コロナウィルスの影響で、以前より体調管理を気にするようになったヨガジェネレーションのりつこです。こんにちは！（いままでは恥ずかしいくらい不健康生活でした。笑）

今回は、そんな私にもぴったり！先日開催された、アーユルヴェーダに伝わるマルマセラピー体験ワークショップのオンライン講座のご紹介です。

コロナ疲れの方のために出来ることはないか？

緊急事態宣言などにより、不安定な世の中です。コロナ疲れという言葉もうまれ、ストレスを抱えている人が多いと思います。でもしょうがないし、などと割り切ってみても、普段よりイライラしてしまう。睡眠の質が良くない。体も重い、そうなると気分も上がらない。そんな状態を続けていると、違う病気になってしまいそうですね。

そんな方にとてもオススメなのが、アーユルヴェーダに伝わる、身心の不調改善に役立つマルマセラピーです。まだ、あまり知られていないこのセラピー、今こんなときだからこそ、皆様に体験していただき、身心を健やかに保っていただきたいと思いました。しかし、今はスタジオに来ていただくことは難しい。

そういったことから、マルマセラピーの体験ワークショップをオンライン講座にしたいと考えました。

マルマセラピーはオンライン化出来るのか？

アルマセラピーは、セルフでもとても効果があるものなので、今の皆様にお届けしたい！しかし、この講座をオンライン化するのは少し無理があるのではないか、と私は思いました。

マルマセラピーとは、インドの王族や兵士だけが知っていた古代インドの治療法で、約107個のマルマポイントを適度に刺激することにより、体全体を健康に導くもの。その方法を学ぶために通常の講座では、ペアワークをおこないます。ペアワークが出来ないとなると、オンライン化は難しいのか？最初はそう思いましたが、それは取り越し苦労でした。

それは、担当である真理先生にお話したところ、

セルフマルマの方法をお伝えする。いつもやっていることは出来ないこともあるけれど、逆にコロナ疲れの方に届く特別な内容の講座が出来る！

と頼もしいお話をしてくださったからです！

それを聞いたマルマ受講者である当社のスタッフは、「セルフマルマ」が学べるなら、受けたい！と申し込んでくれたほど、マルマ経験者が興味を持つ内容でもありました。

講座は対面でしっかりと受講できる

スタジオで受講するのとは違い、先生は画面越し。スタジオで直接会うのとは、全く別のものではあるのですが、思っているより距離が近く感じるのも事実。全員が前列の真ん中で受講しているような感覚に近いかもしれません。

講座中、福田真理先生も一人ひとりに話しかけてくださり、質問などもできるので生徒さんもとても満足度が高かったようです！

実践も伝わる！

自分で、自分をケアする方法として簡単に出来るマルマの講義。その中でも、全身にエネルギーを通すための方法は、ヨガのポーズに似たもので再現！

私もモデルで一緒にやってみたのですが、マルマポイントにしっかりと効くポーズで、足先から指の先、頭のてっぺんまでが、すぅっと通っていくような、とても不思議な感覚を味わいました。終わったあとは、とてもスッキリ。本当に少しのことで変わるものだとびっくりしました。

【講座後の生徒さんの感想】

《Aさん（仮名）》
今の自分に必要な学びでした。今日はゆっくり寝られそうです。

《Bさん（仮名）》
真理先生のパワーは、実際会うときと変わらないくらいでした。今後の講座もオンラインで受講してみようと思います。

《ヨガジェネスタッフK子さん》
真理先生の癒しの空気感が伝わり、講義中ずっとリラックスでき、終わったあとは頭もスッキリ！その後は驚くほど仕事が進みました。

など、オンラインでもしっかりと伝わるものがあったようです！本当に開催できて良かったと心から思いました。参加してくださった皆様、ありがとうございました！

そして、コロナが無事に終息した際には、真理先生に会いに来ていただきたいと思います！

オンラインマルマセラピー体験ワークショップはこちら☆