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あと3日で申込がスタートするヨーコ・フジワラ来日イベント。ワクワクしつつも、今日、改めて、初めてヨーコ先生のアシュタンガヨガを受けたときのことを思い出していました。
ヨーコ先生のクラスを4年前、初めて受けたときの私の心境を書いたのが上記のブログ。（笑）
懐かしいなぁ…。
でも、この時から今も、ヨーコ先生のクラスを受けるときの楽しさは変わっていません。誰でも初めてのときってありあますよね。初めてってドキドキすると思うので、今日は、「初めての人でも受けやすい講座」を3つ私の独断と偏見でご紹介します！
【大前提】マイソール＆リトリート以外は全て受けてよし！
ちなみに、今回の講座、マイソールクラスとヨーコ・フジワラのRYT200卒業生限定リトリート以外は、ヨガの経験・経歴一切不問です！。
マイソールとリトリートは、条件付きの講座なのですが、それ以外の講座は、アシュタンガヨガが初めてでも、ヨーコ・フジワラが初めてでも（あたりまえだけど）全部受けてOK！
「どれでも挑戦してください！」が大前提で、この記事を読んでくださいね。
オススメ①初めての方大歓迎！アシュタンガヨガハーフプライマリー体験クラス
こちらはタイトル通りです。アシュタンガヨガ初めての方でも受けやすい体験クラス。冒頭にはヨーコ先生から、
- アシュタンガヨガってどんなヨガなの？
- ヨーコ先生がアシュタンガを好きな理由って？
- どんなテクニックを使うの？
などなど、ちょっとアシュタンガヨガの概要をお話して頂きます。なので、初めてアシュタンガヨガを受ける人でも安心！お話のあとは、ヨーコ先生のリード付でハーフプライマリーシリーズといって、アシュタンガヨガの最初のシリーズの半分を体験してもらいます。
「ついていけるかな…」「私でも大丈夫かな…」と思っていらっしゃる方。大丈夫です。ヨーコ先生、あぁ見えて（どう見えて？）優しいのです。
途中、疲れたら休んでいいからね
と声をかけてくれます。なので、心配せずに挑戦してみてくださいね。
オススメ②やっぱり「美しすぎる太陽礼拝」
ヨーコ・フジワラと言えば、これです。これ。
美しすぎる太陽礼拝。
ヨーコファンなら一度は受けておくべき、この講座。
どんな流派でも太陽礼拝を行う流派は多いですよね。なので、きっと受けやすい講座でもあると思います。
そして、ヨーコ先生の太陽礼拝が見れちゃいますからね。そして動画撮影して持って帰れちゃいますからね。太陽礼拝だけでも、毎日練習していると、体が元気になってくるので、ぜひ、ここで勉強して、動画を見つつ、毎日実践してもらいたいなと思います。
オススメ③全ての基本が詰まっている前屈・後屈マスター講座
実は、初めてヨーコ先生を担当したとき
講座の順番は、前屈・後屈のワークショップから受けるのがオススメなんだよね。ここで基本をばっと話すから！
とヨーコ先生がお話してたんです。当時は「へー。そうなんだ。」くらいにしか思っていなかったんですけど、自分がちゃんと練習をし始めて、しかもオンラインで講座をされているのを見て、思ったのが…
呼吸とドリシュティ、バンダの理論の基本がしっかりと詰まっていて、しかもアーサナで体感しやすい講座。ということ。
太陽礼拝も基本的な動きではありますが、止まった状態での方が、わかりやすい。なので、こちらも初心者にはオススメ。しかも、これを教えてもらうと皆のアーサナが驚くほど変わる！
受講者の皆さんのウルドヴァダヌラーサナ（ブリッジですね）がめちゃくちゃ上がるようになる、感動の場面は忘れられません。
なので、ぜひぜひ、受けてみてください。苦手がちょっと克服できると自信にもつながりますよ！
いかがでしたか？初めてって緊張しますよね。でも、アシュタンガヨガの初めての先生がヨーコ先生になるなんて、素敵すぎる体験です。
さて、もっと書きたいことはいっぱいあるんですが、いい加減にしておかないと、結果全部オススメなんじゃないか、と突っ込まれそうなので、やめておきます。私もできることなら全部受けたい。仕事なんて忘れて、一生徒になりたいなぁ…。
なんて甘えたこと言ってたらダメですね！さぁお仕事に戻るとします！
次回のブログは＠仁和寺です！サンガワイ生の皆さん、お楽しみに！
