原因がよくわからないけれど、うまくいかない。やろうとしても足止めをくらってしまったり、そういうときに限って、別のことが忙しくなってしまって、本来やりたいことができなかったり。そんなことはありませんか？

仕事はミスするし、彼氏と喧嘩はするし、その喧嘩が原因で同僚とまで喧嘩になる…。「あー、停滞してる…あーもやもやする！」と思うこと。

挨拶が遅れました。こんにちは！ヨガジェネレーションのべーです。

私もですね…新年早々、大きな壁にぶち当たり、もがいている最中です。思い通りにメールの返事がなかったり、計画した通りに物事が進まなかったり…。嘆いていても仕方ないのですが、泣きたい…。と思っている真っ最中。

すると、年末にグルジから聞いた話のメモが出てきたではないですか！今日は、そのときに聞いた小話をちょっとしてみたいと思います。

モヤモヤの原因はナーディに溜まっているゴミ！？

私たちの身体には、72,000のエネルギーの通り道があるとされており、それをナーディと呼びます。このナーディを通る、エネルギーが滞ることが停滞の原因なのだそう。

インドの伝統的なヨガを日本に伝え、10年近くなるクリシュナ・グルジはこう云います。

ナーディが滞る原因は、ナーディの中のゴミ。このゴミは、エモーションだね

「好き」「嫌い」「嬉しい」「悲しい」といったようなエモーション（感情）がナーディに溜まると「なんかうまくいかない」を作り出すのだそう。

そして、そのナーディを短時間で浄化させることができるのがクンダリーニヨガなのだそうです。

クンダリーニヨガでナーディが浄化されるとどうなる！？

グルジのクンダリーニヨガ基礎講座の様子。クンダリーニヨガとは？というところから丁寧に教えてくれる

• 仕事がはかどる・うまくいくようになる
• 悩みごとやトラウマから解放される
• 代謝が上がる
• 知識が高くなる（すべての世界は「意識」だけだと悟る）

ということでした。特に脳が活性化するので、もやもやと中々抜け出せない悩み事があるときに、すっきりさせることができるのだと云います。

ハタヨガを使ってクンダリーニを上げられる！？

クンダリーニを上げるには色々な方法があります

と教えてくれたグルジ。

呼吸、ラージャヨガ、バクティヨガ…、クンダリーニを上げる方法は1つではありません。中でもグルジはハタヨガを使ってクンダリーニを上げる方法を使います

このほかにも、アーユルヴェーダのハーブを使う方法やシャクティパータ（シャクティパット）といって、ヨガ指導者の力で生徒のクンダリーニを上げることもできるのだそう！

しかし、グルジは、あえて初心者でも始めやすい、ハタヨガを使って、クンダリーニを上げる方法をとっているのだと話してくれました。

普通のヨガをやっていても進化できにくいところを進化させるのがクンダリーニ

とグルジ。話を聞けば聞くほど、なんかすごそうなヨガです。

伝える「先生」が大事。グルジだから教えられるクンダリーニヨガ

「べーさんこれ、書いてね！」とグルジに言われている様子（笑）

クンダリーニを上げるには、先生が大事。べーさん、それ絶対書いて！

と指示された私。（笑）ちゃんと書いてますよ。読んでくれている皆さんが証人ですよ（笑）クンダリーニを上げるのは自分1人だと中々難しいそうで、先生と一緒だったら大丈夫なのだそう。

でもきっと、グルジと一緒だったら、うまくいきそうな気がするので、やっぱりすごい先生だなぁと思っています。（それって先生と生徒お互いに信頼がないと難しいですよね。）

何かモヤモヤが抜けない、うまくいかないことが多い、今の私のような人（笑）は、一度グルジと一緒にクンダリーニヨガをしてみませんか？モヤモヤ状態から脱出できるかもしれません！

大丈夫です。ちゃんと仲良しです（笑）