ジュディクラップ

ヨガセラピー指導者養成講座(5日間)

実践的な解剖学で生徒の不調や怪我をヨガでケア!ヨガ指導者のための継続学習5日間
講師:ジュディ・クラップ

受講料 125,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

講座内容
Contents

ヨガ指導者の必須知識?!注目が高まるヨガセラピー

主要なヨガ雑誌が特集を組む他、近年は欧米を中心に医療従事者がその効果に注目するヨガセラピー。研究結果も多く発表され、医療的措置に代わる安全かつ経済的な治療として期待されています。

「ヨガセラピー」と一言で言ってもその守備範囲は広く、様々な角度からのアプローチがあります。本講座を担当するジュディ・クラップが伝えるヨガセラピーは確かな解剖学の知識をベースに、生徒の体を「みる」力を養う他、正しい体の使い方や体の癖をリセットを指導。

アサナを行なう際は生徒の体の骨格やクセを把握した上で、細やかにアライメントを指示。最終的に体のバランスが整うことでエネルギーの通りがよくなり、生徒がより心地よい毎日が送れるようになることを目的としたヨガです。

ジュディ講座風景

60〜90分のヨガセラピークラスが開催できる指導者に!

講座の目的はズバリ、「60〜90分のヨガセラピーのクラスを開催できるスキルを習得すること」です。

「同じ肩にバッグをかける」「片足に体重を乗せて立つ癖がある」等、日々無意識に行なう動作で体の緊張が生じ、ねじれや偏り、姿勢の歪みをもたらします。それらはやがて筋肉や骨格、ひいては内臓の歪みにつながっていきます。適切でない体の使い方を繰り返すことは、関節へのダメージ、筋肉組織の劣化、痛みや怪我にまで発展する危険性を孕んでいます。

しかし、ヨガセラピーで正しい体の使い方や呼吸を意識すること、”頭蓋骨と骨盤”の密接な関係等を学ぶことで染み付いた体の癖をリセットすることができます!すると体が持つ潜在能力を最大限に引き出すことができ、ヨガのポーズも生活全般における動作も流れるように快適なものへと変化していきます。

ジュディ講座風景

身につく知識・スキルは一生モノ!本講座の3つの特徴

■生徒の怪我や痛み、心の悩みをケアしたいを叶える!
慢性的な不調が少しでも改善されれば、生徒さんの日常生活はずいぶんとラクになります。そのためにも解剖学の基礎知識は欠かせません。今からでも少しずつ骨や筋肉、体の動きの仕組みについて学び「なんとなく」ではなく「確かな知識」で生徒をケアできる指導者を目指しましょう。
 
■”動き”に対する実践的な解剖学にフォーカス!
講師のジュディはよく、座学の・机上の解剖学を”Flat Anatomy”、実践的な・動きに対する解剖学を”Applied Anatomy”と表現します。本講座では後者にフォーカス。私たちの日常生活やヨガプラクティスにおける「体の動き」に対するアプローチ法を考えます。
 
■参加者全員をケース・スタディに”安全”なヨガ指導を実践!
講座は参加者が過去に経験した、あるいは現在も抱えている怪我や疾患、心身の不調を取り上げながら進みます。呼吸法やアサナのセッションも多数行います。ちょっとスパルタだけど茶目っ気たっぷりのジュディの講座は笑いが絶えません!

講座プログラム
Program

講座内容

  • 60~90分のヨガセラピークラスのためのシークエンスの組み方、安全なアジャストメント法
  • 人体の発達パターン(6種類の動きについて)
  • 解剖学的視点でのアサナの練習法
  • 怪我や人間の限界域と上手く付き合う方法
  • 呼吸テクニックや骨盤底の強化の仕方
  • 適切な呼吸を通じて、内側から身体を整える方法
  • 個々人にあった、姿勢を修正するためのヨガポーズや呼吸法の指導法
  • 腰痛や肩こり、関節痛等の症状を抱えている生徒さんへの、ヨガを通じた正しい筋肉の使い方の指導法
  • その他ケーススタディーとして取り上げる症状(予定):首の痛み、脊柱側弯、腱板損傷、自己免疫性疾患、人工股関節置換手術後の回復期のセラピー

講座概要
Overview

受講料 125,000
参加対象
  • ヨガセラピーに特化した指導者を目指している方
  • ご自身のヨガのクラスにヨガセラピーを取り入れたい方
  • 肩凝りや腰痛、関節痛といった生徒さんの不調をヨガでケアしたい方
  • ヨガセラピー、ヨガ解剖学を学びご自分のヨガを深めたいかた
持ち物
  • ヨガマット(レンタルされるかたは事前予約 ※300円)
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • 靴下(講座内で使用します)
  • テニスボール2つ(お持ちのかたのみで大丈夫です)
参考図書

※本著は解剖学の基礎知識を身につけるのにオススメです。可能な限り事前に目を通した上でご参加ください。

カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典(Amazon)
※kindle版よりも単行本をオススメしております

リテイク

リテイク(再受講)価格 62,500円
※リテイクされる場合にも5日間通しでのご参加とさせて頂いております。
※リテイクの方はお申込み時に通信欄に前回受講された年月と「リテイク」とご記入ください。

