クリシュナ・グルジによる90分のヨガ体験クラス

クリシュナ・グルジ:90分のヨガ体験クラス

直近の開催 スタジオ開催

会場オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ

受講料3,000円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

8月はヨガスタジオで開催に少人数での開催になります。
インドのヨガ一家に生まれ、ヨガ歴40年のクリシュナ・グルジ。ハタヨガ・ヨガセラピー・瞑想・呼吸法・ヨガニードラを網羅したクラスを楽しめます。
講師:クリシュナ・グルジ

講座について

    8月の90分クラスはグルジがオハナスマイルに帰ってくる!

    8月のグルジの90分クラスは、オハナスマイル祐天寺店で少人数で開催させていただきます。
    スタジオでの開催についてご注意点は こちら

    8月6日(金)19:00~20:30 チャンドラ・ナマスカーラ(月礼拝)ハタフロー90分クラス
    貴重な夜のグルジのヨガクラス。お仕事帰りの時間帯、グルジのヨガで汗をかきませんか?
    夜に行うのが最適とされているチャンドラ・ナマスカーラ。(月礼拝)皆さんご存知、太陽礼拝のポーズが12個なのは、太陽が12の黄道帯と関係しているからですが、それに対して、月礼拝は14の月相と関係し、14個の動きで成り立っています。14個のポーズには1つひとつマントラがあります。今回は、グルジの月礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)のマントラと共に、ヨガを楽しみましょう!

    8月7日(土)10:00~11:30  ラージャヨガ|サントーシャの感覚でヨガをする90分クラス
    グルジのクラスでも人気のラージャクラス。身体のヨガと呼ばれるハタヨガに対して、マインド(心)に効くヨガ。それがグルジのラージャヨガです。今回は<サントーシャ>がテーマ。私たちは日常生活の中で「もっとお金が欲しい」「雑誌に載っていたあの服が欲しい」「豪華なディナーが食べたい」たくさんの欲の中で生きています。この欲が大きすぎると、苦しみになります。コロナによって、いつもはあたりまえにできていたことが出来なくなっている今。<サントーシャの感覚=永久的な満足>はとても大切です。この感覚を感じることで、無いものに目を向けるのではなく、自分の周囲、今あるものに感謝することができます。

    90分体験クラスのグルジ先生

    まずは体験!クリシュナ・グルジが人気な理由!

    クリシュナ・グルジはインドの名門アシュラムでヨガの修行を終えヒマラヤに行った際に、師匠より日本でヨガを教えるよう、命じられます。

    その教え通りに、日本で本場インドのヨガを伝え続けるグルジ。日本のこのストレス社会において、一人でも多くの人の心が平穏に、体が健康になるように祈りながら、日々、ヨガを伝えています。

    彼の生徒からは下記のような声を頂いています。

    • 高血圧が改善された
    • 哲学の話に心を打たれた
    • 通ううちにいつの間にか上級のポーズがとれるようになっていた
    • 毎回、圧倒的な充足感を得られる

    グルジはクラスに来た生徒達の心の状態と身体の状態をクラスが始まる前に察知して、その人達に必要なシークエンスを組みます。ハタヨガクラスという名前ですが、ヨガ哲学・呼吸法・瞑想・ヨガニードラやヨガセラピーの要素を組み込み、毎回、内容は変わります。彼のヨガを一度、体験してみませんか?

    グルジの講座風景

    クリシュナ・グルジが日本でヨガを教える訳

    クリシュナ・グルジはインド生まれ。お父様がスワミ・シバナンダ(シバナンダヨガの創始者)の直弟子というインドのヨガ一家に生まれ、少年期からヨガを始めました。

    ヨガ歴は40年。そのうちの約14年はヨガの聖地と言われるインドのリシケシの名門アシュラム(修行場)でヨガの修行をしました。その範囲はヨガの全てと言っても過言ではないほどです。アーサナ・瞑想・呼吸法・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ・バクティヨガ(愛のヨガ)・カルマヨガ(奉仕のヨガ)など、ヨガの本場インドで古来から脈々と受け継がれるヨガを体得しました。

    その後、カナダ・ドイツ・タイ・アメリカなど世界中でヨガを教え始めます。日本でヨガを伝え始めてからは10年が経過。インド本場のヨガを体得しながら、日本人の身体の特徴も理解し、日本でヨガを伝え続けています。

    身体と心に深く刻み込まれるクラスから、きっと新しい発見があると思います。

    講座プログラム

    クラスの内容

    インド古来のヨガを体得し、日本人の身体の特徴をよく理解しているクリシュナ・グルジによるハタヨガのクラスです。ハタヨガを基本とし、呼吸法・瞑想・ヨガニードラ・ヨガセラピー・ヨガ哲学のお話など、様々な要素を含んでいます。
    独自のシークエンスで、初心者からヨガ上級者まで満足いく内容となっています。

    講座概要

    開催日程
    • 東京 オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ

    • 東京 オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ

    参加費 3,000円(税込)
    参加対象

    全ての方が対象です。
    ※初心者の方も大歓迎です。

    持ち物
    • ヨガウェア
    • ヨガマット(※レンタルマット300円※要予約)
    • タオル

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
    • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
    • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
    • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

    開催日 / お申し込み開催日を選択してお申し込み

    スタジオ開催
    19時00分〜20時30分

    会場オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ定員15人

    2021年

    8月
    6日(金)
    日程詳細を確認する
    スタジオ開催
    10時00分〜11時30分

    会場オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ定員15人

    2021年

    8月
    7日(土)
    日程詳細を確認する