7月初旬にイシュタヨガ第一人者：マック久美子先生が来日！東京・対面とオンラインで開催されます。普段はアメリカ・NYに在住の久美子先生。みなさん、そろそろ夏の計画を立てているころかと思います。ぜひ、今年の夏は久美子先生のヨガを体験してみてくださいね。

7月4日（金）オンライン「季節に合わせた瞑想」

日程	7月4日（金）
時間	20：00-21:15
開催方法	オンライン
参加費	2,500円（税込み）※セット割引あり
実践する瞑想	メルダンダムードラを使いアウム瞑想

毎月、大人気の「季節に合わせた瞑想」7月に取り上げるのは「メルダンダムードラを使いアウム瞑想」温度も湿度も上がる7月。久美子先生がリードする瞑想法で、夏を乗り切る準備をしましょう。

7月10日（木）・8月5日（火）イシュタヨガ特別クラス

日程	7月10日（木）・8月5日（火）
時間	10:30-12:00
会場	オハナスマイル祐天寺（東京・目黒区）
参加費	3,000円（税込み）

マック久美子先生が、リードするイシュタヨガを体験してみませんか？スタジオで直接受けられるのは、久美子先生が日本にいる時だけです。毎回、人気なので、ぜひ、お早めにご予約ください。

7月10日（木）・31日（木）・8月10日（火）無料説明会：RYT200ヨガ指導者養成講座

日時	7月10日（木）13:00-14:00 7月31日（木）16:30-17:30 8月5日（火）13:00-14:00
会場	オハナスマイル祐天寺
参加費	無料
スピーカー	マック久美子・ヨガジェネレーションスタッフ

2026年2月に、マック久美子先生がメイン講師を務める「RYT200ヨガ指導者養成講座」がスタートします！（詳細は近日公開！）この久美子先生の来日時に、久美子先生に直接会える無料説明会を開催します。ぜひ、お気軽にご参加ください。

7月13日（日）「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座

日程	7月13日（日）
時間	10:00-14:30（休憩30分）
開催	オンライン
講師	有田秀穂・マック久美子
参加費	14,300円（税込み）

医学博士で脳生理学者でもある有田秀穂先生とのコラボレーション講座も開催されます！ヨガニードラをすると、脳内ではどんな変化が起こるのか？ぜひ、この講座で深く学んでみてくださいね。夜は下で案内している「ヨガニードラ」

7月13日（日）1日の疲れを癒す「ヨガニードラクラス」

日程	7月13日（日）
時間	20:00-21:00
開催	オンライン
参加費	2,200円

1日の疲れをすっきり癒すために、ヨガニードラをしませんか？夏は、疲れもたまりやすい季節。ぜひ、このクラスで心身を回復させましょう！

アーユルヴェーダのドーシャ別「イシュタヨガ90分クラス90分」ピッタ編

日程	7月26日（土）
時間	10:30-12:00
開催	オンライン
参加費	3,000円（税込み）

アーユルヴェーダでは、夏には火の性質であるピッタが上がると考えます。ピッタを抑えて、心身ともにバランスがとれるヨガを体験してみませんか？

7月31日（木）＆8月1日（金）アーサナアライメント集中講座

日時	7月31日（木）10:00-15:30太陽礼拝編 8月 1日（金）10:00-15:30 立位・座位編
会場	オハナスマイル祐天寺
参加費	14,850円（税込み）2日間を同時にお申込みで割引あり

5年ぶりに開催が決定した「アーサナアライメント集中講座」安全でケガをしない、それぞれのアーサナの効果を高めるアライメントを、自分のものにしませんか？1日でアーサナが劇的に変わります。ぜひ、この機会にご参加ください。

私は昨年の9月からイシュタヨガの担当をさせていただいています。久美子先生が7月に日本にいらしゃって、お会いできるのを心から楽しみにしています＾＾素晴らしい先生なので、ぜひ、みなさんも久美子先生に会いにきてくださいね。お待ちしております！