クラス中に身体の変化を即実感！話題の魔法のメソッド「筋調整ヨガ」を体験！
講師：中井まゆみ

講座について

【ダイエットにもオススメ！】1月は脂肪燃焼がテーマ！

小さな動きや、無理のない動きで、体幹が鍛えられ、しっかり効果がでる「筋調整ヨガ」。
新しい一年をスッキリ軽やかに過ごせるよう特別にテーマを設定しました。ヨガ初心者の方も効果を実感いただけます。

1月のテーマは、「内側から脂肪燃焼！デトックスフロー」

効果を即実感できる「筋調整ヨガ」

「筋調整ヨガ」の最大の魅力は、クラス中に柔軟性が高まっていることを実感できるところです。身体の動かしかたを少し変えるだけで、今まで痛みや辛さを感じていたポーズが、とても気持ちよくとれるようになります。
「筋調整ヨガ」は、筋肉の特性を活かして動いていくだけではなく、カイロプラクティックや操体法といった治療法から派生しているので、整体効果が高く、骨盤の傾きや体の捻じれを正すことができます。慢性的な肩こりや腰痛にも効果的です。

要望多数につき開催決定！90分の体験クラス

「筋調整ヨガ」は指導者対象のスキルアップ講座として3時間のワークショップをスタートしました。講座開催決定から瞬く間にキャンセル待ちの人気講座となり、リピーターも多く、2016年夏には「筋調整ヨガ」指導者養成講座もスタート。
一方で卒業生や参加者から、「筋調整ヨガの普通のクラスを受けてみたい！」との要望が多く、2016年12月、東京・大阪限定で90分の特別クラスを開催することになりました。