【大人気講座】ヨガニードラセラピスト養成講座　最終日　＠駒沢大学店

こんにちは、つっちーです^^　昨日は日差しも暖かく、春の陽気を感じられましたね♪でも風が強くて、講座中も外からびゅーびゅー風の音が聞こえていました。
でも、この風の音も心地よく感じられるくらい、ヨガニードラセラピスト養成講座の参加者のみなさんは、静寂を保ち、ご自身の内側に意識を向けていらっしゃいましたよ♪

クラス風景
大人気のヨガニードラセラピスト養成講座

今回も満員御礼！ご自身でヨガニードラを実践できるようになりたい方もいれば、お年寄りの方への為替医療のひとつの術として学ぶためにご参加されている方もいらっしゃいました。
ヨガニードラは老若男女関係なく、マタニティの方でも実践することが出来ます。

香ポーズ
人気講師のサントーシマ香先生。みなさん、ヨガニードラを学びたいという気持ちはもちろんですが、香先生からヨガを学びたいという想いで参加されている方も多数いらっしゃいます。
参加者の方ひとりひとりに丁寧な姿勢で向き合う、香先生。産休を終えて復帰され、ママのあたたかさを兼ね備えられたように感じます。

受講生
ヨガニードラは、シャバーサナと呼ばれる休息の姿勢を基盤に、身体の部位に意識を向けるボディスキャン、自立訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーションなどを組み合わせて行う、総合的なリラクゼーション練習です。
ヨガニードラへの入り方は、その時々で誘導の仕方が変わっていきます。みなさんがイメージしやすいように模擬クラスを行い、どのような場合も対応できるように様々なパターンを学ぶことが出来ます。