佐久間涼子先生がヨガのコブラのポーズをしている

【オンライン】佐久間涼子:90分のハタヨガクラス

直近の開催 オンライン

会場Zoom

受講料3,000円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。
講師:佐久間涼子

講座について

    オンライン初開催決定!自宅でも、しっかり体を使うフローを体験する

    大人気ヨガ講師:佐久間涼子による90分クラスのオンライン開催が決定しました。

    30代半ばにして、ヨガ指導歴15年以上の佐久間涼子。国家資格である鍼灸師の資格の保持者でもあります。開催するクラスはキャンセル待ちになることも多いです。

    その理由は、確実に体を使うからです。個々の体が持つポテンシャルを見抜き、普通に練習するだけではたどり着けない場所まで、インストラクションで導きます。オンラインであっても生徒の体をじっと見つめ、個々に的確なアドバイスをします。

    終わった時には、心も体も充実感に満ちているはずです。ぜひ、体験してみてくださいね!

    シンプルだからこそ、自分・呼吸と向き合う。

    その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。

    生徒さんの1人1人の体の状態、呼吸の深さ、アライメントなどをしっかり見定め、本当に必要なインストラクション・呼吸の誘導・アジャストメントを行います。

    生徒さんに干渉しすぎず、しっかり見守る。ヨガのマットの上で生徒さんが自立できるよう、クラスをリードします。生徒の意識は内側に向き、ヨガをしている自分・呼吸としっかりと向き合うことができます。

    講師はクラス中に音楽もかけません。そこに響くのはシンプルで分かりやすいインストラクションと、呼吸の音。

    シンプルな空間で際立ってくるのは、ただヨガと呼吸をする自分です。

    自分のヨガの練習を毎日欠かさない講師。講師はクラスをリードする際、あまり自分ではヨガのポーズをとりません。クラスを言葉でリードするだけで、体がどのような状態になるか詳細に体に組み込まれています。だからこそ、生徒が今どんな状態であるかを一緒に体感しつつ、生徒をしっかり見守ります。

    東洋医学も取り入れた、体が変わるシークエンス

    2018年の春に鍼灸師の国家資格も取得した講師。現在は研修生として大学病院に勤務しています。医療現場でさまざまな症例に対し、鍼灸で何ができるのか?を医師とともに議論を交わしています。

    そういった症例を見れば見るほど、自分のヨガクラスも変わってくると、講師は言っていましった。

    季節や時間、生徒の不調や体・ライフスタイルを見極めて、必要な部位をしっかりと動かすように組まれます。

    • ぐっすり眠れるようになった
    • むくまない体になった
    • 風邪をひかなくなった
    • 筋肉がしっかりついた

    などなど、参加された方は、体の不調を改善できているのも事実です。

    東洋医学の知識に裏付けされた根拠のあるシークエンスは体を健康な状態に導きます。

    ぜひ、終わった後の体の変化を実感してみてください。

    講座プログラム

    ・呼吸を感じられるシンプルなフロー
    ・ハタヨガ

    講座概要

    開催日程
    • オンライン Zoom

    • オンライン Zoom

    参加費 3,000円(税込)
    その他のお支払方法

    オハナスマイルの回数券(4回券・10回券)の1回消化でも、ご参加頂けます。通信欄にその旨、ご記載ください。

    参加対象

    全ての方にご参加いただけます。
    ※初心者の方も大歓迎です。

    持ち物
    • ヨガウェア
    • ヨガマット
    • タオル

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
    • 会場の受付は講座開始20分前からとなりますのでご注意ください。
    • 安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

    開催日 / お申し込み開催日を選択してお申し込み

    オンライン
    10時00分〜11時30分

    会場Zoom定員23人

    2021年

    11月
    24日(水)
    日程詳細を確認する
    オンライン
    10時00分〜11時30分

    会場Zoom定員23人

    2021年

    12月
    24日(金)
    日程詳細を確認する