妊娠×ヨガ講座 ロージー

妊娠×ヨガ:意識的な妊娠について学ぶ集中講座

妊活・不妊・月経の仕組み・食事療法・ストレスマネジメント。ヨガで妊娠力を高める1DAY講座!
講師:ロージー・マダソン

受講料 17,280

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年09月24日(月) 9:00~18:00

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
詳細

講座内容
Contents

基礎体温表

「基礎体温を測る」と同じくらい大切なのは「妊娠力を高めること」

「妊娠したいならヨガが効く!」
とは、残念ながら言えません。ヨガが直接、妊娠というテーマに対してアプローチできることは証明されていません。

ただ、ヨガを実践することで、まず自分の身体に興味がわき、ストレスマネジメントが可能になります。そこから月経に興味を持ち、食事を改善するなど、意識が代わることにより、ヨガを通して「妊娠しやすい身体」に近づけることが可能です。

講師のロージーは日本でも近年注目を浴びている"ドゥーラ"という出産に関するアドバイスやサポートを行う資格を保持しており、今まで多くの妊娠を望む女性や妊婦さんをサポートしてきました。

妊活の第一歩として「基礎体温を測るように」と勧められます。それと同じくらい、妊娠力を高めるために必要なのは、まずは自分の身体について興味を持つ、正しい知識を学ぶ、今日できることから実践する、といったことではないでしょうか?そのためのアプローチを様々な角度からご紹介するのが本講座です。

目をつぶり子宮に手を添えるロージー先生

妊娠に関する正しい知識を学ぶ場が少ない日本の現状

初産の平均年齢は年々上昇しており、1980年には第1子出生時の母親の年齢は26.4歳でしたが、2014年には30.6歳となりました。その背景には、女性の社会進出や教育費の増加、核家族化による育児の不安など、様々な社会的要因があります。

また、学生の時には「妊娠しないように」と教えられるため、大人になりいざ妊娠を意識するまで、一周期で自然妊娠する確率は20%と言われるほど低いにも関わらず、その現実を知ることはなかなかありません。

加えて、妊娠できる年齢には限界があります。TVで芸能人が「40歳を超えて妊娠」と取り上げられているのを見ると安心しがちですが、35歳で妊娠率は一気に低下します。そのため、夫婦仲や自らの健康、ケアを差し置いて、最初から医学的解決を求める方もいらっしゃいます。もちろんそれも1つの手段ですが、妊娠を焦るあまり更なるストレスを感じ、余計に妊娠を遠ざけてしまっているケースもあります。(※参照 内閣府 平成28年版少子化社会対策白書)

ペアワークをするロージー先生

妊娠力を高めるために必要な知識と実践法を学ぶ1日

自然な妊娠を迎えるためには、まず母体となる女性が自らの身体を健やかなものにする正しい知識が必要です。月経の仕組みの理解、妊娠しやすい身体を作るための食事療法や健康的な月経サイクルを促すヨガといった、身体のケア方法を知り、妊娠しやすい身体作りを学んでいきます。

そして、妊娠というテーマにストレスを抱えてしまうことの無いよう、本講座では、女性として生まれて来たことへの喜びを実感していただくことも大切にしています。

「妊娠」について考える時、人それぞれ、様々な事情や背景があると思います。ですが、「妊娠するかどうか」に注力するだけでなく、妊娠しやすい身体、妊娠を続けられる身体、元気に産んであげられる身体づくりは、妊娠を考えるなら欠かせないものです。

妊娠を希望する1人でも多くの女性の願いが叶い、将来妊娠を考える女性と接する職に就かれている方には、妊娠に関する現実や正しい知識を1人でも多くの方に伝えて言って欲しい、そう願い、本講座を開催しています。

講座プログラム
Program

1日のプログラム

  • 自然な妊娠と避妊について
  • 月経に関する正確な理解と快適に過ごすためのヨガ
  • 意識的な妊娠の育み方
  • 健やかな月経サイクル導くためのヨガ
  • 妊娠しやすい体を作るのに最適な食事療法
  • 子宮と繋がり、子宮を浄化するための瞑想
  • 妊娠を意識したら大切にしたいこと:ママとパパの思いやりあるコミュニケーションが妊娠・出産・産後・育児に与える影響

※ポーズの一覧表や食事療法等をまとめた教材付き

講座概要
Overview

受講料 17,280
参加対象
  • テーマに関心のあるヨガ実践者やヨガ指導者
  • 女性の健康に携わるお仕事をされている方
  • 妊娠を希望されている方
  • 不妊治療にご関心のある方
  • ※ヨガの経験は問いません
    ※妊娠中の方は受講をお控えください

持ち物
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • 筆記用具

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年09月24日(月) 9:00~18:00

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
詳細

講師メッセージ
Message

生徒の話を笑顔で聞くロージー

この講座は新しい命を授かるということに対して、大きく2つのアプローチを取ります。
1つは身体。生殖器系の滋養と健康を促進するための食事法やヨガの活用法を紹介します。
もう1つは感情体とエネルギー体。これまで抱え込んできた緊張やこわばりを癒し、新たな命を招き入れるために子宮を労わり、豊かにしていきます。また、自分のハートと子宮の繋がりを感じ、揺るぎない軸を築きます。
女性の生殖力は子どもを作るためだけにあるのではありません。人生のあらゆる側面において、肥沃な繁殖力に富んだエネルギーは、絶えず何かを生み出していきます。深遠な生殖力は全ての女性が宿しているエネルギーなのです。

講師プロフィール
Profile

ロージー・マダソン
ロージー・マダソンRosie Matheson

産前産後ヨガの指導者育成を専門とするブリスべイビーヨガ協会の所属講師。ドゥーラ(出産に関するアドバイスやサポートを行う女性)資格保持者。専門分野はマタニティヨガや妊娠力を高めるヨガ。 妹の自宅出産を目にし、感動した経験をきっかけにお産に関わる仕事をしたいとドゥーラを志す。その後、健やかなお産にヨガが効果的であることを知りヨガ指導者の道へ。キャリアを積む中で「意識的な妊娠」の大切さを痛感し、妊娠力を高める独自のヨガ講座を立ち上げ、ライフワークのひとつとしている。同協会の中でも若手でありながら、現地オーストラリアでは新たに始まったオンライン講座の講師を務める他、イタリア等アジア太平洋地域以外で行われる講座も担当。女性の体について「どのような質問をしても答えてくれる」安心感と知識の豊かさ、月のように穏やかでやさしい声やインストラクションが人気。