マタニティヨガと産後ヨガをセットで気軽に学べる1日集中講座！妊娠中や産後の母親の心身に関する知識とヨガを用いたケア方法の基礎を学びましょう！

講座について

マタニティヨガ、産後ヨガの基礎を一日で習得できる！

2009年より1,000人以上の全米ヨガアライアンス認定のマタニティヨガ指導者を日本で輩出したブリスベイビーヨガ協会とヨガジェネレーションが、よりマタニティヨガと産後ヨガを身近に感じて欲しい、妊娠出産経験がない方にもマタニティヨガや産後ヨガのシークエンスを体験して欲しいと思い、産前産後の基礎を1日で集中的に学べる集中講座を用意いたしました！

本講座は、指導者養成講座は敷居が高い、妊娠出産経験がないまま指導者養成講座を受講するのは不安、指導者ではないが自分のために勉強したいという方々に向けた内容となっています。

全米ヨガアライアンスが認定している産前産後ヨガ指導者養成講座の基礎部分だけを1日に凝縮させた指導者養成講座の特別体験プログラムです。

※RPYT85取得のためには、本講座ではなく指導者養成講座の受講が必要となります。

1日でどんなことが学べるの？

妊娠中ならびに産後の心身の変化、赤ちゃんの成長に関する基礎を学び、妊娠周期や産後に適したヨガ（アーサナ、プラナヤマ、メディテーション）について学んでいきます。

さらに本講座では、妊娠していない限り受講することが難しいマタニティヨガと産後ヨガのシークエンスを体験できる時間があります！また、学んだアーサナの指導練習をする時間もあり、とても実践的な内容となっています。

マタニティヨガ指導者養成講座と産後ヨガ指導者養成講座で学ぶ内容の基礎部分を抜粋した講座のため、すでに指導者養成講座を受講された方も復習の機会としてご活用いただける講座です！

妊娠出産経験や事前知識は不要！

受講されるにあたって、妊娠出産経験や事前知識はまったく必要ありません。大切なことは安全にヨガを指導するために必要な知識を得ようとする姿勢です。

「妊娠中は○○のポーズは控えたほうがいい」「○○のポーズが効果的」などの表面的な知識ではなく、なぜそのポーズは控えた方がいいと言われているのか、なぜそのポーズは妊婦や産後の母親にとって効果があるのか、もっと知りたいと思う皆さんの気持ちに本講座は応えていきます。

担当講師のエマ･グラントは、オーストラリアバイロンベイに拠点を置く産前産後ヨガのプロフェッショナル集団、ブリスベイビーヨガ協会所属の講師です。世界のマタニティヨガや産後ヨガ事情だけではなく、海外の母親たちの妊娠期や産後のライフスタイルも紹介します。