待望の4期がスタート！想いを持った参加者がオハナスマイルに集結！

こんにちは、ヨガジェネレーションのかめこです。この週末に、オハナスマイル祐天寺第２スタジオで、佐久間涼子先生による「THE BASIC」の東京4期がスタートしました。

昨年の7月に第２子を出産して、育休を経てのスタートです。約1年ぶりのスタートに、どんな方と、どんな時間を一緒に過ごすのか、ワクワクしながら初日を迎えました。

最初の自己紹介で、一人一人が参加動機を話しました。

健康診断でひっかかった・引退後の自分・・・参加理由は様々

東京4期の参加者の皆さんは、性別・年代・職業など、バラバラです。共通していることは、「体を変えたい」「基礎を確実にしたい」と言う想いです。そして、基礎の重要性を理解していること。

参加同期は様々です。

• 自分の体のラインを好きだったことがない
• ヨガのクラスによって、先生が言うことが違って、何が正解かわからなくなった
• 会社員を30年やって、本気で体を作らないと・・・と言う危機感を持った
• 健康診断で引っかかって、何かしないと本気で思った
• ヨガを教え始めて、基礎の重要性を感じて、まずは自分の体からと思った
• 自分の体を整えることが、自分のヨガのクラスに参加する生徒さんのためになると考えた
• ヨガを教えていると、自分の体を見てもらうことがないので、涼子先生に見て欲しい

などなど、様々です。これらの不安がどう解消され、どう叶えられていくのか、3ヶ月後が楽しみです。

「ないものを作るのには時間がかかる」3ヶ月のコミットでの変化をお楽しみに

「自分の体を過信してはいけない」と、涼子先生はお話されていました。

涼子先生がTHE BASICで考える「基礎がある体」とは、日常生活動作・ヨガ・スポーツをする上で、もっともパフォーマンスを上げられるのことです。

ヨガを長く続けたり、ずっとスポーツをしている方は、「自分には基礎はある！」と思ってしまいがちです。でも、涼子先生は、普通のヨガのアーサナで体の基礎を作れるか？というと、難しいと考えています。

だから、このTHE BASICが開発されたのです。アーサナをする以前に、スポーツをする以前に、必要な体の基礎。

ないものを作るには時間がかかる。これから3ヶ月、よろしくお願いします

涼子先生は、「ないものを作るためには、時間がかかる」とも、お話されていました。

まず涼子先生が一人一人の体を見て、体の癖を把握し、触って筋肉の状態をチェックします。そこがTHE BASICのスタートです。

そして、スタジオで、シンプルで緻密なポーズを徹底的に体に落とし込み、自分の生活に持ち帰る。そして、継続する。そのシンプルだけど、なかなか一人では継続できないことをTHE BASICでは、粛々と行います。

その継続で、３ヶ月後に、東京4期の皆さんの体がどう変化するのか、今から楽しみです。