女性のカラダ×アーユルヴェーダ。生活習慣の改善により女性特有の心や身体の悩みを解消する実践講座！
講師：福田真理

講座について

生活習慣の改善が重要となる婦人科系疾患

女性の身体はとても繊細です。様々な身体の不調は、生活の乱れやストレスが影響し、ホルモンバランスが崩れることによって起こっているといわれています。世界のアーユルヴェーダ界の中で最も偉大な指導者の一人である、Dr.ヴァサント・ラッド師の元でアーユルヴェーダを学んだ福田真理は、アーユルヴェーダの中でも特に女性の健康問題について専門に学んできました。

先進医療が発達し、美と健康に関する本や雑誌、ネット上でたくさんの情報が出回り、様々な健康食品、健康器具が開発されている現代においても、不規則な生活やストレスなどによって、心身の不調に悩まされる女性は絶えません。そのような現状を受け、女性が自分自身の身体をよく知り、より自然な方法で自分の心と身体の健康を取り戻し、維持する方法としてアーユルヴェーダの実践法を気軽に学んでいただける内容です。

月経や更年期など婦人科系疾患への具体的なアプローチ方法を学ぶ

1. 月経にまつわるトラブル・婦人科系疾患の改善や不妊治療に役立つアーユルヴェーダ

頭痛、むくみ、感情の波や”ゆらぎ”などPMSの症状は各ドーシャの乱れによって様々です。ドーシャ別に起こりやすい症状の理解を深めていく事により、身体との向き合い方が変わっていくでしょう。「不妊」に対してもアーユルヴェーダの理論でアプローチします。アーユルヴェーダ視点で”妊活”とはどんな意味があるのか、赤ちゃんを授かるためには、普段からどんな準備が必要かを学んでいただけます。

2.更年期に役立つアーユルヴェーダ

更年期というと、20代、30代の若い年代の方は「まだまだ先の事」と思われがちですが、若いときの過ごし方がその後の身体に大きな影響を及ぼします。実体験を元に、現代医学と東洋医学の視点で学び深めてきた女性の身体の仕組みへの理解、更年期に訪れやすい身体の不調に対するシンプルなレメディー法をご紹介します。

アーユルヴェーダだからできるアプローチ

月経に関するトラブル、不妊、更年期の症状に悩んでいる女性は決して少なくありません。実際に、講師の元には「アーユルヴェーダを実践して身体が変わりました！」という声とともに、婦人科系の症状に悩んでいて、アーユルヴェーダの観点からその改善法を学べる講座をぜひ実施してほしいと強く希望される生徒さんからの声も寄せられています。

そのような声を受け、この講座は月経、不妊、妊娠・産後、更年期など女性が経験するフェーズごとのお悩みに対して、アーユルヴェーダのアプローチでそれらの改善法を学べる内容となっております。
多くの方にアーユルヴェーダの叡智をわかりやすく伝え、ご自身の健康、女性としてのより健やかで充実した人生のために役立てていただきたいと考えています。