こんにちは、ヨガジェネレーションのかめこです。

先日、オハナスマイル祐天寺店付近のおしゃれなカフェで、中村真紀(なかむらまき)さんと、染矢真帆(そめやまほ)さんとお話をしていました。この2人の共通点は、佐久間涼子考案「THE BASIC|ザ・ベーシック」の受講生であること。そして、私の友人でもあります。この2人の考え方に私はいつも感銘を受けています。「この2人はTHE BASICのことをどう見ているんだろう?」という単純な好奇心から3人で集まる機会をセッティングしました。
(※この機会をセッティングしたのは3月1日(土)です。)

第一弾は真紀さんから見たTHE BASIC。ぜひ、読んでみてくださいね!

「先生と内容、両方が魅力的だった!」真紀さんがTHE BASICを受けた理由

東京・祐天寺の古民家カフェ「KEATS|キーツ」に3人で集まりました。赤と黒のネルシャツを着ているのが中村真紀さんです。

ヨガジェネレーションスタッフ

真紀さんは、どうしてTHE BASICを受けようと思ったんですか?

“中村真紀さん”

涼子先生が産休に入る前に、ずっと涼子先生のクラスを受けてたじゃない?産休中は他の先生のクラスも受けたけど、涼子先生ほどしっくり来るクラスがなくて・・・。

ヨガジェネレーションスタッフ

うんうん。

“中村真紀さん”

ヨガの内容だけじゃなくて、涼子先生の人生に向き合うスタンスとか、そういうのも含めて全部好きなので!「また一緒に時間を過ごせる機会があるなら参加したいな」と思ったのが一つの理由です。

ヨガジェネレーションスタッフ

他にも理由があるということ!?

“中村真紀さん”

ヨガではなくて、体の使い方のベースが築けるというのが他にはないなって。ヨガにも、日常生活にも使えるし、他のスポーツをやっても使えるっていう体の軸の部分を教えてくれるっていうのが魅力的だった!

ヨガジェネレーションスタッフ

先生と内容、両方に惹かれたんだね!

“中村真紀さん”

あと、座学があるのが魅力的だった!ヨガのクラスを受けているだけだと、言葉で教えてもらえる機会はなかなかないから。今まで、「これってどうなんだろう?」という、もやもやしていたものが晴れるかもしれないという気持ちもあったよ!

涼子先生が伝えたいことの入り口に立てた!それが1回受けた感想

女子3人の話は盛り上がりました!涼子先生とTHE BASICは本当に素晴らしいという結論に!

ヨガジェネレーションスタッフ

実際に受けてみてどうだった?

“中村真紀さん”

「涼子先生が伝えたいことは壮大なんだ!」っていうことが伝わってきた。

ヨガジェネレーションスタッフ

どういうこと!?

“中村真紀さん”

体幹・筋力&柔軟・呼吸・循環というテーマが毎回あるじゃない?話を聞いているときは頭で理解できる。そして、それを持って帰って実践するというのが、大事なんだと痛感した。私はもともとあまり筋力がないので、自分の中にきっちり落とし込むためには、継続しなくちゃと思ってる。だから、「これでOK!」っていう風にはまだ思えなくて・・・。だからもう一度やりたいと思ったの!

ヨガジェネレーションスタッフ

なるほどー!涼子先生が描く世界に到達するのはまだ練習が必要ってことか・・・。

“中村真紀さん”

涼子先生が伝えようとしていることの入り口に立ったみたいな感じだね!だから、ヨガジェネでの開催では6回になって、期間も長くなるから超楽しみ!頭だけじゃなくて、体にもっと落とし込めるんだろうなって。

ヨガジェネレーションスタッフ

そこは本当に期待して欲しい!絶対、超いいプログラムだから!

“中村真紀さん”

体と心と呼吸とか循環とか全部がつながってて、影響しあっていてる。こういう風に体を動かすと、それがわかるよ!体が変わると人生が変わるよ!っていうのが涼子先生の中である。その通りなんだと思う!続けたら絶対そうなるんだろうなー。

ヨガジェネレーションスタッフ

うんうん。

“中村真紀さん”

それで、ヨガでは使えてなかった体の部位をしっかり動かすじゃない?それがすごく面白いんだよね。

ヨガジェネレーション編集部のやっこさん” width=

ただ体を鍛えるジムとも違うしね。

腰痛が治った!それが嬉しい驚きでした・・・!

ハタヨガを指導している佐久間涼子先生。真剣そのものです。

ヨガジェネレーションスタッフ

何か変化はあった?

“中村真紀さん”

実は・・・腰痛が治ったの!!

ヨガジェネレーション編集部のやっこさん” width=

すごいじゃん!

“中村真紀さん”

THE BASICを受ける前は、電車で席を譲ってもらいたいぐらいキツかったの・・・。

ヨガジェネレーションスタッフ

そうだったんだ・・・。

“中村真紀さん”

初めて整体にいったところで、ちょうどTHE BASICが始まったの。涼子先生に「マキさん、ちょっと待って!整体のチケット買わないでください。治るかもしれないから!」って言われたの!治っている人が何人もいるからって。

ヨガジェネレーションスタッフ

自力で治せたら、こんなに嬉しいことはないね!

自分の体を作ることが、根本から治すことになると痛感

涼子先生のハタヨガクラスを受けている真紀さん。

“中村真紀さん”

2週目を過ぎたぐらいに、「あれよくなってる!」って実感した。でも、足を上げる動きをすると、痛くて・・・。「これやっても大丈夫ですか?」って、涼子先生に聞いたの。

ヨガジェネレーション編集部のやっこさん” width=

涼子先生は何て?

“中村真紀さん”

「気をつけてやれば大丈夫です!」って、言ってくれたよ。だまされたと思って続けたら、どんどんよくなって来た。

ヨガジェネレーションスタッフ

体で何が起こっているんだろう・・・

ヨガジェネレーション編集部のやっこさん” width=

それまで使われてなかった体幹が使えるようになったからじゃないかな?体幹が使えていないと、表層筋は磨耗しちゃう。きちんと使えるようになったことで、表層筋は休むことができてるからじゃないかなー?

ヨガジェネレーションスタッフ

なるほどー!やっぱり体幹は大事なんだねぇ。

“中村真紀さん”

整体行って治ったとしても、自分にそれを支える筋肉がなかったら、結局は元に戻っちゃうんだなって実感した。だったら体幹から鍛えて、正しい位置に近づけた方が、時間はかかるけどいいんじゃないかって結論になったよ。自分の中で。

ヨガジェネレーションスタッフ

自分が体を鍛えて、腰痛が治るなんて嬉しいね!

“中村真紀さん”

本当に!THE BASICを受けて腰痛が治ったのは嬉しい驚き!自分の体への探究心が芽生えた!

編集後期

お読みいただきまして、ありがとうございました!この3人の関係性を説明しますね。真紀さん(会社員)と真帆さん(フリーランスのライター/編集者)は、もともとは同じ会社で働いていました。真紀さんがオハナスマイルの涼子先生のクラスに通うようになり、涼子先生のクラスを真帆さんにオススメ!真帆さんも通うようになりました。オハナスマイルのスタッフとしていたのが私(カメコ)です。不思議なことにいつしかプライベートでも遊ぶようになりました。

そして、私は2人のことを本当に尊敬しています。そんな3人で話をして、この記事が書けたことをとても嬉しく思います。

次回は、数々の体幹トレーニングの取材経験がある真帆さんにフォーカスしてお届けします!お楽しみに!

bowl 中村真紀さんが広報を務めるハワイのフードメディアです。ぜひ、チェックしてみてくださいね!

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