5日間ヨガを続けたらどうなるんだろう？

ヨガは初心者同然でちゃんとついて行けるのか？と言う不安と私は住まいが岡山なので参加するには5日間お仕事も休まなくてはならない。でも夜活を受けた5日後の自分に興味を持ち、思い切って参加を決めました。

仕事を手放す、と言う一時的な不安は夜活が始まると直ぐに消え、自分自身と向き合う時間に変わり、驚くほどに穏やかでいられる自分。そんな経験は初めてで、いかに仕事に追われ毎日を過ごしていたのかを実感しました。

それから、日頃頑張っている自分にご褒美も兼ねて自分だけの時間として夜活に参加させてもらうようになりました。

毎回真理先生が下さるその時のテーマが怖いくらいに今の自分が抱えている問題だったりして(笑)少しづつですが日々向き合うことでやがて変化を迎える。

そんな経験と学びを毎回感じ過ごし以前より充実した毎日をおくれています。

そして夜活を継続していると一年を通して四季ごとの身体の変化を感じ、それに応じた自分の身体のメンテナンスも少しづつ出来るようになり、私自身体調の乱れがほとんどなくなりました。

毎回開催される時々で集まってくる皆さんとの出会いもありがたいご縁だと実感します。今では私の中では帰る場所、でもありますしね。

これからも夜活を通して様々な学びと出会いを楽しみにしています。

（第1回より参加いただいているC・O様）

初回から参加させて頂き、毎回違う気づきや変化を感じています。
初回では5日間毎晩仕事終わりに通ってので最後の日は疲れきるのではないかと思っていたのですが、日を追うごとに体が軽くなり、2回目の参加の時は心が軽くなり、体が疲れているなと思って受けた回では結果、心が疲れていたんだと、心と体の繋がりを明確に感じることができたりと、何かしら5日間でマイナスからプラスの変化を感じています。
特に今回は、同じくリピートされている方が多く、再会した時に前回よりも顔色や表情、声に明るさやハリが感じられ、周りの方の変化にも驚きを感じました。
毎回様々な立場や年齢、経験、色々な土地から色々な人達が集まり、真理先生の深い講義、真理先生の慈愛溢れる言葉とパワーで、それぞれの毎日がより良いものと変化していける夜活。
アーユルヴェーダに基づいたヨガではその時々の季節や時間、集まった人達に合わせたもので、少しの動きでもしっかりと体に効いていて、体の緊張がとれ、毎回気持ちの良い夜活。
私にとっての夜活は、日々の暮らしを穏やかなものに変えていく力をもらえる、そんは場所です。

（第1回より参加いただいているC様）

ご縁あって夜活初回から参加している私にとって真理先生から学ぶ夜活5日間は、自分自身そして参加された方々がアーユルヴェーダの智慧による変化を体感できる大切な時間、隔月の習慣となりつつあります。

改めて夜活をまだ体験されていない方にお伝えたしたい「夜活のおススメポイントが３つ」あります。

先ずは「アーユルヴェーダに智慧の奥深さ」です。
5日間の夜活プログラムでは、ライフスタイルを見直し普段感じる不調の原因を紐解く内容になっています。季節や様々な要因で異なる不調。夜活では、日中いつもどおり過ごす時間があることから不調や癖にも気づきやすいのではないかな？と想います。最近では、ジャーナルを綴るワークがあるので改めて文字化することで自分自身でも振り返ることができるので不調や癖にも気づきやすくなりました。特にジャーナルを書くようになってから、私だけではなく参加された方も最終日の不調や癖に気づき整えるヒントが見つかり変化を感じる方が多いようにも感じます。

