佐久間涼子先生がヨガのコブラのポーズをしている

佐久間涼子:90分のハタヨガクラス|スタジオ・オンライン

直近の開催 スタジオ開催

会場オハナスマイル 祐天寺

受講料3,000円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。
講師:佐久間涼子

講座について

    ヨガ指導歴17年・鍼灸師の国家資格を持つ佐久間涼子のハタヨガを体験しよう!

    大人気ヨガ講師:佐久間涼子による90分クラスのオンライン開催が決定しました。

    30代半ばにして、ヨガ指導歴15年以上の佐久間涼子。国家資格である鍼灸師の資格の保持者でもあります。開催するクラスはキャンセル待ちになることも多いです。

    その理由は、確実に体を使うからです。個々の体が持つポテンシャルを見抜き、普通に練習するだけではたどり着けない場所まで、インストラクションで導きます。オンラインであっても生徒の体をじっと見つめ、個々に的確なアドバイスをします。

    終わった時には、心も体も充実感に満ちているはずです。ぜひ、体験してみてくださいね!

    シンプルだからこそ、自分・呼吸と向き合う。

    その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。

    生徒さんの1人1人の体の状態、呼吸の深さ、アライメントなどをしっかり見定め、本当に必要なインストラクション・呼吸の誘導・アジャストメントを行います。

    生徒さんに干渉しすぎず、しっかり見守る。ヨガのマットの上で生徒さんが自立できるよう、クラスをリードします。生徒の意識は内側に向き、ヨガをしている自分・呼吸としっかりと向き合うことができます。

    講師はクラス中に音楽もかけません。そこに響くのはシンプルで分かりやすいインストラクションと、呼吸の音。

    シンプルな空間で際立ってくるのは、ただヨガと呼吸をする自分です。

    自分のヨガの練習を毎日欠かさない講師。講師はクラスをリードする際、あまり自分ではヨガのポーズをとりません。クラスを言葉でリードするだけで、体がどのような状態になるか詳細に体に組み込まれています。だからこそ、生徒が今どんな状態であるかを一緒に体感しつつ、生徒をしっかり見守ります。

    東洋医学も取り入れた、体が変わるシークエンス

    2018年の春に鍼灸師の国家資格も取得した講師。現在は研修生として大学病院に勤務しています。医療現場でさまざまな症例に対し、鍼灸で何ができるのか?を医師とともに議論を交わしています。

    そういった症例を見れば見るほど、自分のヨガクラスも変わってくると、講師は言っていましった。

    季節や時間、生徒の不調や体・ライフスタイルを見極めて、必要な部位をしっかりと動かすように組まれます。

    • ぐっすり眠れるようになった
    • むくまない体になった
    • 風邪をひかなくなった
    • 筋肉がしっかりついた

    などなど、参加された方は、体の不調を改善できているのも事実です。

    東洋医学の知識に裏付けされた根拠のあるシークエンスは体を健康な状態に導きます。

    ぜひ、終わった後の体の変化を実感してみてください。

    講座プログラム

    ・呼吸を感じられるシンプルなフロー
    ・ハタヨガ

    講座概要

    開催日程
    • 東京 オハナスマイル 祐天寺

    • 東京 オハナスマイル 祐天寺

    • オンライン Zoom

    • 東京 オハナスマイル 祐天寺

    • オンライン Zoom

    参加費 3,000円(税込)
    その他のお支払方法

    オハナスマイルの回数券(4回券・10回券)の1回消化でも、ご参加頂けます。通信欄にその旨、ご記載ください。

    参加対象

    全ての方にご参加いただけます。
    ※初心者の方も大歓迎です。

    持ち物
    • ヨガウェア
    • ヨガマット
    • タオル

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
    • 会場の受付は講座開始20分前からとなりますのでご注意ください。
    • 安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

    開催日 / お申し込み開催日を選択してお申し込み

    スタジオ開催
    10時00分〜11時30分

    会場オハナスマイル 祐天寺定員12人

    2022年

    12月
    15日(木)
    日程詳細を確認する
    スタジオ開催
    10時00分〜11時30分

    会場オハナスマイル 祐天寺定員15人

    2023年

    1月
    12日(木)
    日程詳細を確認する
    オンライン
    9時30分〜11時00分

    会場Zoom定員20人

    2023年

    1月
    19日(木)
    日程詳細を確認する
    スタジオ開催
    10時00分〜11時30分

    会場オハナスマイル 祐天寺定員15人

    2023年

    2月
    12日(日)
    日程詳細を確認する
    オンライン
    9時30分〜11時00分

    会場Zoom定員20人

    2023年

    2月
    16日(木)
    日程詳細を確認する