5エレメンツ ヨガ とは？

5エレメンツヨガとは自然界から与えられた多くの知恵と、ヨガの教えを融合させたハタヨガスタイルの一つで、心身に本来備わる豊かさに気付く事を経験します。

本講座ではポーズに必要なアライメントの意識、身体調整法を伝達します。また日本の精神性から見る五大元素の側面(仏教や禅)とアライメントセラピーを体験して頂けます。ヨガをライフスタイルに取り入れている方は更にヨガが楽しくなり深みが増します。

まずは「5エレメンツヨガとはどんなヨガなのか体験してみたい」という方には2時間の体験ワークショップもオススメです。

自然界の五大元素を1つずつ学ぶ

五大元素は「空・風・火・水・地」の自然界の5つの要素から成り立ち、自然の法則から学び気づきを得ることを重要視しています。本講座で語られる言葉は、誰かが作り上げたものではなく、自然界や日本古来から伝わる伝統によって教え伝えられてきたものであるため日本人としての私たちの心に深く届く哲学やメッセージとなっています。

5エレメンツヨガの3つのポイント

＜ポイント1.日本人としての考え方＞
5エレメンツヨガでは、「日本人としてのヨガとの向き合い方」を大切にしており、全ては仏教や禅から来ています。5エレメンツヨガは、自然の法則を代弁したヨガであり、自然の法則に沿って身体を動かすことで治癒力を高めることができます。
　
＜ポイント2.自分で気づいていくことを大切に＞
5エレメンツヨガは教えられるものではなく山本俊朗が学んだことを分かち合うヨガ。学ぶのではなく感じ取る。そのため、原点に立ち戻ることができる、そんな気づきを多々得られるヨガです。
　
＜ポイント3.5つのエレメンツは使いこなすための道具＞
5つのエレメンツを学び身につけることで、「こうしなければ」という概念を消し、「本来の自分に適したアライメント」にたどり着くことができるようになります。