こんにちは。毎日水分補給をがっつり取らないと干からびそうなRYUです。
アツいですね。こんな時はむしろカプサイシンたっぷりのからーい鍋でも食べてさらに汗をいっぱいかきたいです。(^_^;)
さてさて先日の香レポートに引き続き、キャシー・ルイーズ先生のもうひとつのワークショップ「女性の為のヨガ」講座が開催されました。

先生には三人のお子さんがいるのですが、その子達を出産するにあたりどういったヨガの練習をしてきたか、女性しか味わえないマタニティライフのお話し、バンダや呼吸についての解説などビデオや写真を使って解説してくれました。

みんなが一生懸命見てるのはキャシールイーズ先生が妊娠中に撮りためておいた映像をようやく編集しDVDにまとめたものだそうです。出産、子育てと慌ただしい日々が続き、ここまでくるのに四年がかりだったとか。
写真ではわかりづらいですが、先生ものすごいお腹大きいです。この時は双子がお腹にいたそうですよ。

女性特有の身体のつくりの話やシャラート先生やジョンスコット先生、ナンシー・ギルコフ先生などの著名な先生達からのアドバイスなど、女性にはとっても役立つ内容でした。
しかもちょうど前日の夜、ムーンサイクルがやってきたのでこの講座にはピッタリだって。先生談。

スーリアナマスカーラもいつもより優しく練習してね?♪

ポーズを取ってる間のアジャストメントもしっかりと。

そしてパートナーワークで呼吸も意識していこう。

ほんとに優しくてお母さんのような存在のキャシー・ルイーズ先生でした！
最後に先生が一言。
「Find magic in your body！」（あなたのカラダの中に秘められたマジックを見つけよう！）
これは昔先生がニューヨークで勉強していた頃にデービッド・ライフ先生に言われた言葉だそうです。

自分のカラダの可能性ってものすごいマジックのような世界。いつも固い頭でコントロールしがちですが、呼吸もカラダも柔らかくしていかないとですね。
ふぅー。また今日もしっかりと呼吸して過ごしていこう！