YouTube「美しくなるヨガコント動画」で人気の片岡まり子による体験クラス
9月のテーマは「バランスポーズ」
講師：片岡まり子

講座について

人気動画のアーサナを直接指導！

ヨガジェネレーションのYouTubeチャンネル「ヨガコント」シリーズを視聴したことはありますか？別名トークの魔術師と呼ばれている片岡まり子先生。何回見てもおもしろい！と大評判。
特に、難易度が高めのアーサナ編が人気で、最近は、「あの動画を見ながら試してみたら、できるようになりました！」「ブロック2個買いました！」と声をかけられることが増えたようです。毎日、しっかりアシュタンガヨガを練習されているまり子先生だからこそ、どんな難しいアーサナも身軽にこなし、ご自身で編み出した練習方法のセンスも抜群！

9月のテーマは「バランスポーズ」！苦手なポーズができるようになるチャンスです！定員を制限しておりますのでお早めにお申し込みください♪

”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは？

”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは、アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でアーサナを組み立てていきます。

美しい身体は美しい身体の使い方にあります。
動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、女性の方も必見！
チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。