- 要：事前講座
- 妊婦可
- 女性限定
- 修了証発行
- 初心者歓迎
- スタジオ開催
- オンライン
- 教材（郵送）
- 教材（データ送付）
ご家族一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪
講師：片岡まり子
講座について
親子だけでなく、孫との参加、姪っ子甥っ子との参加もOK
「親子に限らずいろんな人とヨガをしよう！」
線引きずることなく、いろんな人と楽しむヨガ。お孫さんとの参加、姪っ子さん、甥っ子さんとの参加も大歓迎！皆で楽しく片岡まり子の親子ヨガを受けませんか？
子供たちとヨガ（遊ぶ？）片岡まり子は天才です。子供たちの心を掴み、集中力を切らさない、そのスキルは私たちが見ていても驚きます。ぜひ、子供たちとのヨガを楽しんでくださいね！
親子でヨガをすることの大切さ
昨今、子育ての悩みを相談できる人がいる人は、平成14年度は73.8％ですが、平成26年度は43.8％と減少しております。また、子育てに悩みや不安がある父母は4割弱にのぼるといわれています。※
ヨガといえば大人のためのものというイメージですが、運動機能の発達がうながされたり、集中力が高まったりと子どもにもすばらしい効果があるのです。
【親子ヨガの効果】
・子どもとの信頼関係が深まる
親子でペアになってポーズをとることで触れあえるので、子どもは愛情を感じ、情緒が安定します。
・発育のサポートになる
鼻呼吸に慣れ、集中力が高まります。姿勢が良くなり、運動機能の発達が促されます。
・子どもと一緒にリラックスできる
血流が良くなり、気分もスッキリ。運動不足やストレス解消にも効果的です。
※平成28年に文部科学省が提出された「子育ての環境の整備～子育てに対する不安の解消に向けて～」の資料による
講師は保育士資格保持者、キッズヨガ歴17年以上
ヨガジェネレーションで「キッズヨガ指導者養成講座」と「絵本を使ったプラーナヤーマ集中講座」を担当している片岡まり子先生。豊富な経験と知識を惜しみなく伝授し、アンケート評価の高い講師です。
親が気づきづらい子どもの行動を素早く察知したり、悩み相談にアドバイスをしたり、親御さんの信頼も高く、楽しく安全にキッズヨガ、親子ヨガを対応されています。
キッズヨガに興味のある大人お一人のご参加も可能です
お休みに入ると、普段の生活よりお子さまと接する時間が長くなります。親子で楽しい思い出を一緒に作りませんか？
子育てに不安を感じている方、孤独を感じている方、他のご家族と一緒に楽しみませんか？
日々、テレビやインターネットなどで入ってくる情報に振り回されず、目の前の子どもとしっかり向き合ってみましょう。
大人に言われて”やらされている”のではなく、”やりたい！”を一緒に体感しましょう。
ヨガを知らない方も安心して受講できるプログラム！子育てしてよかったな、お母さんの子どもで良かったな、を目指したクラスです。
また、キッズヨガ指導者養成講座を卒業された方、キッズヨガに興味のあるヨガインストラクターの方、子どもに関わる仕事をされている方など、大人お一人参加も大歓迎です。
保護者の方とのコミュニケーションや、大人のクラスの進め方にも役立ちます。
2025年4月のオンラインテーマはこちら
テーマは、「春」！
春と言えば、何を思い浮かべますか？
・新学期
・ランドセル
・さくら
・桜餅
・タンポポ
・菜の花
今回は、そんな「春にまつわるポーズ？」をとって遊んでみようと思います。そんな柔軟な想像力と共に親子の時間を一緒に楽しみましょう！
講座プログラム
クラス内容
子どもがワクワクする内容にアレンジした親子ヨガは、大人が受けてもワクワクできます。
遊びの要素とヨガを繋ぐことで、子どもの集中力とモチベーションを高め、楽しい60分を体験できます。
クラス中は、保育シーンで使われる魔法の言葉やコミニュケーションを通じて、自発的に子ども達が考え、チャレンジできる様に組み立てています。
講座概要
| 開催日程 |
|
|---|---|
| 参加費 |
3,500円（税込） 定員は大人の人数です。 大人お1人様につき、お子さま2名様までok。 リアルタイムでのご参加をお待ちしています！ |
| 参加対象 | 大人お一人につき、お子さま2名（3～12歳）まで。お子さまの人数と年齢を「通信欄」にご記入ください。
※妊娠の経過が順調で、ご参加日が16週～36週までの方であればご参加していただけます。 |
| 持ち物 | ・ヨガマット |
注意事項
- 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
- レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
- 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
- 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
- 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
- 安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
お支払い方法
事前振り込み制です。
講座開催前日までにお振込ください。
原則は現金の扱いはございません。
前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。
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2025年
- 3月
- 20日（木）
2025年
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- 29日（火）
