷居を下げるきっかけとして頂ければと思います。

ヨガ指導者(出口眞喜子)が生徒にアジャストメントを指導している様子

「修正する」だけじゃないアジャストメントを技術を学ぶ

アジャストメントは「アライメントを直すためのもの」というのは間違いではありません。解剖学的に怪我の危険が及ぶほど頑張りすぎている生徒さんがいれば、それは「直す」必要もあるでしょう。しかし、アジャストメントの方法は一つではありません。

もし、苦手意識や悩みを抱えているなら、今一度アジャストメントの定義、種類、注意点や接し方といった基本に立ち返りませんか?

本講座では、16ポーズを参考資料をもとに基本的なアジャスト方法を学びます。ペアワークで実践を重ねながら「修正」ではアジャストメント体感します。気負いすることなく安心して生徒さんの身体に触れることで、「心地よいと感じてもらえる」アジャスト方法を身に付けて頂きます。
コチラのPDFを参考にしてください。

講座プログラム
Program

勉強会テーマ2:アジャストメント編

基本の16ポーズのうち、事前に用意されたものに加えて、参加される皆さんからのヒアリングをもとに、アサナを数点ピックアップし、丁寧に掘り下げます。「修正」とは違うアジャストメントを出口先生の直接指導のなか、座学、実技、ペアワークで学んで頂きます。

厳選!初心者インストラクターが必ず覚えておきたい16ポーズ

講座内ではこの16ポーズを使って進行します。講座内でご紹介するポーズには限りがありますが、最も基本的なポーズですので、ぜひ覚えていらしてください。
※【注】全16ポーズが完璧にできなくても本講座にご参加いただけます
※テキストは当日改めて配布いたしますので印刷できなくても安心してご参加ください
※テーマごとにご参加いただけますが、下記理由により3講座通しでのご参加をオススメしております。
1)16のポーズを3講座かけて学んでいきます
2)宿題とそのチェックがあります。先生のフィードバックを得ることで理解が深まります
3)シークエンスの組み方やアサナの変形、ティーチングの仕方、アジャスト方法など、それぞれのテーマが繋がり、クラスつくりに大いに役立ちます
コチラのPDFを参考にしてください。

講座概要
Overview

受講料 5,400
参加対象 (こんな方にオススメ)
  • 基本的な知識を学びなおしたい方
  • ティーチャートレーニングを卒業されたばかりの方
  • 今後ヨガインストラクターを目指されている方
  • ヨガインストラクターとして活動されている方
  • ヨガインストラクターとしてうしばらく活動されていない方

※参加資格に関して不安な方はお気軽にご相談ください。

持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • アーサナ集などの本をお持ちの方はご持参ください
宿題

講座内で使用するポーズ「初心者インストラクターが覚えておくべき16ポーズ」をなるべく覚えてきてください。
コチラのPDFを参考にしてください。

まとめて割引

本講座「ティーチング」と「アサナ」「アジャスト」の同エリア・同月での開催をまとめてお申込みいただくとまとめて割引が適用され、3講座で14,580円となります。(1講座あたり4,860円)
まとめてお申込みはこちらから

リテイク

リテイク(再受講)価格 3,780円
※リテイクの方はお申込み時に通信欄に前回受講された年月と「リテイク」とご記入ください。

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • リテイクの方は、お申込みフォームの通信欄に『リテイク』と、過去の参加年月をご記入ください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2017年12月05日(火) 14:30~17:30

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名
東京
2018年04月09日(月) 14:30~17:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
大阪
2018年05月15日(火) 10:00~13:00

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名
初心者ヨガインストラクターのための勉強会

ヨガインストラクターのための勉強会

テーマは3つ。アジャストに加えてアサナ・ティーチングの悩みも解決しておきましょう!同時受講割引あり!

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講師メッセージ
Message

「修正ではなく改善」と、師から教えて頂きました。この時から私のアジャストは大きく変わりました。「全て否定ではなく肯定する」大事な德と同じです。エネルギーの流れを良くするための手助けが出来るなんて、とても喜ばしい事です。クラス中、一人一人のエネルギーが上がります。講座で改善のアジャストを知りましょう。

講師プロフィール
Profile

出口眞喜子プロフィール画像
出口眞喜子Makiko Deguchi

1991年、ヨガに出逢いヨガの持つ奥深さに大きく魂を揺さぶられ、本格的に学び始める。その後、自分らしく生きたいとの思いからアパレルの会社を退職し、時を同じくしてこの頃離婚。決意を固めヨガの講師となる。ヨガの素晴らしさを人に伝えるべく指導者の道を追求。元々はアウトドアが好きな活動的なタイプであり、妊娠時にはマタニティスイミングやマタニティービクスを習得しビデオ出演も果たす。2人の息子の母でもある。 現在は、ヨガの学びを深めると共に「老けない、錆びない、輝く身体と心」という永遠のテーマを探求中。クラスでは、ヨガに留まらず身体に関する話や日常に落とし込んだ哲学の話を取り入れ、マットの上の学びだけではない、人生経験を活かした指導をおこなう。しなやかな身体が生み出す流麗なポーズと繊細なアジャストが人気。 ヨガ指導者の育成にも力を入れており、ヨガ指導者養成講座、初心者ヨガインストラクターのための勉強会を開催。オハナスマイル ヨガスタジオでもクラスを担当中。 ■公式サイト