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

0

開催中
What's on

東京
2017年10月18日(水) 9:30~17:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細

講師メッセージ
Message

ジュディクラップ

私は全てのヨガがセラピューティック(セラピー的)であるべきだと思っています。人の身体・命を扱う以上、ヨガ指導者は解剖学の知識を身につけた方が良いでしょう。長く付き合う一つしかない身体を、私たちは怪我や痛みなく、大事に扱わなければなりません。

講師プロフィール
Profile

ジュディ・クラップ:プロフィール
ジュディ・クラップJudy Krupp

シドニーのYoga Room & Life Centerの創立者兼主任講師でもあるジュディーは、元々アイアンガー・ヨガのトレーニングを受けてきた。現在は科学的な人体の動きを元にアサナをアートの様に捉え、多角的に練習者の可能性を解き放つアプローチを提案している。 ジュディーは身体とその動きに対する深い知識と洞察力をもち、独特のユーモアと情熱を持ってロンドンやNY、香港アジア・ヨガコンフェレンスやブータンでのリトリートなど世界各地での25年に渡る豊かな指導経験を持つ。彼女は生徒達に各自のペースでコアをしっかり使いながら自分の設定した限界を超えて身体を開くように奨励しており、特に長年の身体的習慣の積み重ねにより生じた癖を読み取り、よりバランスのとれた状態へ解放するヨガセラピーを得意分野とする。また、ジュディーは*マイオセラピー、レイキ、インディアン・ヘッドマッサージなどの技術も習得している。(* 筋肉をゆるめることで神経の働きを正常化して痛みをとりさるセラピー)

参加者の声
Voice

卒業生のこたさんが公園を背景に笑顔で写っている画像

<卒業生紹介|こたさん>
● ヨガ指導歴:7年
● 今の主な活動:京都と大阪にて、お寺での自主開催クラスを中心に、ヨガスタジオ、スポーツジムでヴィンヤサをベースとしたヨガクラス、マタニティクラス、瞑想クラスを実施中。
● ヨガセラピーは今の指導にどう生きてる?:先生に教えて頂いた股関節や臀部を中心に伸ばすシークエンスは、腰痛に困っている方にリクエスト頂くほど「股関節スペシャル(!)」として定期的に開催して喜んで頂いています。

女性のヨガ講師が森の中で伸びをしている

<卒業生紹介|イシコカナコ>
● ヨガ指導歴:2年
● 今の主な活動:品川区の施設を利用して、地域の方々が気軽に参加できるヨガ教室を運営しています。参加対象はヨガ初心者で、ハタヨガとヨガセラピーのクラスを開催しています。
● ヨガセラピーは今の指導にどう生きてる?:ジュディ先生の講座を受講して一番よかったことは、自分が今まで学んできた「正しい」ヨガのアライメントが、必ずしも全ての生徒にとって安全とは限らないということに気づけたことです。

普段私のクラスに来てくださる方はほとんどがヨガ初心者の方であり、彼らがヨガに求めることは、美しくアーサナをとれるようになることよりも、身体的な不調の改善であり、また精神面の安定であったりすることが多いように思います。

だからこそ、特に「ヨガセラピー」のクラスでは、アーサナに入る前の身体の準備をしたり、必ずしも完成形にこだわらず、時に椅子や壁やブロックなどあるものを使って安全にヨガができるようにクラスを構成するようになりました。

ジュディ先生の講座を受講していなかったら、自分がただ"教えたいヨガ"、"正しい(と思っている)ヨガ"を押し付けるようなクラスになってしまっていたかもしれません。ヨガに対する向き合い方を良い意味で覆してくれたジュディ先生にとても感謝しています。

卒業生の声 女性

楽しく、でも深い学びができました。もっと長い期間でも良いと思いました!ジュディ先生は様々な指導経験に加え、人生経験、哲学を持っていらっしゃる素敵な方でした。通訳の方もとても細かく訳してくださり、英語に不安なく受けられました。

今まで指導者養成講座は自分には遠いものだと思っていました。でも、体の硬さや指導歴を超えた学びができました。やはり自分自身と向き合い、知ることの大切を改めて実感しました。まずは、自分の体と向き合っていきます。ありがとうございました。

卒業生の声 女性

今教室に来ている方に疾患のある方や鬱の方がいらっしゃるので調べていたところ本講座を見つけました。参加してみて、今まで型通りのアサナしかしていなくて怪我をしにくい方法等を理解できて良かったと思っています。ジュディ先生はとても注意深く観察していらっしゃる方だと思いました。また参加したいです。

卒業生の声 女性

本当に人間味溢れる素晴らしい先生でした。シドニーの生徒さん達がうらやましいです。通訳さんも素晴らしいの一言。先生と一体となってわかりやすく、通訳さんのヨガクラスにまで興味が出ました。

本当に参加してよかったです、ありがとうございました!復習して毎日の練習、クラス指導になんとか生かしたいですし、また受講したいです。

卒業生の声 女性

一言ではまとまらない程多くの学びをいただきました。日々のプラクティスが楽しみです。ジュディ先生のようにしなやかさと強さをもった女性になりたいです。本当に素晴らしい講座をありがとうございました。

卒業生の声 女性

日を追うにつれ、もっと学びたいという気持ちが高まり、あと2〜3日ぐらいは学びたかった。ジュディ先生は時に厳しく、時にチャーミングで素敵でした。解剖学の専門性も高く、多くの学びがありました。あともう少し長くじっくりやるようなヨガセラピーでさらに深く学びたいです。