インドのヨガ一家に生まれ、ヨガ歴40年のクリシュナ・グルジ。ハタヨガ・ヨガセラピー・瞑想・呼吸法・ヨガニードラを網羅したクラスを楽しめます。
講師：クリシュナ・グルジ

講座について

まずは体験！クリシュナ・グルジが人気な理由！

クリシュナ・グルジはインドの名門アシュラムでヨガの修行を終えヒマラヤに行った際に、師匠より日本でヨガを教えるよう、命じられます。

その教え通りに、日本で本場インドのヨガを伝え続けるグルジ。日本のこのストレス社会において、一人でも多くの人の心が平穏に、体が健康になるように祈りながら、日々、ヨガを伝えています。

彼の生徒からは下記のような声を頂いています。

• 高血圧が改善された
• 哲学の話に心を打たれた
• 通ううちにいつの間にか上級のポーズがとれるようになっていた
• 毎回、圧倒的な充足感を得られる

グルジはクラスに来た生徒達の心の状態と身体の状態をクラスが始まる前に察知して、その人達に必要なシークエンスを組みます。ハタヨガクラスという名前ですが、ヨガ哲学・呼吸法･瞑想・ヨガニードラやヨガセラピーの要素を組み込み、毎回、内容は変わります。彼のヨガを一度、体験してみませんか？

8月はハタヨガ90分＆ラージャヨガ90分

8月の夏のテーマが決定しました！

大阪：8月11日（木祝）
この日の90分クラスは、ハタヨガクラスです。夏が近づくこの季節。テーマは「デトックス」。私たちは、日々生きていると身も心にも段々と不要なものがついてきます。体はもちろん、要らない思考や感情にも不要なものが溜まってきます。今回のクラスでは、ねじりのポーズをしっかり入れ、体の中からデトックスを行います。体が重く動かないと心もどんより重くなってくるもの。グルジのヨガでデトックスしましょう！

東京：7月28日（木）、大阪：8月12日（金）
この日はラージャヨガの90分クラス。テーマはバガヴァッドギータの18章37節
「それは最初は毒と似ているが、最終的には蜜のようになる。その幸福は、自己の幸福な知識から生まれたサトヴィックであると言われている。」
例えば、ワクチンのためにいく予防接種。注射が好きな人はいませんよね。しかし、そのワクチンが有効であることは、皆わかっています。しかし、それを得るには一瞬の毒（チクッとされる瞬間）は必ず通る道。本当の幸せを得るためには、最初は苦しみを伴うことがあります。これをテーマにグルジとヨガを行います。

クリシュナ・グルジが日本でヨガを教える訳

クリシュナ・グルジはインド生まれ。お父様がスワミ・シバナンダ（シバナンダヨガの創始者）の直弟子というインドのヨガ一家に生まれ、少年期からヨガを始めました。

ヨガ歴は40年。そのうちの約14年はヨガの聖地と言われるインドのリシケシの名門アシュラム（修行場）でヨガの修行をしました。その範囲はヨガの全てと言っても過言ではないほどです。アーサナ・瞑想・呼吸法・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ・バクティヨガ（愛のヨガ）・カルマヨガ（奉仕のヨガ）など、ヨガの本場インドで古来から脈々と受け継がれるヨガを体得しました。

その後、カナダ・ドイツ・タイ・アメリカなど世界中でヨガを教え始めます。日本でヨガを伝え始めてからは10年が経過。インド本場のヨガを体得しながら、日本人の身体の特徴も理解し、日本でヨガを伝え続けています。

身体と心に深く刻み込まれるクラスから、きっと新しい発見があると思います。