太陽礼拝のアシスト･アジャストメントのテクニックを身に付けた皆さん！
自信に満ちて、本当にキラキラしてました☆

みなさん、こんにちは。すっかり春らしくなってきましたね。

少し暖かくなって、外に出るのが楽になってきましたね。
最近、休みの日にはまじめにヨガをやっている、
ヨガジェネスタッフかめこです。

色んなヨガクラスに参加して思うのは、
先生が生徒さんのポーズをもっと快適な方に導くアシスト・アジャストメントは、やってくれる先生やクラス自体の印象を左右する非常に重要な要素になりますよね。

アシスト･アジャストメントは・・・

• 先生と生徒が１対１になる
• 直接、生徒さんに触れる
• 距離が近い

という点で、
それが快適なアシスト・アジャストであれば心地よく感じ、
そのクラスへの満足度が高まる。
でも、行うアシスト・アジャストが快適でない場合は、
どんなに他でそのクラスに満足していても、
一気に心象が悪くなってしまう。
大きな影響があるアシスト・アジャストメント。

そのアシスト・アジャストメントについて深く学ぶ
中島正明先生による『アシスト・アジャストメント集中講座』のベーシックコースが今日、オハナスマイル駒沢大学店では行われています。

学んでいるみなさんの表情は真剣そのものでした。

まずは中島正明先生が、大原則を説明。
地球の重力の影響や解剖学からの見解、
または生徒さんの心理状況を配慮するものまで、
全てが『なるほど☆』と納得するものばかりでした。

その大原則をダウンドッグに当てはめて、
実践していきます。
まずは中島正明先生が見本を見せて、
ポイントを細かく解説。
その後、参加者の皆さんがペアになって、
実践していきます。

中島正明先生もそれぞれの参加者さんに
アドバイスや改善点を教えてくれます。

生徒さんとの関係性もアシスト・アジャストにおいて重要な要素！

5時間の講座の最後には、参加者の皆さん、
太陽礼拝のアシスト・アジャストメントを
流れるように行えるようになっていました。
流れるように行えるようになるには、実はポイントがありました。
そのポイントとは『生徒さんとの関係性』。

最後の実技を行う前に、
生徒さんとのアシスト・アジャストメントを行う上での関係性を
しっかりと認識するために、あるワークが行われました。

その関係性とはアシスト・アジャストメントで、
生徒さんに、生徒さん自身の中の可能性を感じてもらい、
そっと寄り添い、サポートするという関係です。
生徒さんの自主性を尊重する。

そのワークをやる前の太陽礼拝のアシスト・アジャストメントと
やったあとのアシスト・アジャストメントは、
その滑らかさが全然違いました。
私は参加者の皆さんが行った最後のアシスト・アジャストメントが
本当に美しくて感動しました！！

みなさん、ぜひ今日習ったことを日々のクラスでぜひ活かしてくださいね！
アシスト・アジャストメントは技術ももちろん必要。
それにプラスして生徒さんにアシスト・アジャストメントを
押し付けるのではなく、生徒さんの可能性を信じて寄り添うという関係も
重要なんだな、と実感した講座でした！