佐久間涼子:90分のハタヨガクラス

ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。
講師:佐久間涼子

参加費 3,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年10月30日(火) 12:00~13:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員20名
詳細 キャンセル待ち
東京
2018年11月30日(金) 12:00~13:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員20名
詳細

講座内容
Contents

ヨガ講師として、女性として。節目を迎えた佐久間涼子。

大人気ヨガ講師であり鍼灸師の佐久間涼子。東京のヨガスタジオ:オハナスマイルで生徒さんから絶大なる支持を集めています。

30代前半にして、ヨガ指導者歴13年の経歴をもつ講師。2017年春には鍼灸の国家資格を取得しました。2018年3月より産休に入っていました。5月に女児を出産し、ヨガ指導者としての活動を9月から再開することとなりました。

講師の復活を心待ちにしていた方も多いと思います。初めての方も、リピーターの方も、ぜひ講師のヨガを体験してみてください!

シンプルだからこそ、自分・呼吸と向き合う。

その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。

生徒さんの1人1人の体の状態、呼吸の深さ、アライメントなどをしっかり見定め、本当に必要なインストラクション・呼吸の誘導・アジャストメントを行います。

生徒さんに干渉しすぎず、しっかり見守る。ヨガのマットの上で生徒さんが自立できるよう、クラスをリードします。生徒の意識は内側に向き、ヨガをしている自分・呼吸としっかりと向き合うことができます。

講師はクラス中に音楽もかけません。そこに響くのはシンプルで分かりやすいインストラクションと、呼吸の音。

シンプルな空間で際立ってくるのは、ただヨガと呼吸をする自分です。

自分のヨガの練習を毎日欠かさない講師。講師はクラスをリードする際、あまり自分ではヨガのポーズをとりません。クラスを言葉でリードするだけで、体がどのような状態になるか詳細に体に組み込まれています。だからこそ、生徒が今どんな状態であるかを一緒に体感しつつ、生徒をしっかり見守ります。

東洋医学も取り入れた、体が変わるシークエンス

2018年の春に鍼灸師の国家資格も取得した講師。現在は研修生として大学病院に勤務しています。医療現場でさまざまな症例に対し、鍼灸で何ができるのか?を医師とともに議論を交わしています。

そういった症例を見れば見るほど、自分のヨガクラスも変わってくると、講師は言っていましった。

季節や時間、生徒の不調や体・ライフスタイルを見極めて、必要な部位をしっかりと動かすように組まれます。

  • ぐっすり眠れるようになった
  • むくまない体になった
  • 風邪をひかなくなった
  • 筋肉がしっかりついた

などなど、参加された方は、体の不調を改善できているのも事実です。

東洋医学の知識に裏付けされた根拠のあるシークエンスは体を健康な状態に導きます。

ぜひ、終わった後の体の変化を実感してみてください。

講座プログラム
Program

・呼吸を感じられるシンプルなフロー
・ハタヨガ

講座概要
Overview

参加費 3,000
参加対象

全ての方にご参加いただけます。
※初心者の方も大歓迎です。

持ち物
  • ヨガウェア
  • ヨガマット(※レンタルマット300円※要予約)
  • ※名古屋開催はレンタルマットの準備がございませんので、必ずヨガマットをご持参ください。

  • タオル

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始20分前からとなりますのでご注意ください。
  • 安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年10月30日(火) 12:00~13:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員20名
詳細 キャンセル待ち
東京
2018年11月30日(金) 12:00~13:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員20名
詳細

講師プロフィール
Profile

佐久間涼子2017newプロフィール
佐久間涼子Ryoko Sakuma

鍼灸師/ヨガインストラクター   弾ける笑顔、気づきをもたらすクラス運び、そしてみんながいつの間にか仲良くなる場づくりに定評がある、元気いっぱいなインストラクター。本場インドや日本各地で本格的にヨガの学びを深めるようになってから10年以上の経験を持ち、ハタヨガやアシュタンガヨガなど、複数の指導資格を取得。アジア最大級ヨガフェスタやTrue Natureなどのビッグイベントでの指導を行う傍ら、雑誌やウェブメディアにおける監修、モデル出演、そして執筆活動を続けている。