次に「想いはその場の雰囲気をかえる」こと。
言霊はあるといいますが、本当にお互いの想いが重なると雰囲気は変わります。
5日間の学びの場は、それぞれの想いによってつくられます。ふあふあした想い、あるいは強い意志が集まる会等・・。参加メンバーによって場の雰囲気が変わります。
特に印象的だったのは第7回目。１７年9月開催の夜活は、初日から最終日までパワフルな５日間でした。
パワフルの源は、初日のシェアリングで参加された方々が口にしていた「○○したい」という想いが5日間続いていたこと。そして想いを叶えるためにいつも以上に自分と向き合う時間が長かったこと。
５日間の中で瞑想等自分と向き合う時間を取れば取るほど場の雰囲気は変わり、最終日のシェアリングで互いの感じた引き寄せのすごさにはびっくりしてしまいました。

最後に「いつもの暮らしの後に自分と向き合う時間」があること。
ヨガの学びではアウトプットを求めて参加される方も多いように想います。
でもヨガって何かな？と考えたとき私は、先ずは自分と向き合う時間だと想っています。
いろんな想いで講座を申し込まれると想いますが、真理先生曰く「今瞬間を大切にする、想いを大切にする」。
その言葉がしっくりくる5日間です。私自身は、いつもの暮らしが陽なら向き合う夜活は陰なのかな？と。
このバランスのなか、自分と向き合う時間を持ち、素直になり自分の癖に気づく・・。だからこそリバウンドせず整うことが出来るのではないかな?と感じています。

真理先生いつもありがとうございます。
また、同じ時間を共有できる夜活に参加されている方々にも感謝しています、ありがとうございます。
一期一会のご縁にも感謝し、自分の変化や癖に気づきながら愉しく学び続けていく場がこれからも続きますように！
次回開催も愉しみにしています。これからもどうぞよろしくお願いします。

（第1回より参加いただいているS様）

今回初めて９月開催の第７回夜活に参加させて頂きました。
ヨガを始めてから色んな所で目にする『アーユルヴェーダ』
なんとなく興味はあるけど難しそうと思っていました。

そんな時、夏季休暇をどこで取得しようかと思っていたら真理先生の夜活が夏季休暇取得可能期間にあるのがわかりすぐに申込みました。
何故かアーユルヴェーダは真理先生から学びたいと直感的に思っていたので。

参加してみて思った事は、参加者の皆さんのこの夜活に対する期待感が凄かったです。
勿論私もその１人ですが。
そしてリピーターさんが多いのにもびっくり。
初日から皆さんのパワーに圧倒されながらも受講していると不思議と毎晩快適な睡眠が得られるようになりました。
初日に皆さんのシェアリングを聞きそれぞれが抱えてる問題、自分と同じ様な気持ちで参加されている事も分かりました。
毎日注がれる真理先生の言葉がまるで自分一人に言ってもらえているかのように心に沁み、力が抜けて心が穏やかになったのを覚えています。

私はアレルギーがあるのでたまに顔が赤くなる事があるのですが夜活２日目にその症状が出て、それが薬を飲んだり塗ったりしないのに５日目には綺麗に治っていました。
その後全く２ケ月間その症状は全く出ていません。
思えばあれは好転反応だったのですね。

アーユルヴェーダをきちんと理解するのは難しいと思います。
でも真理先生が初日に『アーユルヴェーダは生活の知恵、生活そのものがアーユルヴェーダ』と言ってもらえたお蔭で素直に、楽に受け入れられ実践する事が出来ています。

日本でヨガは男性も増えてきましたが女性のイメージ、
アーユルヴェーダは完全に女性のイメージだと思います。
実際今回の参加者は女性１９名、男性は私１人でした。

しかし真理先生を始め参加者の皆さんが温かく受け入れてくれたので楽しく受講できました。
ワークショップの案内に『きちんと女子になる』というキャッチコピーを見て男が参加しても大丈夫かな？？とは思いましたが(笑)

今回参加して本当に良かったです。
たった５日間、でもその５日間で本当に色んな事を学び、共感し、気持ちのデトックスも出来、日々の生活に活かせます。
仕事の関係で毎回は受講出来ませんがまた受講して今回とは違う気付きを得たいです。

（初の男性参加者となったM様）