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こんにちは、ざっくです！ 「ヨガの先生って、どういう生活をしているのだろう？」と思ったことはありませんか？（なんだか芸能人の追っかけのような発言をしてしまいましたが、、）ヨガ雑誌やイベントで活躍している先生の私生活が気になる！どんなナチュラルライフを送っているのだろう？という話を女子たちでしていたところ・・・ KG先輩が「食事や美容といえば真理先生じゃない？」と女子会に参戦。（笑）ということで、アーユルヴェーダ講師である福田真理先生にKG先輩と一緒に取材してきました！！
福田真理先生の師はアーユルヴェーダの世界的第一人者
KG先輩、真理先生に直撃取材する前に、、、まずは、真理先生のここがすごい！を教えてください！
はい！真理先生は、アーユルヴェーダの世界的第一人者Dr.ヴァサント・ラッド師から正式な認定を受けた唯一の日本人なんだ。そして、アーユルヴェーダを実生活に取り入れている。だから、食生活や美容などについてアーユルヴェーダの教えに基づいて的確なアドバイスができるところが素敵だし、魅力的なポイントだと思います！
食や美などは女性にとって永遠のテーマ。インドでは医療とされるアーユルヴェーダの教えに基づいて的確なアドバイスをしてもらえる！というのは確かに魅力的ですね！
アーユルヴェーダはすぐに実生活に活かせる！
勉強不足で申し訳ないのですが・・・「アーユルヴェーダの教えに基づいて」ってどういうことですか？
いい質問だね！アーユルヴェーダというと、”オイルトリートメント”というイメージが強いですよね。もちろんオイルを使った施術もアーユルヴェーダの要素のひとつだけど、アーユルヴェーダは1人1人の体質をチェックして、それに合わせて足りない部分を補うなど、バランスを整えていくことなんだ。真理先生は、アーユルヴェーダの教えの中から食事法や美容法など実生活に取り入れやすい方法を講座で教えてくれます。
アーユルヴェーダという言葉自体を聞いたことはあっても、実際にどんなことをするのか？何を学ぶのか？学ぶと日常にどう活かせるのか？など、疑問に思っている人も多くいらっしゃるのではないでしょうか。ということで、真理先生に取材に行ってきまーす！
アーユルヴェーダを実践！？福田真理先生の実生活から得た美の秘訣
（取材後）KGさん！！！あの、、、、、´д` ;
ん？どうした？ざっく？
真理先生のお話はどれも興味深くて、1本の記事にすべてまとめる自信がありません・・・(T ^ T)詳しい部分は別記事に書こうと思うので、真理先生のお話を聞いてKGさんが一番びっくりしたポイントを教えてください！
確かに、ざっくの言う通り、興味深い話ばかりだったね。そうだね、あえて一つ選ぶなら、真理先生の基礎化粧品のお話かな！
普段からオイルケアをしているから、保湿は足りているの。だから、基礎化粧品と言えるものは自分で作っている化粧水のみ。あとは、乾燥していると感じたらバームを使うこともあります。（by福田真理）
私も驚きました！「自分で作っている」「化粧水のみ」という一つの言葉に2つの気になるポイントが入っていたので。手の甲を触らせていただいたのですが、とても柔らかくて滑らかでした！！
秘訣は無理をしないこと？！美にも食にもアーユルヴェーダ！
KG先輩！私、真理先生に取材して、勇気をもらったというか、親近感が湧いたエピソードがあって。皆さんにお伝えしてもいいですか？
もちろん！！
食事やお掃除の話をしている時に「めんどくさいと思ったら、違った方法を選択する。最近、ルンバも買ったの！」とお話してくれました。その時に、「めんどくさい」を理由にしてもいいんだ！と感動しました。
何かを続ける時に、ストイックになりすぎると、それがかえってストレスになることがありますよね。でも、真理先生は「疲れていたら外食する時もある、甘いものを食べたくなったら白砂糖を避けて、かつ、すごく遅い時間じゃなければ食べる」とおっしゃっていました。 真理先生は、アーユルヴェーダが生活の一部として根付いていて、いつも自然体で、まさに”ナチュラルビューティー”！また、都会に住んでいながら、ナチュラルライフを実践している真理先生が実践している気になる情報などは近日公開予定なので、お楽しみに！
