※オンラインでのクラスとなります。
インドのヨガ一家に生まれ、ヨガ歴40年のクリシュナ・グルジ。ハタヨガ・ヨガセラピー・瞑想・呼吸法・ヨガニードラを網羅したクラスを楽しめます。
講師：クリシュナ・グルジ

5月の90分クラスは全てオンラインでのクラスとなります。

5月のグルジの90分クラスは現在発出されている緊急事態宣言をふまえ、全てオンラインでの開催となります。

5月28日（金）10:00～11:30　前屈と後屈を極める90分クラス
体の柔軟性を高めるグルジのテクニックを伝授！90分で、後屈（ハ）と前屈（タ）を極める！グルジがクラスの中でテクニックを教えてくれるのは珍しい！

5月28日（金）13:30～15:00　　ラージャヨガ＆瞑想90分クラス
グルジのクラスでも人気のラージャヨガ＆瞑想クラス。瞑想に行きつくためのヨガクラスを90分間体験して頂くクラスです。ヨガスートラの「サマディパダ」をテーマにクラスを進めます。

5月29日（土）10:00～11:30　マントラヒーリングヨガ
グルジの歌うマントラを聞きながら行う、リラクゼーションクラスです。マントラによる振動で心と体を緩めます。ヨガジェネレーションでは初開催！

まずは体験！クリシュナ・グルジが人気な理由！

クリシュナ・グルジはインドの名門アシュラムでヨガの修行を終えヒマラヤに行った際に、師匠より日本でヨガを教えるよう、命じられます。

その教え通りに、日本で本場インドのヨガを伝え続けるグルジ。日本のこのストレス社会において、一人でも多くの人の心が平穏に、体が健康になるように祈りながら、日々、ヨガを伝えています。

彼の生徒からは下記のような声を頂いています。

• 高血圧が改善された
• 哲学の話に心を打たれた
• 通ううちにいつの間にか上級のポーズがとれるようになっていた
• 毎回、圧倒的な充足感を得られる

グルジはクラスに来た生徒達の心の状態と身体の状態をクラスが始まる前に察知して、その人達に必要なシークエンスを組みます。ハタヨガクラスという名前ですが、ヨガ哲学・呼吸法･瞑想・ヨガニードラやヨガセラピーの要素を組み込み、毎回、内容は変わります。彼のヨガを一度、体験してみませんか？

クリシュナ・グルジが日本でヨガを教える訳

クリシュナ・グルジはインド生まれ。お父様がスワミ・シバナンダ（シバナンダヨガの創始者）の直弟子というインドのヨガ一家に生まれ、少年期からヨガを始めました。

ヨガ歴は40年。そのうちの約14年はヨガの聖地と言われるインドのリシケシの名門アシュラム（修行場）でヨガの修行をしました。その範囲はヨガの全てと言っても過言ではないほどです。アーサナ・瞑想・呼吸法・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ・バクティヨガ（愛のヨガ）・カルマヨガ（奉仕のヨガ）など、ヨガの本場インドで古来から脈々と受け継がれるヨガを体得しました。

その後、カナダ・ドイツ・タイ・アメリカなど世界中でヨガを教え始めます。日本でヨガを伝え始めてからは10年が経過。インド本場のヨガを体得しながら、日本人の身体の特徴も理解し、日本でヨガを伝え続けています。

身体と心に深く刻み込まれるクラスから、きっと新しい発見があると思います。

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