ヨガセラピー的”診る目”を養う:スキルアップ集中講座(2日間)

クセや不調の改善にはまずは"診断"! 体を"診る目"を養ってこそ、ヨガの練習・指導でアサナや知識、経験が活かされる!
講師:ジュディ・クラップ

受講料 21,600

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2017年10月24日(火) 10:00~15:00

 ~2017年10月25日(水)※日程 / 会場の詳細→

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名

講座内容
Contents

観察眼を養う:スキルアップ集中講座(2日間)

体への理解を深め"診る目"を養ってこそ、アサナや知識が活きてくる

不調を感じた時、怪我をした時、病院に行ったらまず何をされますか? 医師が体を見て状況を聞いて"診断"をしますよね。

同じように、生徒1人1人の体や状況に適したアサナなどセラピー的なヨガを提供しようと思うと、まず必要なのは"診断"。つまり、体を診て不調やケガの原因を見つける力が必要です。

逆に言うと、いくら解剖学を学んでも、アサナを深めても、自分の体、もしくは生徒の体を"診る"ことができなければ、適したアサナやレッスンを行なうことは困難ということです。

例えば「肩こり」「腰痛」と言ったよくある悩みも、単純に「肩周り」「腰回り」が原因ではないかもしれません。ある日突然傷めるわけではなく、日常的な姿勢、体の使い方に原因があります。その"本当の原因"を見つけるためには体を"診る力"が必要です。

観察眼を養う:スキルアップ集中講座(2日間)

受講後のゴールは"不調やケガの原因"がわかること

こんな経験をしたことはありませんか?

  • 体に不調を感じる
  • ヨガをしていて怪我をしたことがある、しそうになったことがある
  • アサナをとった時に左右で違いが生じる
  • 指導者として、生徒さんのアサナを深められない原因がどこにあるかがわからない
  • 不調を訴える生徒さんにどのアサナがオススメなのかがわからない

これらは全て「何が原因か」がわかっていないと起きてしまうことです。

いくら解剖学の知識があっても、アサナをたくさん知っていても、体を診て「何が原因か」を判断できなければ、効果的なアサナを選ぶことすらできません。

自分の体にしても、生徒さんの体にしても、不調改善のためにまず必要なのは"診る目"を養うこと!

ヨガセラピーで”診る目”を養う:スキルアップ集中講座

解剖学、不調やケガのケアに精通したヨガセラピー講師が伝授

講師であるジュディ・クラップはロンドンやNY、香港を始めとするアジアなど世界各地で25年以上のヨガ指導をおこなってきたヨガ講師であり、日本でも既に7年以上の指導経験をお持ちです。

ジュディの講座ではいつも、体に起こる変化から驚きの声が挙がっていますが、それは彼女が多種多様な体に出会い触れてきた経験があるからこそ。自然な立ち姿、歩く姿を見ただけで職業や運動経験を当ててしまうこともあるほど。

本講座では、彼女が持つ"診る目"を養う方法について伝授し、不調やケガの原因を診断する力を養っていきます。診る力がついてこそ、どうすれば改善できるのか、どういったアサナが有効なのか、といった知識を活かすことが可能になります。

あなたが今お持ちの知識や経験をより活かすためにも、今こそ"診る目"を養いませんか?

講座プログラム
Program

2日間集中講座

  • 基礎知識としての運動機能や動きの仕組、実践的な解剖学を学ぶ
  • まずはご自分の体の姿勢やミスアライメントに気づく"診る目"を養う
  • 生徒の姿勢やミスアライメントに気づく"診る目"を養う
  • 人間の動きの発達パターンを学ぶ:胎児から誕生後、四つん這いから二足歩行までを知り、ヨガのポーズにおける体の動きへの理解を深める

ペアワークとして下記をおこなっていきます。

  • お互いの立ち姿勢をチェック。左右差やアンバランスがどこに生じているかを診る。
  • お互いのポーズをチェック。動きを制限し、怪我のリスクを高めることに繋がる「緊張」や上手く力が使えていない体の箇所を診る。

講座概要
Overview

受講料 21,600
参加対象
  • 日常的にヨガを練習されている方、ヨガをより深めたいヨガ実践者でご自身の体のクセや調整方法を学びたい方
  • ヨガ指導者で、生徒さんの体を診る力を養いたい方
  • ※ヨガ初心者でも安全にヨガを練習する方法や実践的な解剖学に興味のある方は歓迎いたします。
    ※妊婦の参加は可能ですが、ヨガの経験があることが前提となります。

参考図書

※本講座は解剖学の基礎知識があることを前提に進めます。お読みになった上でご参加ください。

カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典(Amazon)
※kindle版よりも単行本をオススメしております

持ち物
  • ヨガマット(レンタルされるかたは事前予約 ※300円)
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2017年10月24日(火) 10:00~15:00

 ~2017年10月25日(水)※日程 / 会場の詳細→

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名

講師メッセージ
Message

ジュディクラップ

再び大阪を訪れ、この2日間集中講座を開催することをとても楽しみにしています。集まる皆さんが抱える心や体の悩み、知りたいことによって講座の内容は毎回本当に変わるからです。

講師プロフィール
Profile

ジュディ・クラップ:プロフィール
ジュディ・クラップJudy Krupp

シドニーのYoga Room & Life Centerの創立者兼主任講師でもあるジュディーは、元々アイアンガー・ヨガのトレーニングを受けてきた。現在は科学的な人体の動きを元にアサナをアートの様に捉え、多角的に練習者の可能性を解き放つアプローチを提案している。 ジュディーは身体とその動きに対する深い知識と洞察力をもち、独特のユーモアと情熱を持ってロンドンやNY、香港アジア・ヨガコンフェレンスやブータンでのリトリートなど世界各地での25年に渡る豊かな指導経験を持つ。彼女は生徒達に各自のペースでコアをしっかり使いながら自分の設定した限界を超えて身体を開くように奨励しており、特に長年の身体的習慣の積み重ねにより生じた癖を読み取り、よりバランスのとれた状態へ解放するヨガセラピーを得意分野とする。また、ジュディーは*マイオセラピー、レイキ、インディアン・ヘッドマッサージなどの技術も習得している。(* 筋肉をゆるめることで神経の働きを正常化して痛みをとりさるセラピー)