アナ骨ファンの方もそうじゃない方も、絶対に楽しめる2時間

ヨガ解剖学講師、内田かつのり先生が考案したヨガメソッド「アナトミック骨盤ヨガ®（以下、アナ骨）」

「キツい…でも効く！！！」と、そのキツさと抜群の効果に一度受けるとやみつきになる方が多いのが特徴の1つです。

そんなアナ骨が、2019年の新春特別イベントとして登場！今回しか受けられないクラス構成でお届けすお年玉企画ですので、アナ骨ファンはもちろん、受講したことはないけれど気になっている…という方にも、楽しんでいただけること間違いありません！

好評の「元祖アナ骨」に加えて、今年は「限界を越えた"ねじり"」の2クラス！

今年のテーマは、2018年の新春アナ骨でも大好評だった「元祖アナ骨」に加えて、「ねじり」でいきます！

1.「パリブルパリブル」ねじった先にある更なるねじりへ
2018年の新春アナ骨のテーマとなった「骨盤力」。ピークを飾ったアーサナは「パールシュワコーナパリブル」でしたが、2019年はその進化系をお届けします！その名も「パリブルッタ・パールシュワコーナアーサナ・パリブル」、通称パリブルパリブル！

四頭筋・ハムストリング・腹斜筋の筋力、そして腸腰筋や脊柱回旋の柔軟性など
骨盤に関わる体幹力と柔軟性がかなり問われるアーサナです。

竜巻の勢いあるイメージで新年のスタートダッシュを応援したいとおもいます！

　
2.元祖アナ骨シークエンスで2019年のキツ初め！
アナ骨は元々内田先生が自身の練習のために行っていたシークエンスですが、ワークショップが開催された当初、「キツすぎる…」との声が挙がったため、現在行われているものは、それを少し和らげたバージョンだということをご存知でしょうか？

そこで、新春アナ骨では特別に今や伝説となった元祖アナ骨のシークエンスを限定解禁！そして、2019年の元祖アナ骨のピークを飾るのは「アナ骨と言えばこれ！」と想像する方も多いであろう「プレーン」でいきます！！

アナ骨ベテランの方はもちろん、新年自分の限界にチャレンジしたい方のご参加をお待ちしています！

キツい！でも楽しいからやめられない！！それがアナ骨です。

アナ骨はキツい！そして今回は更にキツいクラスもっ？！！
でも大丈夫、臆することなかれ！クラス後には、今まで感じたことのない達成感や効果が待っています。

そしてアナ骨で最も印象的なのは、クラス後に参加者皆さんが「楽しかった！」「来て良かった」と満足した顔になること。

2019年のヨガ始めに、アナ骨ファンも未経験者も、心よりお待ちしております。