マタニティヨガ・産後ヨガ一日集中基礎講座

マタニティヨガ・産後ヨガ<基礎>1日集中講座

18,150円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

マタニティヨガと産後ヨガをセットで気軽に学べる1日集中講座!妊娠中や産後の母親の心身に関する知識とヨガを用いたケア方法の基礎を学びましょう!

講座について
    マタニティヨガクラスでポーズの練習をしている様子

    マタニティヨガ、産後ヨガの基礎を一日で習得できる!

    2009年より1,000人以上の全米ヨガアライアンス認定のマタニティヨガ指導者を日本で輩出したブリスベイビーヨガ協会とヨガジェネレーションが、よりマタニティヨガと産後ヨガを身近に感じて欲しい、妊娠出産経験がない方にもマタニティヨガや産後ヨガのシークエンスを体験して欲しいと思い、産前産後の基礎を1日で集中的に学べる集中講座を用意いたしました!

    本講座は、指導者養成講座は敷居が高い、妊娠出産経験がないまま指導者養成講座を受講するのは不安、指導者ではないが自分のために勉強したいという方々に向けた内容となっています。

    全米ヨガアライアンスが認定している産前産後ヨガ指導者養成講座の基礎部分だけを1日に凝縮させた指導者養成講座の特別体験プログラムです。

    ※RPYT85取得のためには、本講座ではなく指導者養成講座の受講が必要となります。

    座学を熱心に聴いている受講生の様子

    1日でどんなことが学べるの?

    妊娠中ならびに産後の心身の変化、赤ちゃんの成長に関する基礎を学び、妊娠周期や産後に適したヨガ(アーサナ、プラナヤマ、メディテーション)について学んでいきます。

    さらに本講座では、妊娠していない限り受講することが難しいマタニティヨガと産後ヨガのシークエンスを体験できる時間があります!また、学んだアーサナの指導練習をする時間もあり、とても実践的な内容となっています。

    マタニティヨガ指導者養成講座と産後ヨガ指導者養成講座で学ぶ内容の基礎部分を抜粋した講座のため、すでに指導者養成講座を受講された方も復習の機会としてご活用いただける講座です!

    エマ・グラント先生が講義をしている様子

    妊娠出産経験や事前知識は不要!

    受講されるにあたって、妊娠出産経験や事前知識はまったく必要ありません。大切なことは安全にヨガを指導するために必要な知識を得ようとする姿勢です。

    「妊娠中は○○のポーズは控えたほうがいい」「○○のポーズが効果的」などの表面的な知識ではなく、なぜそのポーズは控えた方がいいと言われているのか、なぜそのポーズは妊婦や産後の母親にとって効果があるのか、もっと知りたいと思う皆さんの気持ちに本講座は応えていきます。

    担当講師のエマ・グラントは、オーストラリアバイロンベイに拠点を置く産前産後ヨガのプロフェッショナル集団、ブリスベイビーヨガ協会所属の講師です。世界のマタニティヨガや産後ヨガ事情だけではなく、海外の母親たちの妊娠期や産後のライフスタイルも紹介します。

    講座プログラム

    前半:マタニティヨガ

    • マタニティヨガの鉄則や禁忌事項(妊娠3期:初期・中期・後期)
    • 妊娠期の心身の変化について
    • マタニティヨガのシークエンス体験
    • マタニティヨガの5つのポーズとプロップの使い方

    後半:産後ヨガ

    • 出産と産後ヨガセラピーについて
    • 産後ヨガの鉄則や禁忌事項
    • 産後ヨガのシークエンス体験
    • 産後ヨガの5つのポーズとプロップの使い方
    • 修了式

    講座概要

    参加対象
    • ヨガを1年以上練習されている方、もしくは看護師・助産師のとして働いておられる方
    • ヨガ講師もしくは、ヨガ講師になる為にトレーニングをされている方
    • マタニティヨガや産後ヨガ指導者養成講座の受講を検討している方
    • 妊娠中におけるヨガの活用と効果について詳しく知りたい方
    • 妊娠中だからこそ、自らマタニティヨガの効果を実感し、出産後のヨガキャリアに活かしたいという方
    • 男性のヨガ指導者も大歓迎!

    ※妊娠中の場合は、通信欄に周期をご記入ください。

    持ち物
    • ヨガのできる動きやすい格好
    • ヨガマット
    • 筆記用具

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
    • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
    • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
    • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。