真紀さんは、どうしてTHE BASICを受けようと思ったんですか？

涼子先生が産休に入る前に、ずっと涼子先生のクラスを受けてたじゃない？産休中は他の先生のクラスも受けたけど、涼子先生ほどしっくり来るクラスがなくて・・・。

うんうん。

ヨガの内容だけじゃなくて、涼子先生の人生に向き合うスタンスとか、そういうのも含めて全部好きなので！「また一緒に時間を過ごせる機会があるなら参加したいな」と思ったのが一つの理由です。

他にも理由があるということ！？

ヨガではなくて、体の使い方のベースが築けるというのが他にはないなって。ヨガにも、日常生活にも使えるし、他のスポーツをやっても使えるっていう体の軸の部分を教えてくれるっていうのが魅力的だった！

先生と内容、両方に惹かれたんだね！

あと、座学があるのが魅力的だった！ヨガのクラスを受けているだけだと、言葉で教えてもらえる機会はなかなかないから。今まで、「これってどうなんだろう？」という、もやもやしていたものが晴れるかもしれないという気持ちもあったよ！

実際に受けてみてどうだった？

「涼子先生が伝えたいことは壮大なんだ！」っていうことが伝わってきた。

どういうこと！？

体幹・筋力＆柔軟・呼吸・循環というテーマが毎回あるじゃない？話を聞いているときは頭で理解できる。そして、それを持って帰って実践するというのが、大事なんだと痛感した。私はもともとあまり筋力がないので、自分の中にきっちり落とし込むためには、継続しなくちゃと思ってる。だから、「これでOK！」っていう風にはまだ思えなくて・・・。だからもう一度やりたいと思ったの！

なるほどー！涼子先生が描く世界に到達するのはまだ練習が必要ってことか・・・。

涼子先生が伝えようとしていることの入り口に立ったみたいな感じだね！だから、ヨガジェネでの開催では6回になって、期間も長くなるから超楽しみ！頭だけじゃなくて、体にもっと落とし込めるんだろうなって。

そこは本当に期待して欲しい！絶対、超いいプログラムだから！

体と心と呼吸とか循環とか全部がつながってて、影響しあっていてる。こういう風に体を動かすと、それがわかるよ！体が変わると人生が変わるよ！っていうのが涼子先生の中である。その通りなんだと思う！続けたら絶対そうなるんだろうなー。

うんうん。

それで、ヨガでは使えてなかった体の部位をしっかり動かすじゃない？それがすごく面白いんだよね。

ただ体を鍛えるジムとも違うしね。

何か変化はあった？

実は・・・腰痛が治ったの！！

すごいじゃん！

THE BASICを受ける前は、電車で席を譲ってもらいたいぐらいキツかったの・・・。

そうだったんだ・・・。

初めて整体にいったところで、ちょうどTHE BASICが始まったの。涼子先生に「マキさん、ちょっと待って！整体のチケット買わないでください。治るかもしれないから！」って言われたの！治っている人が何人もいるからって。

自力で治せたら、こんなに嬉しいことはないね！

２週目を過ぎたぐらいに、「あれよくなってる！」って実感した。でも、足を上げる動きをすると、痛くて・・・。「これやっても大丈夫ですか？」って、涼子先生に聞いたの。

涼子先生は何て？

「気をつけてやれば大丈夫です！」って、言ってくれたよ。だまされたと思って続けたら、どんどんよくなって来た。

体で何が起こっているんだろう・・・

それまで使われてなかった体幹が使えるようになったからじゃないかな？体幹が使えていないと、表層筋は磨耗しちゃう。きちんと使えるようになったことで、表層筋は休むことができてるからじゃないかなー？

なるほどー！やっぱり体幹は大事なんだねぇ。

整体行って治ったとしても、自分にそれを支える筋肉がなかったら、結局は元に戻っちゃうんだなって実感した。だったら体幹から鍛えて、正しい位置に近づけた方が、時間はかかるけどいいんじゃないかって結論になったよ。自分の中で。

自分が体を鍛えて、腰痛が治るなんて嬉しいね！

本当に！THE BASICを受けて腰痛が治ったのは嬉しい驚き！自分の体への探究心が芽生えた！