8月はヨガスタジオで開催に少人数での開催になります。
インドのヨガ一家に生まれ、ヨガ歴40年のクリシュナ・グルジ。ハタヨガ・ヨガセラピー・瞑想・呼吸法・ヨガニードラを網羅したクラスを楽しめます。
講師：クリシュナ・グルジ

講座について

8月の90分クラスはグルジがオハナスマイルに帰ってくる！

8月のグルジの90分クラスは、オハナスマイル祐天寺店で少人数で開催させていただきます。
スタジオでの開催についてご注意点は こちら

8月6日（金）19:00～20:30　チャンドラ・ナマスカーラ（月礼拝）ハタフロー90分クラス
貴重な夜のグルジのヨガクラス。お仕事帰りの時間帯、グルジのヨガで汗をかきませんか？
夜に行うのが最適とされているチャンドラ・ナマスカーラ。（月礼拝）皆さんご存知、太陽礼拝のポーズが12個なのは、太陽が12の黄道帯と関係しているからですが、それに対して、月礼拝は14の月相と関係し、14個の動きで成り立っています。14個のポーズには１つひとつマントラがあります。今回は、グルジの月礼拝（チャンドラ・ナマスカーラ）のマントラと共に、ヨガを楽しみましょう！

8月7日（土）10:00～11:30　　ラージャヨガ｜サントーシャの感覚でヨガをする90分クラス
グルジのクラスでも人気のラージャクラス。身体のヨガと呼ばれるハタヨガに対して、マインド（心）に効くヨガ。それがグルジのラージャヨガです。今回は＜サントーシャ＞がテーマ。私たちは日常生活の中で「もっとお金が欲しい」「雑誌に載っていたあの服が欲しい」「豪華なディナーが食べたい」たくさんの欲の中で生きています。この欲が大きすぎると、苦しみになります。コロナによって、いつもはあたりまえにできていたことが出来なくなっている今。＜サントーシャの感覚=永久的な満足＞はとても大切です。この感覚を感じることで、無いものに目を向けるのではなく、自分の周囲、今あるものに感謝することができます。

まずは体験！クリシュナ・グルジが人気な理由！

クリシュナ・グルジはインドの名門アシュラムでヨガの修行を終えヒマラヤに行った際に、師匠より日本でヨガを教えるよう、命じられます。

その教え通りに、日本で本場インドのヨガを伝え続けるグルジ。日本のこのストレス社会において、一人でも多くの人の心が平穏に、体が健康になるように祈りながら、日々、ヨガを伝えています。

彼の生徒からは下記のような声を頂いています。

• 高血圧が改善された
• 哲学の話に心を打たれた
• 通ううちにいつの間にか上級のポーズがとれるようになっていた
• 毎回、圧倒的な充足感を得られる

グルジはクラスに来た生徒達の心の状態と身体の状態をクラスが始まる前に察知して、その人達に必要なシークエンスを組みます。ハタヨガクラスという名前ですが、ヨガ哲学・呼吸法･瞑想・ヨガニードラやヨガセラピーの要素を組み込み、毎回、内容は変わります。彼のヨガを一度、体験してみませんか？

クリシュナ・グルジが日本でヨガを教える訳

クリシュナ・グルジはインド生まれ。お父様がスワミ・シバナンダ（シバナンダヨガの創始者）の直弟子というインドのヨガ一家に生まれ、少年期からヨガを始めました。

ヨガ歴は40年。そのうちの約14年はヨガの聖地と言われるインドのリシケシの名門アシュラム（修行場）でヨガの修行をしました。その範囲はヨガの全てと言っても過言ではないほどです。アーサナ・瞑想・呼吸法・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ・バクティヨガ（愛のヨガ）・カルマヨガ（奉仕のヨガ）など、ヨガの本場インドで古来から脈々と受け継がれるヨガを体得しました。

その後、カナダ・ドイツ・タイ・アメリカなど世界中でヨガを教え始めます。日本でヨガを伝え始めてからは10年が経過。インド本場のヨガを体得しながら、日本人の身体の特徴も理解し、日本でヨガを伝え続けています。

身体と心に深く刻み込まれるクラスから、きっと新しい発見があると思います。