人には言えない悩みを抱える女性をヨガで救う

「女性の身体」と言えば、様々なテーマがありますが、産婦人科医 高尾美穂が選んだテーマは「骨盤底筋」。その理由は3つ。

• 1. まだ正しい知識やメソッドが確立されていないこと
• 2. 妊娠中〜産後、40年代以降の女性と全ての年齢の女性が抱える悩みであること
• 3. 尿失禁や子宮脱など相談しにくい悩みに直結していること

妊娠中から産後にかけて、尿もれの自覚があるのは90％の方。産後1年で90％の方の尿漏れはなくなるけれども、40歳を超えると全身の筋肉量が落ちていくのと同じように骨盤底筋の機能は落ち、さらに50歳で閉経を迎えると尿漏れが再び始まります。閉経後、平均30年余を生きる女性にとって、骨盤底筋はより強く意識すべきパーツだと言われています。

人には言えない悩みにつながるからこそ、一般の女性に気軽にアドバイスできるヨガインストラクターさんに学んでいただきたい内容です。

「正しい」と自信を持って伝えるために必要な知識を

悩みの大小はあれど身体のことについてヨガインストラクターさんに相談した経験はありませんか？「病院に行くほどではないけれど…
身体のことなら相談にのってくれそう」という理由から、肩こり・腰痛、生理痛などをヨガの先生に相談される方も多くいらっしゃいます。

生徒さんにとってヨガインストラクターは友達でもないけれど、そんなに構えるほどの相手でもない。でも「先生」と呼ばれる信頼のある特別な立ち位置にいます。
そのため、生徒さんからするとヨガインストラクターが語る言葉は特別な意味を持ちます。

生徒さんから相談された時、女性の身体についてどこまで自信を持って答えることができますか？今持っている知識で、十分に自信を持って答えることができますか？

現役産婦人科医から、「正しい」と自信を持って伝えるために必要な知識を学んでいきませんか？

現役産婦人科医が語るからこそ意味がある

「骨盤底筋」についてどのような情報を持っていますか？そしてその情報はどこから入手したものですか？

SNSやネットで広がっている情報には時々正確ではない情報も含まれているほか、情報が古い場合があります。独学での勉強は時に人に伝えるには危険が伴います。
講師である高尾美穂は「本に書いてある情報でも疑って調べることが必要」と言います。しかし実際そんなに多くの専門書を読むことは難しいと思います。

だからこそ、その道の専門家からヨガインストラクターとして必要な情報を学ぶことが近道であり有意義なこと。そして、正しい知識を自信を持って語れるヨガインストラクターが増えることは、すべての女性の幸せにも、ヨガ業界の発展にもつながります。