いよいよ年末が近づいてきましたね～！11月に入ると、そろそろ1年も終わりだなぁと思い、振り返ることが増えます。

こんにちは、ヨガジェネレーションのべーです。

中井先生と1年も楽しかったことでいっぱい！今年も中井先生のクラスやトレーニングに来てくれた皆さまありがとうございました。今年も1年の締めくくりに皆でお弁当を食べる会を開こうと思います。

12月の中井まゆみ弁当会

昨年から開催してきた、中井まゆみ先生のレギュラークラス。東京・大阪共に、卒業生の皆さま始め、たくさんの方にお越しいただきありがとうございました。

今年はクラス時間を60分から75分に拡大。皆さまのご意見を取り入れてみましたが、いかがでしたか？

いつも来てもらっている皆との交流をということで、今年もお弁当会を開催しようと思います。もちろん中井先生も一緒に。

クラスが終わったあと、スタジオで皆でお弁当を食べる会。（そのまま。笑）

【大阪】
日程：12月12日（金）11：00-12：00（レギュラークラス後）

【東京】
日程：12月19日（金）11：00-12：00（レギュラークラス後）

※お弁当のお申込みは、レギュラークラスご参加の方にのみ私からお送りさせていただきます。（別途費用が発生します。）レギュラークラスにお申込み頂いただけではお弁当の予約にはなりませんのでご注意ください。

6月には中井先生の還暦祝いも。赤いちゃんちゃんこが良く似合う

6月には、中井先生の60歳還暦祝いもしました。（遠方の方はすみません。大阪のみでの開催でした。）中井先生の赤いちゃんちゃんこがとても似合っていて、プレゼントしてよかったなぁとしみじみ。（しかも自宅でも着てくれたらしい。笑）

これからも中井先生にはたくさん働いてもらう予定をしていますので（笑）中井先生には元気でいてもらわないと、と思っています。

9月にはRYT500を大阪でスタート！

今年は、大阪で中井先生のRYT500をスタートさせました。9月からの開講でしたが、すでに皆とても仲良し！楽しいグループです。

先日、私も一緒にご飯会に参加させてもらいました～！

楽しかった。まだ始まったばかりですが、RYT500はカリキュラム内容も200時間以上に濃いものになっています。

東京開催の声もたくさんいただいていますので、来年以降で開講を考えています。しばらくお待ちくださいね！

年末には、プラーナヤーマの2時間クラスも。今年の疲れを癒しに

また、12月は中井先生に特別クラスも開催してもらいます！このクラスは1年に一度だけこの時期の開催。とってもオススメのクラスです。

私たちの体の中を流れるプラーナ＝生命エネルギー。疲れていたり、ストレスが溜まっていると、本来巡っているはずのプラーナが滞ってしまっていることも。

意識的に呼吸法をすることで、またプラーナが巡りだす…。

今回はアーサナで体を動かしたあとに、8つのプラーナヤーマを実践します。呼吸の凄いところは、それだけで終わったあと頭がすっきり冴えわたるところ。いつものヨガにプラスα。ぜひ体験しに来てくださいね。