タイラー・モンガン先生がマインドラボで生徒さんにお話ししている様子

決まっている未来などありません。どんな未来でも自分で作ることができます

そうおっしゃるのは、ハワイから来日している、タイラー・モンガン先生。いつもは英語での講義ですが、最近少しずつ日本語を使って下さいます。ここ数回は講座が終わると笑顔で

「マタネ!」

と言って帰っていくのですが、それがなんとも言えず可愛い!実は聞くのを心待ちにいています(笑)ヨガジェネレーションのべーです。こんにちは!私は英語が全く話せませんが、タイラー先生が一生懸命日本語を使ってくれるのを聞くと「私もいつか英語を話せるようになりたい」と思わずにはいられません。(言葉が通じるってこんなにワクワクするんだ!とタイラー先生に教えてもらいました)
 
皆さんにもありませんか?「いつか」叶えたいと思っている夢。今日はタイラー先生が講義をしている3ヵ月で夢を叶えるメソッド「ヨガマインドラボ」に潜入してきました!

夢が叶わないのは受け取る準備ができていないだけ?

タイラー・モンガン先生のマインドラボで講座をしている様子
ヨガマインドラボでは、夢を叶えるためのステップを様々なワークや瞑想などを用いて、段階的に行っていきます。その中で、タイラー先生がこんな話をしていました。

皆さん、何も準備ができていない状態で、向こうから黒いアタッシュケースを持った男の人が歩いてきたとします。その人は、あなたの前までくると、そのアタッシュケースをあなたに渡そうとします。あなたは受け取りますか?

もちろん、ほとんどの皆さんが首を横に振ります。そりゃそうですよね。いきなり知らない人にアタッシュケースを渡されても、怖いはず。これに対して、タイラー先生は

でも、それは準備ができていないだけです。その中にはあなたのための100万円がはいっているかもしれません

とおっしゃいます。

そう、私たちはそのアタッシュケースにあらかじめ、自分のためのお金が100万円入っていることを知っている=夢が叶った状態を知っていれば、おのずと受け取ることができるというのです。

【ステップ1】マインドマップを作成!ポイントはミラクルが起きた状態!?

タイラー・モンガン先生のマインドラボを受けている生徒さん
そのため、ヨガマインドラボでは、

3か月後に夢が叶った状態を書いてみましょう

と実際に紙に書き出すワークがあります。その自分のゴールと共に、奇跡のようなミラクルを想像しながら書いていきます。

実はここがポイント。

自分のゴールと共に、それが叶ったワクワクした状態を作りだすため、あえてミラクルなこと(起こるわけないけれど、叶ったらめちゃくちゃハッピーなこと)を一緒に書きます。

私たちの脳は自分が起こったことのないことを想像するのがとても苦手です。しかしミラクルとはいえ、それが叶った状態を考えながら書く行為はワクワクしてとても楽しいものです。実はこの想像しているときのドキドキ、ワクワクした状態が夢を叶えるための助けになるのだそうですよ!

【ステップ2】瞑想で未来を創る!?未来の自分を感じる瞑想方法

タイラー・モンガン先生のマインドラボで瞑想をしている様子
次に、ミラクルを達成した自分に会いに行く瞑想を行います。

今どんな感覚がありますか?今、どこにいますか?

というタイラー先生の問いかけと共に夢が叶った感覚をとても細かく見ていきます。

  • 夢が叶った自分はどんな服を着ているか?
  • 自分が着ている服の色は何色か?
  • 最初に報告するのはだれか?
  • どんな言葉で報告をしているのか?

など、自分が今受けている感覚を細かく見ていくことで、自分の体の感覚と未来を調和させていきます。そして、それを繰り返すことで、脳がだんだん、その事実を受け入れ始めるそうですよ!

【ステップ3】アウトプットで更に未来に近づく!言葉で具現化してみよう!

タイラー・モンガン先生のマインドラボでのグループワークの様子
そして、最後に

グループになって自分のワクワクした状態を報告し合いましょう

という時間が設けられます。皆さん、とても楽しそうに自分の書いた未来を報告し合っていましたよ!

紙に書き出す、自分で未来を想像する、そして最後に人に話す(アウトプットする)ことで、夢がどんどん具現化されていき、実現する準備が整っていくそうです。

ヨガマインドラボは脳科学に精通したタイラー・モンガン先生が考案したワークや自己実現のロジックがたくさん詰まった講座です。

実は私もこの講座に出たことがあるのですが、

「引っ越ししたい」と書いたら4か月後、家が立ち退きにあいました。(笑)

タイラー先生に報告したところ、

思いがけない方法で夢が叶うことがある

と言われました(笑)

叶えたい夢がある人は一度、参加してみてくださいね!思いがけない方法で皆さんの夢も叶うかもしれませんよ!(笑)

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