10年後、20年後、もっと元気に楽しく生きていくために投資するなら「ヨガ」なのかもしれません。

旅行に行くにも、孫と目いっぱい遊ぶにも、そして、日々楽しく生きていくためにも。「健康」がいかに重要なのか年を重ねるにつれて実感してきます。それは体だけでなく心も同じこと。

体も心もいつまでも「昔と同じ」というわけにはいきません。しかし、そんな日々を受け入れ、そしてどんな対応をしていくか、その答えがヨガには詰まっているのだと思います。

ヨガを始めると体や心の変化に敏感になる

ヨガをしていると、自分の体の声や心の声に敏感になりますよね

先日、ふと中井まゆみ先生が無料説明会でお話をされていたこと。

体調が悪くなって、ヨガを始めた。ヨガを始めたら、体のちょっとした声を聞けるようになるから、「前と同じように動かない」って思うかもしれないけど、そうじゃないんよね。「前よりもいろんなことに気がつくようになったからブレーキがちゃんと掛けられる」ってことやねん。

そう。ヨガをしているとマットの上で自分の体や心の中と向き合う時間が増えます。

今日の体の調子や心の変化、自分が考えていることや感じること。アーサナを終えたあと、シャバーサナのとき、瞑想のとき、良くも悪くもいろんなことを感じます。

忙しい毎日で体や心が鈍感に。

家族のために、子供のためにと忙しくしていると、体と心に鞭を打って自分のことを蔑ろにしてしまいがち。でも、私たちは、人間です。命令すれば言った通りに動いてくれるロボットではありません。

とはいえ、私たちの体や心はとても賢くて、ある程度のところまでは頑張ってくれます。

しかし、限界があるのも事実。その限界を超えてしまうとその影響がちゃんと出てくるようになっています。本来はこのサインが小さいときに気が付けるのがベスト。

しかし、あまりに頑張り過ぎていると体や心が鈍感になり、サインを見逃してしまうのです。

元通りが良いわけじゃない。前よりもっと良くなるのがヨガの変化

私がヨガを始めたのは40歳。続けていくうちに、それまで、家族のために自分の時間のほとんどを費やしていた心身の疲れをリセットできる素晴らしいツールとなり、一生続けたいと思うようになりました。

以前、インタビューをしたとき、中井先生がこんな風にお話をしてました。誰かのために時間を使うことが悪いわけではありません。むしろそれは素晴らしいこと。でも、疲れを溜めず、それをリセットする時間をちゃんと持てれば、更にその質は上がることでしょう。

そのために、ヨガはとても素晴らしいツールです。中井先生はご自身で体験されたからこそ、それを皆さんのために、伝えていってくれています。

今だからこそ学べる学びがきっと見つかる

今でこそ、月に2回は東京にも行ってもらい、ヨガジェネレーションの講師としても大活躍の中井先生ですが、前述した通り、4人のお子さんを立派に育てあげ、ずっと長い間家族のためにと主婦業を頑張ってきた方でもあります。

きっと、皆さんの気持ちに寄り添うことも、同じ悩みや不安を共有することもできるはず。だからこそ、この企画の講師をぜひお願いしたいと思ったのです。

以前、私は中井先生にふと愚痴を言ったことがありました。

「私ね、4人兄弟だったんですけど、お母さんの愛情って4分の1だって思っていたんです。」

それに対して中井先生は、

べーちゃん、それは違うで。子供が4人いたら、母親の愛情は4倍になるねん。

この答を聞いた時、「そっか、愛情に限りなんてなかったのかもしれない」と思いました。すべての物事がそうなのかもしれません。自分で限りをつけてしまって、それ以上はないものだと思い込んでいることがたくさんあるのかもしれない。

中井先生のRYT200では、スキルやテクニックはもちろんのこと、卒業した生徒さんに聞いても、こういう中井哲学のお話が一番心に残ってる、とお話をしてくれます。（笑）

50代60代、物事の捉え方ひとつとっても、まだまだ長い人生知らないこと、そして成長できることはたくさんあります。

子育てがひと段落した、仕事が落ち着いてきた今だからこそ勉強できることもあります。無料で説明会も実施していますので、ぜひこの機会に中井先生のお話を聞いてみてくださいね。

現在、早割キャンペーンも実施中。講座開始の1ヵ月前までのお申込みで30,000円オフとさせていただいています。