ヨガインストラクターは、指導資格がないと教えられないのでは……？

そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。そもそも、ヨガインストラクターの資格は国家資格ではなく、ヨガを教えるのに必須、という訳ではありません。

しかし、安全にヨガを伝えるためには、それなりの知識が必要であることは言わずもがなです。そのための、ヨガの知識が学べる指導者養成講座は世の中に数多くあります。

そんな中でも、山田いずみ先生が講師を務める「チェアヨガ指導者養成講座」は、ヨガ未経験でも2日で、チェアヨガを伝えることができるようになる！と堂々と謳っています。しかも、

• 安全性が確保されている
• ヨガの効果もきちんと感じてもらえる

という、絶対に差し置いてはならないこの2点も踏まえたスキルが身に付く養成講座なのです！

ヨガ未経験の方にもチェアヨガを伝えて欲しい。その意義は？

日本における超高齢社会問題。今に降って出た話題ではありません。何が問題かというと、

• 医療・福祉が従来のままでは対応できなくなる。
• 社会保障制度の「給付」と「負担」のバランスが破綻しつつある。
• 日本経済の低迷で、老後のケアが平等に受けられなくなる可能性。
• 孤立感、不安感が増すことにより、人間らしく生きる意欲、QOL（生活の質）が低下してしまう懸念。

などがあります。

今の日本に必要なことは、個人や家族の枠を外れ、お互いに支え合うコミュニティを創ることかもしれません。

国や地方はさまざまな施策を行っていますが、それを待たずとも、何かすぐにできる事はないでしょうか。

講師の山田いずみ先生が描いているのは、誰でも伝えられるようにメソッド化したチェアヨガを多くの人に学んで頂き、健康を届けるコミュニティが誰の手にも届くところにある未来です。

いずみ先生はその未来の為、ご自身が介護運動指導員として積んだ経験を基に、試行錯誤の上考案した、オリジナルのチェアヨガプログラムを伝え続けています。

【理由①】誰でも、どこでもできるように、やさしいポーズで構成されているから

山田いずみ先生オリジナルの「チェアヨガ」が、ヨガ未経験の方でも伝えられるようになる理由の一つ目は、誰でも、どこでもできる、やさしいポーズで構成されているからです。

覚えて自分でもできるように、また、すぐに人に伝えられるように、動きはごく簡単なものばかり。

しかし、背骨のすべての動きがまんべんなく入っており、全く物足りないものではありません。

受講した方からは、

もっと緩いのかなー、と思っていましたが、体が温まって、運動したという満足感が十分あります！

呼吸が深まって、気持ちがすごく穏やかになりました

内観や瞑想の誘導が心地よく、自分の内側をしっかり見つめることができました

というご感想を頂きました。

また、やさしいポーズである理由はもう1つ。動きに捉われて呼吸が浅くならない為です。呼吸や内観に意識を向けてもらう為、動きはシンプルなものでプログラムは構成されています。

【理由②】動き・呼吸・瞑想、誘導のセリフを覚えれば、クラスが開催できる

山田いずみ先生による、チェアヨガ指導者養成講座のテキストには、
・1つ1つのポーズ
・呼吸法
・マッサージ
・瞑想

それらを誘導する、セリフが全て書かれています。

2日間の養成講座では、このセリフと動きをたくさん練習して、まずは覚えることを目指します。（もちろん講座中はテキストを見ながら練習します！）

そのセリフは、介護の現場でいずみ先生が体験した、シニアの方とのコミュニケーションが元になっています。

そのため、どんな言葉が伝わって、どんな言葉が伝わらないのかがとてもリアル。

それに加えて、言葉だけではない、声の抑揚、表情、しぐさ、ジェスチャーも、具体的に詳しく教えてくれます。

ポーズ、呼吸法、マッサージ、瞑想は、一連のプログラムとなっています。このプログラムと、リアルなチェアヨガの伝え方が盛り込まれた、いずみ先生のチェアヨガメソッドを学ぶと、ヨガやヨガ指導が未経験の方でも、人に伝えることができるのです！

【理由③】受講後も質問できる！安心のアフターフォロー

さらに、講座が終わった後、本当にやっていけるのだろうか……。というご心配もあるかもしれません。

• 晴れてチェアヨガを伝える機会がやってきた！あれ、準備は何がいるんだっけ？
• 実際に教えてみると、色んなケースが出てきて、どう対応したらいいか知りたい！
• いずみ先生はこの場合、どんな風に声掛けしてたっけ？
• そもそも、どうやって教え始めたらいいの？

このような疑問や質問は、いつでも受け付けています。

質問の受付方法は、チェアヨガ指導者養成講座卒業生専用のFBグループ、ヨガジェネレーションへのメッセージなど。

皆さんの活動を、可能な限りバックアップさせて頂きます！

たくさんの方にチェアヨガが届きますように。山田いずみの想い。

ここまでで、チェアヨガがヨガ未経験の方でも伝えられるようになる理由がお分かり頂けたかと思います。

もちろん、既にヨガに携わっている方にとってもこの山田いずみ先生のチェアヨガメソッドはとてもお役に立ちます。

例えば、指導者養成講座を受けたけど、教えるハードルが高い、という方にとって、このチェアヨガであれば、一連のプログラムのセリフをまず覚える事で、指導の第一歩が踏み出せます。

椅子さえあれば、教える場所も選びませんし、ご家族と一緒に練習をする事から始めれば、ハードルを越えられそうですね。

もっと皆さまに知って頂きたいのは、なぜ誰にでもできるように、やさしいチェアヨガを体系化したのかということ、そして、このチェアヨガメソッドには、いずみ先生の試行錯誤と想いがものすごくたくさん詰まっている、ということです。

いずみ先生は、このチェアヨガが、たくさんの方に届くように願っています。

そのためには、皆さんのご協力が必要なのです！

山田いずみ先生と一緒に日本の未来を明るくし得る、チェアヨガを広めませんか！

◆◇◆お知らせ◆◇◆

10月15日・16日は、なんとおよそ3年ぶり、東京・祐天寺第2スタジオでの現地開催です！時間数も延長、内容もオンライン講座にシュミレーションの時間（チェアヨガ劇場）が加わりお届けします！

いずみ先生に直接会える貴重な機会をお見逃しなく！