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眠い目をこすりつつ始まった2日目、世界遺産とヨーコ・フジワラを楽しむヨガリトリート。昨晩は、できるだけ同期で集まれるように部屋割りをしたので、きっと、皆、積もる話もあったはず。オンライン生たちは、「初めてのご対面」の人もいたはずですから。
でも、皆アシュタンギ。今日に備えて早く寝た部屋が多いのではないでしょうか。
こんにちは!ヨガジェネレーションのべーです。
今日は、リトリートのメイン、ヨーコ・フジワラのマイソールとアジャストをまるっと1日楽しむ日。まずは、昨日の夜の余韻を残しながら、皆で早朝の本堂へ。
お勤めから1日が始まりました。
国宝|仁和寺金堂で朝のお勤め
![ヨーコ先生のリトリートお勤めに向かう皆](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_1-1024x660.jpg)
早朝5:45に、ロビーに集合し、皆で仁和寺の本堂である金堂へ。この本堂、普段は非公開。入ることができません。仁和寺の宿坊である御室会館に宿泊した私たちは、朝のお勤めを体験できるということで、皆で行ってきました。(ヨーコ先生に、べーちゃんが行きたいだけでしょ。って言われたお勤め。まぁ…そうなんだけど。)
残念ながら撮影は禁止でしたが、初めて阿弥陀如来さまとご対面。感動。
しかも、ニ王門が締まっている内側にいることにも感動。
![締まっている二王門の内側にいることに感動](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_2-1024x660.jpg)
仁和寺は、宇多天皇が治世する仁和4年、西暦888年に創建。そのため、その時の年号から「仁和寺」と名付けられたそう。
![仁和寺の二王門に立っている二王像。](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_5-1-1024x660.jpg)
その後、宇多天皇は寛平9年(897年)に譲位、後に出家し仁和寺第1世 宇多(寛平)法皇となります。以降、皇室出身者が仁和寺の代々住職(門跡)を務め、平安〜鎌倉期には門跡寺院として最高の格式を保ったのだと、今日のお勤めの際、教えて頂きました。
ちょっと賢くなった気分。(笑)
全員でマイソール!皆で練習する刺激
![ヨーコ先生の夢の対面マイソール](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_3-1024x660.jpg)
お勤めが終わったら、2つのグループに分かれて、夢のヨーコ・フジワラ対面マイソール!初めてヨーコ先生にリアルで練習を見てもらいます。今回はアシスタントも2名参加。アジャストもしっかりと入ってもらえます。
ウジャイの呼吸音が響く大広間。
30名以上が一緒に練習する刺激。
初めて受けるヨーコ先生のアジャスト。
そのどれもがオンラインでは絶対に体験できない経験です。オンラインでもヨガは伝わる。しかもヨーコ先生の指導は間違いない。
![初めて頭に足がかかった!スプタクルマーサナをアジャスト](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_4-1024x660.jpg)
だけど、リアルの良さはやっぱり違う!いつもは出来ないポーズもヨーコ先生のアジャストがあれば、できちゃいます。
![ドロップバックもアジャストがあると初めて見える景色が広がります。](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_5-1024x660.jpg)
マットの上では、心の動きを鎮めたいところですが、できると嬉しくなってしまうのが、人間。きっと皆、身をもって皆体験したのではないでしょうか。(笑)
![マリーチアーサナもアジャストがあれば手が届いちゃう♪](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_6-1024x660.jpg)
しかも、マイソールは色んなレベルの人が一緒に練習をします。プライマリーシリーズを練習している人もいれば、セカンドの見たこともないポーズをしている人もいる。
一緒に練習すると、ついドリシュティがマットの外へ(笑)
でも、良い刺激になりましたよね。
1人ひとり体は違う。31人で初めてのアジャスト
![プラサリータパドッターナーサナCも手が地面についた!](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_-1024x660.jpg)
そして今回の目玉!オンライン組が唯一、勉強できなかったのが、「体を触ってアジャストを実践する」ということ。これだけは、オンラインでも叶えることができません。
![実際に手を触れるアジャストは思った以上に難しい!との声も。](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_1-1-1024x660.jpg)
ヨーコ先生のテクニックを余すことなく、丸一日かけて教えてもらいました。
相変わらず、ヨーコ先生サービス精神旺盛。出し惜しみすることなく、朝から夕方までアジャストの極意を語ってくれました。
![うちのさくらも、一生懸命勉強していました。何が楽しいのかわかんないけど、良い笑顔。(笑)](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_2-2-1024x660.jpg)
31名集まれば、31通りの体を触ることができます。こんな経験は中々ありません。毎回ペアを変えて、RYT200で写真で勉強したアーサナを、実践しました。
![マリーチアーサナCで手を繋げた瞬間。「抜けたくない!」と絶叫。(笑)](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_3-1-1024x660.jpg)
デモでは、やっぱり嬉しい体験も。1人じゃ出来ないけど、アジャストしてもらって出来たら、ポーズから抜けたくないよね(笑)
食べるものは大切!毎食、豪華なご飯と嬉しい差し入れ
![koyomiさんから美味しい差し入れが。](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_6-1-1024x660.jpg)
そして、休憩中には、卒業生からオーガニック野菜と果物がたっぷり入ったコールドプレスジュースの差し入れが。サンガワイ16期の卒業生が群馬でオープンした、koyomiさんから頂きました。ヨガスタジオとジュース屋さんとアートギャラリーもある、素敵なお店を運営されています。
疲れた体に染みわたる良いジュース!皆で美味しく頂きました!
![お昼は軽めに、という要望もしっかり聞いてくださいました。](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_7-1024x660.jpg)
お昼ご飯も、夕食も毎食、美味しいものがいっぱい!
![夕食のお膳は2日目も豪華…!ハワイから来たヨーコ先生にも喜んで頂けました。](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_8-1024x660.jpg)
完成!ヨーコ・フジワラによるシークエンスポスター!サイン会
そして、本日ようやく届きました!インスタライブや記事でも宣伝していた、ヨーコ先生のシークエンスポスターです。夜は、ヨーコ先生にお願いをして、サイン会♪
![ヨーコ先生がシークエンスポスターにサインをするヨーコ先生。](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/09/2days_4-1-1024x660.jpg)
ここでも宣伝。ヨーコ・フジワラ先生がモデルのアシュタンガヨガシークエンスポスター。この日から発売を開始!
A1は5,000円
A2は4,000円
皆迷ったら、大抵大きいのを買っていきます。(笑)でも、ちゃんと家の壁と相談してね(笑)
![ヨーコ・フジワラのアシュタンガヨガポスター](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2022/08/ashtanga_poster2-1024x660.jpg)
そんなこんなであっという間に1日が終わってしまった…。もう2日間終わっちゃった…。
寝る前に、ヨーコ先生と「やってよかったね」とお話しながら、昨日のレポートを見つつ、振り返り。残すところ、あと半日。明日は、アーサナの復習会です。
またレポートしますね!