からだに触れるなら、確実に効果を感じてもらいせんか？ヨガ解剖学の理論でアジャストメントを解き明かす！内田かつのり流 アジャストメントの極意（本質）を極めよう！
講師：内田かつのり

講座について

アジャストメントに苦手意識を持つインストラクターがおおいからこそ

• そもそもやり方がわからない
  ティーチャートレーニングで数時間かけて学んだけれど、忘れてしまった
• 様々な生徒がいるクラスの中で、その人にあった
  必要なアジャストメントが何か、咄嗟に判断ができない
• 自信がないから踏み込んでアジャストできない
  →中途半端な触れ方になってしまい、結果として思ったような効果が出ない
• 力加減がわからない

指導の現場では、こんな声が聞こえてきます。これらのお悩みを解決する重要な鍵は 「ヨガ解剖学」にあります。

ヨガ解剖学の理論を活用したアジャストメントを身に付け、自信をもって生徒の身体に触れられるようになり、そして生徒から「○○先生のアジャスト、とても気持ちよかった！」と言っていただけるようなヨガインストラクターを目指しませんか？

ヨガ解剖学の理論を活用したアジャストメントを身につけるとどうなるの？

ヨガインストラクターにとっては指導現場における、生徒に対する怪我の予防、また一般のヨガ実践者にとっては、ご自分のヨガプラクティスで起こりうる怪我の予防、という二つの課題を、ヨガ解剖学の視点から学んでいきます。

肩、首、腰といった特に怪我をしやすい身体の部位や、その部位を使ったアーサナ（ポーズ）をいくつか例にあげながら（初日は上半身、2日目は下半身）まずは身体の構造を理解し、ヨガの実践及び指導の中で、何処を意識し、何を注意しなければいけないのか？を具体的に学べる講座です。

ヨガ指導者にとっては、指導する生徒に対し、安全かつ身体に“効く”指導をできるようになり、またご自分のプラクティスにおいても、身体への理解がさらに深まり、怪我を恐れずさらに安全で効果的な練習が行えるようになるはずです。

この講座を受けることで、一段レベルの高いヨガプラクティスが行えるようになりませんか？

本来からだはこう動く！を理解してアジャストの効果をあげる！

アジャストメントを提供する上で気をつけているポイントはなんでしょうか？「触れた箇所を意識してもらう」「気持ちよくなってもらう」そんな想いは大事にしながらも、解剖学という根拠を味方にして、アジャストメントの目的に「確実に効果を感じてもらう」をプラスできたらいいと思いませんか？
　
1つの方法だけでは誰にでも良い効果が出るとはかぎりません。生徒さん一人ひとりの状態に応じてオーダーメイドでアジャストメントを提供できるようになるために、ヨガ解剖学講師内田かつのり先生がアジャストメントの極意をお伝えします！
　
ダウンドッグのアジャストメント一つにしても、手の位置、足の位置、どこに触れるか、力加減はどうか、などなどたくさんの「なぜ？」の向こうにある確実に効果のあるアジャストメントを実現するために解剖学の視点で迫ります。アサナの理解はもちろんのこと、からだ本来の動きや役割をアジャストメントに活かします。