こんにちは、ヨガジェネレーションのかめこです。オハナスマイル祐天寺第２スタジオで、佐久間涼子先生による「THE BASIC｜ザ・ベーシック」の東京5期がスタートしました！
昨年、初開催をしてあっという間に5期。涼子先生も私も、これからの3ヶ月がどうなるのか、今からとても楽しみです。
初日には自己紹介があるのですが、みなさんがそれぞれの想いを持って、参加していることが伝わってきました。
誰かのためではなく、自分のための練習がしたい。それが参加動機
THE BASICは体の基礎を作るためのプログラムです。体の基礎は、誰かに作ってもらうことはできなくて、自分で体を動かすことでしか作れません。
参加者の中には、ヨガインストラクターをされている方もいらっしゃいます。ヨガインストラクターの方は、自分の練習をしているつもりでも、「あ、これ次のクラスでやってみようかな」と、意識が外に向いてしまうことがあるかもしれません。もしくは、シークエンスを考えるための練習になってしまうこともあるかもしれません。
THE BASICに参加されたヨガインストラクターの方は、「とにかく自分の体を向き合いたい」と、参加されていました。とても、大切なことですよね。
人生の後半をどう過ごすのか？まずは体を整える
そして、今回の参加者の半数の方が、50歳を目前にして、「自分の体を作り直そう」と参加されました。人生100年時代とも言われています。その後半をどう過ごそうか考えた時に、まずは体を整えようと考えられたようです。
女性ホルモンの変化に心も体もついていけずに参加された方、インストラクターとして長年活動して体を改めて大切にしようと思った方、お子さんが手を離れてきたので自分の時間を作ろうと決意した方など、その背景は様々です。
みなさんの体が、涼子先生のリードでどんな風に変わっていくのか、本当に楽しみです。
想いを受け止めた涼子先生。しっかりサポートします！
参加者のみなさんの話を聞いて、胸が熱くなった涼子先生。想いを受け止めた涼子先生だからこそ、「THE BASICに参加してくれる方の体は責任を持つ！」という意気込みです。
THE BASICでの涼子先生の体の動かし方のリードは本当に緻密です。生徒さんの体の癖・筋肉の質・重心のかかり方、過去の怪我歴などを全て考慮して、その方だけに向けた言葉でリードします。
東京5期の皆さま、これから3ヶ月、どうぞよろしくお願いいたします。
