全米ヨガアライアンス認定RYT200も大人気のアーユルヴェーダ専門家、ヨガ講師の福田真理先生の「夜活」が先月末に行われました。『夜活』とは、一体どんな講座なのか？人気の秘密に迫ってみました！

アーユルヴェーダは、世界最古の伝統医療。アーユルヴェーダ専門家はインドではお医者様です。

「アーユルヴェーダヨガ」どんなイメージですか？

• 美しくなりそう！
• マッサージ効果がありそう！？
• 痩せそう！

そう思った方も多いと思います。日本でアーユルヴェーダといえば、オイルマッサージや高級エステのイメージが強いせいか「美容に効く」だけと思われがち。

しかし、

アーユルヴェーダとは美容にいいだけではなく、体の健康、メンタル面までもケアすることが出来る智慧の宝庫が本来の姿です。

その智慧をふんだんに使い、ヨガを行なうことで、あなたの中にある体の不調のケア、心のケアができます。それを自律神経が整いやすい夜の2時間を5日間使い、自分を整える画期的なプログラムが「アーユルヴェーダヨガ実践プログラム（5日間）」通称「夜活」なのです！

大切な家族のために頑張るママ。そんな方にも人気の高い「夜活」です！

5日間も続けられるかな？

興味が出たところでぶつかる壁。それは「5日間も続けられるかな？」といったところ。そして「毎日、ヨガなどしたこともないし、疲れそう。」や「子供たちどうしようかな、食事もあるし。」など。

ご参加くださった方の中にも、「最初は不安だった」という感想をお持ちの方もいました。しかし、そういった方こそ、5日目を終えた頃には、最もご自身の変化を体感していたように感じます。

5日目のフィードバックでは、「5日間、毎日この時間を楽しみに過ごせてあっという間でした！」「驚くほど疲れが取れ毎日元気に過ごせました！」とみなさん、とてもスッキリされていました。

思い切って、自分のための時間を作る！

それが結果、家族のためにもなる。そんな素敵な時間ともなるようです。

オンライン「夜活」は、そのまま寝ることもできる贅沢なプログラムです！

自分へのギフト！人生の宝物になる時間！

みなさん、自分のことをどれだけ知っていますか？普段、がんばり屋さんであったり、優しい方ほど、いつも家族や周りの人に意識を向けているのではないでしょうか？

自分だけに意識を向ける時間、それは普段の生活の中ではなかなか難しい。この5日間での気づきは、想像以上。知らなかった自分を知ることの大切さがこの講座では分かります。

自分を大切にしていなかったことへの気づき。そして、大切にする方法を学ぶ。

他では出来ない体験の数々！

人生をより良くするために大切にすべきことが分かった！

講座終了時にそうお話してくれた生徒さんがいました。この方は、50代の女性。私は、

たった5日間で、人生をも変える気づきがあるの？

と、とても驚きました。

子供の頃からのことを振り返るきっかけにもなったそうです。

アーユルヴェーダとヨガを学ぶとは聞けば聞くほど、本当に不思議になっていきます。

その変化は、人それぞれ違うのですが、私の中では、「アハ体験」の連続のような印象を受けます。

まだ知らぬ世界を知るような、そんなミラクルが起きる真理先生の「夜活」☆リピーターが多いのもうなずけました！

次回の開催は10月！みなさま、今から予定をあけてお待ち下さいね！
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