シニア向けチェアヨガ指導者養成講座：ベーシック（2日間）
超高齢社会に最も求められている正しい知識を学ぶチャンス！実務経験に裏付けされた確かな知識と椅子を使って誰でもできるメソッドで、全ての人に安全にヨガを
講師：山田いずみ
受講料 41,040円
※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。
- 要：事前講座
- 妊婦可
- 女性限定
- 修了証発行
- 初心者歓迎
- 資料請求
開催日
Schedule
講座内容
Contents
シニア世代の現状・必要とされるもの
今急速に話題となっているチェアヨガの考案者、山田いずみ。ヨガインストラクター、そして介護予防運動指導員として高齢者と関わっていく中で、シニアヨガの必要性を痛感したことが始まりだと言います。
日本は近年65歳以上が人口の約1/4を占める超高齢社会に突入しました。そのうち2016年現在75歳以上が12.9％を占め、平均寿命は2015年時点で男性80.5歳、女性86.3歳です。
長寿であることは喜ばしいことですが、健康寿命というわけではありません。特に身体だけではなく、心の不調であるうつ病は日本の高齢者の14％が罹患している深刻な疾病です。
その背景は独居の増加や社会参加率の低さ。他国と比べ超高齢社会の日本においてシニアが元気でいることは、それを支える世代にとっても他人事ではありません。
尊厳ある自立を目指して、支え合える安心社会を作ることは現代社会の中で急務となっています。
交流の場を作れる人材を育成
講師の山田いずみが本講座を開催するのは、介護予防運動指導員となり、リハビリ施設を運営する会社にてトレーナーというインストラクターの指導・育成を行ってきた経験があったから。
公民館、病院、介護施設などで専門的なヨガの道具が無くてもできるシニアヨガ。あなたのその一歩が、確実に地域の礎となることを願っています。
＜本講座のポイント＞
- 椅子さえあればどこでも気軽にヨガ
- 理論に基づいた効果的な動きでしっかり効く
- 加齢による悩みを解消！正しい知識で怪我予防
- ヨガインストラクターはもとより、ご家族の介護をされている方、介護のお仕事を目指されている方に
- 職場での休憩に簡単ストレッチ！椅子に座ったままで手軽にヨガ
Quality of life – ハツラツと元気でいるために
毎日を笑顔で過ごすために必要なことは何でしょうか？楽しいことを心から楽しいと感じ、美味しいものを食べて、ハツラツと元気でいるためには何よりも健康であることが大切です。
“適度な運動”、“簡単なストレッチ”が良いと言われても、
膝や腰の痛みを抱えながら日常生活を送るシニアには敷居の高いものです。それまで当たり前にできるたはずのことが出来なくなっていく事を、ポジティブに思える人はそうそういないでしょう。
日常生活に支障がでないくらいに元気であることは、QOLの向上に直結します。誰もが“私らしさ”をありのままに受け入れ、年をとることを恐れないこと、そのためには単純に運動をするのではなく、ヨガをして心を整えることはとても重要です。
居心地のいい暮らしを実現するために、シニアヨガはパワフルなツールになるはずです。
講座プログラム
Program
理論編：シニアについての正しい知識を学ぶ
シニア世代の現状と身体の状態を中心にどのようにしてヨガが効果的に働くかを学びます。若い世代との体の動かし方の違いや、心の変化までを学び、シニアに対する理解を深めます。
実践編：ヨガのポーズとコミュニケーション方法
プロップとして椅子を使う方法が学びます。シニア世代の方の目線に合わせたコミュニケーションのとり方が学べます。受講後、シニアクラスを早速始めたい！という方にも安心な同意書や問診票などのテンプレートが揃っています。
講座概要
Overview
| 受講料 | 41,040円 |
|---|---|
| 参加対象 |
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| 持ち物 |
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注意事項
Note
- 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
- レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
- 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
- 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
- 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
- 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
開催日
Schedule
講師メッセージ
Message
心を届けたい。介護施設に入所されている方の殆どが運動やレクリエーションではなく、思いやりや愛情に飢え、ストレスを感じている実情があります。自分の家族を大切に思う心と同じように、クラスに来るシニアの人にもヨガを届けていただければうれしいです。
講師プロフィール
Profile
自身の心身の管理のためにヨガを始めるが、祖母がヨガで心身共に元気になっていくのを目の当たりにしシニアヨガのインストラクターになる。都内で健常者のヨガインストラクターとして指導経験を積んだのち、介護予防運動指導員となり、リハビリ施設を運営する会社にてトレーナーとしてインストラクターの指導・育成を行う。 その後独立し介護予防の為のシニアヨガクラスの開催や、各地でシニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行い、体だけでなく心を元気にできるヨガの素晴らしさを多くのシニア世代に伝えていくための活動をしている。 NHK、テレビ東京などのテレビ局からも注目を集め、番組多数出演。シニアヨガを伝える本も複数出版し、メディアの面でもシニア世代へヨガを伝えることに大きく貢献している。 健常者のクラスにおいても、癒しをテーマにレッスンを行う。 介護予防運動指導員 シニアヨガインストラクター・トレーナー ヨガインストラクター リストラティブヨガインストラクター SAT療法カウンセラー・セラピスト アドバンス修了
