こんにちは！ヨガジェネレーションのざっくです！
今回は潜入ではなく、チャクラ＜Chakra＞を理解し、ヨガで体感する1日集中講座を受講してきました！「チャクラ」について”マック久美子先生”から習える！なんて聞いたら、申し込まずにはいられませんでした。携帯やパソコンにチャクラのシールを貼っちゃうくらい、好きです。でもその一方で、チャクラについてどのくらい理解しているか？と言われると・・・ということで、チャクラについて学べる講座を受講してきました！

チャクラってなに？

そもそも、「チャクラ」って何かご存知ですか？

チャクラ（梵: चक्र, cakra; 英: chakra）は、サンスクリットで円、円盤、車輪、轆轤（ろくろ）を意味する語である。ヒンドゥー教のタントラやハタ・ヨーガ、仏教の後期密教では、人体の頭部、胸部、腹部などにあるとされる中枢を指す言葉として用いられる。（引用元：wikipedia）

うーん、難しいですよね、、私はこれを見て、ポカーンとなりました。チャクラは目には見えないものです。でも、以下のようなチャクラの絵は見たことあるのではないでしょうか？

久美子先生は「チャクラとはエネルギーが凝縮しているエネルギーのセンターです」という説明をされていました。

チャクラのバランスを整えるとは？

「ヨガをすることは”チャクラのバランスを整えていること”とも言えます」という久美子先生の言葉に「なんて、しっくりくるのだろう！」という衝撃を受けました。ヨガのクラスで「座骨をたてましょう」「背筋を伸ばしましょう」というインストラクションを聞いたことありませんか？それをチャクラを理解した目線からみると「チャクラのバランスを整える」ということに繋がっているそう。
（余談ですが、上記写真の右端が私です。）

チャクラ瞑想とは？

7つあるチャクラをどのように意識するか？について、アサナの時間もありましたが、私がチャクラを一番感じることができたのは「チャクラ瞑想」の時間。一つ一つのチャクラをインストラクションの通りにイメージしていく瞑想法でした。座学とアサナでチャクラについて学んだ後に瞑想をするので、イメージができて集中しやすかったです。

なぜ、チャクラを理解することが大切なのか？

久美子先生は講座内で「ヨガと他のエクササイズの違い」についてもお話されていました。ヨガは、チャクラのように目には見えないものについても学ぶことがありますよね。チャクラを理解することは、例えば、ヨガと他のエクササイズの違いを理解すること、ヨガの深い部分について誰かに伝える時、このようにヨガと触れ合う上でとても大切な知識であると感じました。

本講座は4時間のチャクラを理解し、ヨガで体感するというコンセプトの講座のため、私たち受講生が体験するということがメインでしたが、この講座を受講してますますチャクラについて学びたい気持ちが生まれてきました！開催頻度は増える予定ですが、「また開催してほしい、もっと深く学べる講座をヨガジェネレーションで企画してほしい！」と思ったので、担当者：通称KG（写真左：もじゃもじゃヘアー）へ伝えておきました！