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なぜ私たちの身体はこのような「形」をしているのか。学び、腑に落とすプラナトミー
「陰ヨガ」の概念の理解と体験で得た感覚を日々の暮らしやクラスに取り入れる
プロップス(道具)にゆだねて何もしない練習をしませんか？4/5(土)リストラティブヨガ体験
東京スタジオ&オンライン「書く瞑想」「ソーハム瞑想」「五元素の瞑想」3つの瞑想を体験する。
