12月21日（日）サイン本付き！1回限り！この機会をお見逃しなく

講座について

12月21日（日）1回限りの出版記念イベント、開催決定！

産婦人科医：高尾美穂医師による新刊「今日も一日ご機嫌で 高尾美穂流生き方ガイド 体も心もいい感じ」が、12月9日に発売になります！この発売を記念して、一回限り・サイン本付きの出版記念イベントを開催することになりました。

出版記念イベントは、高尾先生の著書の発売ごとに開催させていただき、13回目となりました！毎回、ここでしか聞けないお話と、特別メッセージ入りのサイン本が大好評です。

高尾先生の笑いあり、涙ありの、心のこもったお話で、心温まる年末のひと時をお過ごしください。そして、年末年始は高尾先生の直筆サイン本をじっくり読みこんでみるのはいかがでしょうか？「体や心の変化とどう向き合い、考え、過ごしていく」というこの本のテーマにのっとり、生き方を考えてみませんか？きっと2026年を「体も心もいい感じ」に過ごせるはず！

［ 直筆サイン本＋イベント参加 ］サイン本はオリジナルメッセージ付き！

本イベントには、下記の２つのことが含まれています。

• オンライン（ZOOM）でのイベント参加
• 直筆のサイン本がご自宅に届く

イベントでは、ここでしか聞けない、高尾先生がこの本に込めた想いを聞くことができます。

そして、直筆サイン本は、オリジナルメッセージも書いていただきます。これまでに書かれたメッセージの一部をご紹介します。

まあまあ幸せかもよ

なりたいわたしにきっとなれる

これから私、なんだってできる

知は力

今回は、高尾先生がどんなメッセージを添えるのか、楽しみにしていてくださいね！

＼目次をチラ見せ／更年期以降の「生き方ガイド」 体も心もいい感じ！

女性は、更年期を経て、心も体も変化します。その変化がどんなものか、自分はどうなるのか、不安を感じている方も多いはず。新刊は、更年期以降をもっと楽しみ、自分らしく生きるための「生き方ガイド」です。どんな内容がか書かれているか、目次から抜粋します。

大きく5つの章に分かれています。それがこちら！

• Chapter 1　変わる体のこと 体の悩みからアプローチする
• Chapter 2　心模様のこと 揺れる心の整え方
• Chapter 3　人とのこと、物とのこと 改めてつき合い方を考えてみる
• Chapter 4　自分を守ること　気持ちを軽く楽にする視点をもつ
• Chapter 5　高尾美穂流＊優しい暮らし方　大切にしている習慣たち

そしてさらに、これらが全36個のトピックで構成されています。そこから、いくつか取り上げました！

• 体年齢は現状維持をめざす
• 体重増加・衰え・乾燥への対処法は
• 関節痛は負担をかけない工夫からアプローチする
• 尽くすことに疲れを感じたら自分のために生きていいのサイン
• 大勢で過ごしたあとの寂しさを埋めるには
• 共に暮らした生きものの死から立ち直れない時
• 人の輪に入る時は自分の考えを見失わないようにする
• 物を整理すると体と心にゆとりが生まれる
• 本当に必要なこだわり以外は手放してみる
• 自立とコミュケーションでおひとりさまは楽しめる
• 終活を考えると、今にあった暮らしが見える
• 体と心を癒す3つのリフレッシュ法

これらに高尾先生がどんな言葉で何を書いたのか、気になりますね！ぜひ、本イベントで直筆サイン本を手に入れてくださいね。

ここでしか聞けない！高尾先生の話をお聞き逃しなく！

これまでに多数の著書がある高尾先生。その一冊一冊にはそれぞれ、高尾先生の伝えたい想いが込められています。そして、その伝えたい想いを、明確に分かりやすく、ユーモアを交えながら、心に届かせることができる高尾先生。本イベントでしか聞けないお話を、ぜひ、聞いてくださいね。

高尾先生の笑顔は、人の心をほどく力があります。今年1年が自分の思うような1年だった方も、予想外のことに翻弄された方も、ぜひ、この出版記念イベントで1年を締めくくってみませんか？