離れた部位だとしても互いに影響している！体の繋がりを再確認し、シークエンスの幅が広がる講座！
講師：内田かつのり

講座について

内田かつのりが直接指導！筋膜について学んでみませんか？

ヨガ解剖学講師：内田かつのり先生による「筋連結（アナトミートレイン）をヨガに活かす！ワークショップ」が開催されます。東京のオハナスマイル祐天寺第２スタジオで、少人数で開催となります。

内田かつのりの講座といえば、「実践ヨガ解剖学講座＜基礎編＞」や「アナトミック骨盤ヨガワークショップ」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？ヨガ業界でヨガ解剖学といえば、講師の顔を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？

そんな講師による隠れた人気講座が「筋連結（アナトミートレイン）をヨガに活かす！ワークショップ」です。

コロナになって、オンラインでの講座が増えたものの、「この講座はスタジオの対面で開催したい！」という講師の強い想いでスタジオで開催します。

3時間でマスター！噂の「筋連結（アナトミートレイン）」をヨガに活かす！

ここ数年、治療の現場で、“筋連結（アナトミートレイン）”という言葉が良く使われています。筋同士が交わる部分です。電車でいうと、多数の路線が走る駅をイメージして頂けたらよいかと思います。

違う筋肉どうしが交わる場所では、いったいどのような事が起き、身体に対してどのような影響があるのか？その概念を用いて治療していくと、治療効果が上がるという声もあります。

このワークショップでは、その筋連結にフォーカスし、アーサナとの結びつきを身体で感じます。肩周りを効率よく使っていくと、骨盤周り、股関節周りが使いやすくなったり、逆に、骨盤周りを効率よく使っていくと、肩周りが使いやすくなったりという効果が期待できます。

前半はヨガ解剖学の理論を頭に落とし込み、後半、その知識を実践していく事で、アーサナを深めていくヒントが見つかったりと、必ず皆さんのプラクティスのお手伝いになると思います。

解剖学の常識を学べば、ヨガで筋膜リリースができるようになる！

• 猫背が気になる
• 腰痛がある
• 姿勢が悪い
• 股関節の動きが悪い
• 腕を上げる時に痛みがある

もし、これらの症状にヨガでアプローチするなら、どのように行いますか？
猫背の原因は肩周りにあるとは限りません。腰痛改善に腰回りだけアプローチするだけでは不十分かもしれません。ヨガのクラスで改善に働きかけたいのなら、ぜひ「筋連結（きんれんけつ）」という解剖学では常識の知識をヨガに取り入れてみませんか？

肩と股関節の筋肉は交わっている場所があります。筋肉同士が繋がっているのです。それを「筋連結」といいます。スタジオならではの模型と実際の体、そして、筋肉を可視化するためのマスキングテープを使用して、どのように交わっているのかを確実に理解します。

後半は筋連結を使った、それぞれの症状に対するアーサナを実践します。

3時間の濃密な内容を学ぶと、いままで同じようなアプローチしかできなかった肩周りと腰回りへ、全く新しいヨガでのアプローチ方法を考えられるようになります。ヨガインストラクターなら、生徒さんの不調の解決に直結するシークエンスのバリエーションを増やすことに繋がります。

講師が同じ場にいるという最高の環境で、ヨガに取り入れることで抜群に効果が出る方法を学んでみませんか？

見て、触れて、体感する。一生ものの知識を楽しく学ぶ！

「解剖学は座って話を聞く難しいもの」という概念を崩し、身体に触れて、模型に触れて、楽しく学んでいくスタイルで好評を頂いています。骨盤・肩甲骨・膝、ひいてはバランスについてなど、ヨガをする上で気になることだけに時間を割き、正しい情報とヨガでの活用方法を学びます。
　
インストラクターの方は、カラダに対する知識を得ることで、生徒さんが抱えている悩みや不調を解決し、より安全にポーズを深めるお手伝いをすることが可能になります。もちろん、インストラクターの方でなくても、ヨガを練習する中で感じる、身体の不調や疑問を解決できる内容になっています。一度身に付けた知識は一生ものです。