ヨギーニのためのファスティング講座

ヨギーニのためのファスティング(断食)講座(2日間)

簡単、手軽、初心者でも安心!2日間で最大限の効果を実感するアーユルヴェーダ的ファスティング講座
講師:冨岡和也

受講料 8,500

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2017年11月24日(金) 19:00~21:00

 ~2017年11月25日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2017年12月15日(金) 19:00~21:00

 ~2017年12月16日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年01月19日(金) 19:00~21:00

 ~2018年01月20日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年02月23日(金) 19:00~21:00

 ~2018年02月24日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年03月30日(金) 19:00~21:00

 ~2018年03月31日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年04月27日(金) 19:00~21:00

 ~2018年04月28日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年05月18日(金) 19:00~21:00

 ~2018年05月19日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年06月15日(金) 19:00~21:00

 ~2018年06月16日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
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講座内容
Contents

笑顔の和也先生と生徒さんの講座風景

病気になりにくく疾病の治癒にもつながるファスティング

ヨギー、ヨギーニの中には、食への意識が高く、ベジタリアンやヴィーガンの方も多いと思います。特に注目されているのがファスティング、断食です。

ファスティングの目的は24時間365日働き続けている内臓を休めるためのもの。普段消化時に使用しているエネルギーをデトックスに使う事が出来るため、免疫力が高まり、結果病気になりにくく、疾病の治癒にも繋がります。肌がキレイになり、身体が軽くなると言われるのは、腸がデトックスをおこなった効果です。心が穏やかになった、食べ物に感謝をするようになったなど心にも良い影響が出ています。

ファスティング後は、感覚が鋭くなり味覚はもとより、嗅覚、視覚、聴覚それ以外に11もの感覚が変わるとアーユルヴェーダでは言われています。講座中には味覚のワークが含まれるので感覚の違いを実体験することができ、ファスティング後の自分の感覚の違いや味覚の広がりに驚く事でしょう。

ヨギーニのためのファスティング(断食)講座

簡単、手軽!最大の効果を実感するには正確な方法を

「食べなければ良い」と思い、自分でファスティングをしたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、最大限の効果を実感するには、正確な方法をプロから直に受ける事が大切です。

本講座でご紹介する方法は、準備食〜回復食までを含めて20時間でおこなうもの。ご自身の体質や、体調により、半日~1日断食を選ぶことが出来ます。アーユルヴェーダの視点から考えられているため、事前にドーシャ(体質)チェックをおこないます。水だけのファスティングや、果物・ジュースをとりながらのファスティングなど、体質に合った方法を知り実践します。普段ヨガでポーズをとったり、呼吸を深めたり、身体の内面を観察している方は、更に身体の内側からの声に耳を傾け、心と体の感覚がより研ぎ澄ますことができます。

「我慢できるか心配」という方にも、ファスティング中に食べても良いドライフルーツやナッツをお渡ししますので安心してご参加ください。

料理をとりわけている和也先生

講師はシェフの顔を持つアーユルヴェーダセラピスト

講師は、ヨガの専門誌「Yogini」で連載を持ち、アーユルヴェーダセラピストでありながら、イタリアンやフレンチのシェフの顔を持つKazuyaこと冨岡和也。

本講座には、講師による手作りの「準備食」と「回復食」がついていますが、そのメニューは事前に公開していません。その理由は、講師がその日の気候に合わせて考え調理しているため。それだけ食にこだわる講師だからこそのファスティングはただ「食べない」だけのファスティングよりも、食について考え、見直してもらうきっかけになると思います。添加物にまみれた食生活をしている現代では、このように腸を休め、身体と食を見つめ直す月に一度のファスティングは必須かもしれません。

少人数制の講座で、一人一人の体質をしっかり見極め、効果的なファスティングを指導することを大切にしています。

講座概要
Overview

受講料 8,500
1日参加

1日参加 4,500円(税込)
※2日間の受講をおすすめしますが、どちらか1日だけのご参加も可能です。ご希望の方は、メールもしくはお電話にてお問い合わせください。

参加対象
  • ファスティング(断食)に興味のある方
  • 体調不良や身体の悩みを食で改善したい方
  • アーユルヴェーダが考えるファスティングを知りたい方
  • 週末断食に挑戦してみたい方
  • など本テーマに興味・関心のある方。ヨガのレベルは問いません。

持ち物

筆記用具

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2017年11月24日(金) 19:00~21:00

 ~2017年11月25日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2017年12月15日(金) 19:00~21:00

 ~2017年12月16日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年01月19日(金) 19:00~21:00

 ~2018年01月20日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年02月23日(金) 19:00~21:00

 ~2018年02月24日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年03月30日(金) 19:00~21:00

 ~2018年03月31日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年04月27日(金) 19:00~21:00

 ~2018年04月28日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年05月18日(金) 19:00~21:00

 ~2018年05月19日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
東京
2018年06月15日(金) 19:00~21:00

 ~2018年06月16日(土)※日程 / 会場の詳細→

会場ロータスエイト
定員15名
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講師プロフィール
Profile

冨岡和也Kazuya Tomioka

料理人、栄養士、セラピスト、音楽家。ヨガインストラクター養成講座(RYT500/200)の講師も担当。企業や飲食店向けのメニュー開発・レシピ開発、コラム執筆や監修など多方面で活動している。 インドの文化に魅せられること10数年。度々のインドへの渡航の中で、アーユルヴェーダの病院、リトリートセンター、5スターホテルのキッチンで働き、アシュラムで伝統的なヨガや料理を学ぶほか、イタリアでは2つ星リストランテで働くなど、イタリアンやフレンチのシェフの顔も持つ。フランス料理の技術をベースにしていることもあり、イタリアンの枠に収まらない、確かな技術と、豊富な知識、経験に裏付けされた、多彩なアイデアで創作。 地味になりがちな、自然派料理やベジタリアン/ヴィーガン料理においても、華麗に彩る、ワンランク上の繊細な料理が特徴。 Natural Lifestyle 代表

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