出口眞喜子先生に学ぶヨガインストラクターのための勉強会　開催しました！

ヨガの学びは尽きない！
ヨガインストラクターのための勉強会　開催しました！

こんにちは。レッドです。
もう9月ですね～。8月は本当に早かった…！
あの暑さはどこへ…ここ1週間ほど気温も下がり、もう夏も終わりか～とちょっと寂しい気持ちになっています。

さて、今日は駒沢大学店で出口眞喜子先生によるヨガインストラクターのための勉強会が開催されました！
講座風景

今回も現役で活躍されているヨガインストラクターの皆さんにお集まりいただきました。
皆さん、お忙しい中、ありがとうございます！

ベーシックコース第一回目のテーマは“アサナとシークエンス”。
私自身、新人ヨガインストラクターなのですが、この“シークエンス”については結構苦労しますね。
ベテランの先生だと、その場でアレンジしたり、来る生徒さんによって内容を大幅に変更したり…なんてこともできるのでしょうけど、なんせ経験が浅いので、カッチリ流れを組んで、それを自分でも練習して、試行錯誤…それだけで結構時間がかかったりしてしまうんです。
初心者の方が多いクラスなんかは、やっぱりウォーミングアップもしっかりやらなきゃ…
ということで、もっていきたいピークポーズへの準備になるようなアーサナを取り入れたりしていきます。
そう、結構頭を使うんですよね～。

ヨガが奥深いな～と思う理由の一つは、アサナは「形」だけではないというところ。
安全に行えるか、これも重要ですし、さらに呼吸、エネルギーの流れを意識化できるかどうか。