顔ヨガインストラクターによるアドバンスコースを先日開催しました！
初級コースを卒業して晴れて顔ヨガインストラクターとなり、活動しているみなさんのためのステップアップコースとなります。初級コースでは基本の10ポーズを学び、アドバンスコースでは新しく20ポーズを学ぶことができます。
少し時間が経ってしまうと、自己流になってしまうこともあるので、講師に正しくできているか見てもらえるチャンスでもあります。

まずは、初級コース10ポーズをチェック！

一人ひとり得意なポーズと苦手なポーズが異なり、表情筋を上手く使えるところもあれば、なかなかピンポイントに使いづらいところもある。逆に、力を入れなくていいところに無意識に力が入ってしまったり、自分では気づかない癖など、細かいところに講師が気づきアドバイスをしてくれます。手を使って、正しい位置を表情筋に覚えさせる方法など、よりポーズの精度を上げていきます。
顔ヨガインストラクターとなり、教え始めると、本当に一人として同じ顔はいないということに改めて実感する方が多く、初級コースでは、自分の顔だけに精一杯でしたが、ご自身だけではなく、他の参加者の方のアドバイスもとても勉強になります。

表情筋の力を抜く、1本1本を動かすということも学べる！

顔ヨガは顔の筋トレ、表情筋トレーニングですが、より効かせたい筋肉を鍛えるために、そのポーズに必要のない筋肉を使わない＝力を抜くという練習をします。

そして、ものすごく細かい筋肉を1本1本動かしていくことも学べます。表情筋は連動して動くことが多いので、それを1本に集中するって、とても難しい！最初、講師の見本を見たときは、オンラインで画面上に講師の顔がアップでわかりやすいはずなのに、「え？どこ？今、動いたの？」となります。それくらい見た目では、わかりません。
自分で動かしても、最初はわかりませんが、いつかわかるようになると、表情筋を1本1本、自由自在に動かせるようになるのです。動かせることによって、苦手なポーズができるようになっていくので、どんどん楽しくなってきます。

オンラインでまだまだ広がる顔ヨガの可能性

初級コースを卒業した後、顔ヨガインストラクターとしてどのように活動しているのでしょうか。
・エステ経営・・・顔ヨガに興味のある方に別途レッスンをしたり、地域のイベントでクラスを。
・看護師・・・デイケアで患者さんに目元のポーズから教えると、年配の方も興味津々に！
・ヨガインストラクター・・・クラスの最初に取り入れると、かみしめる力が緩み、体が動きやすくなる方が多くなった。
・トレーナー・・・少し取り入れてみると、生徒さんの食いつきが体よりスゴイ！毎回、必須となりました。

そして、アドバンスコースも卒業して、さらに活動の幅を広げている方は
・オンラインで企業の福利厚生として週1回クラスを開催、さらに興味を持っていただいた方たちで、顔ヨガ部を作ってくださり、顔ヨガ部としても週1回開催。
・オンラインで企業にて講座の依頼があり、1月だけの予定が好評で6月まで延長に！
・カルチャーセンターでも人気で継続で依頼。オンラインでグループレッスンからプライベートの希望が多く、月2～3回のプライベートレッスンの人数が増えてきた。
と、オンラインになったことにより、企業からの依頼と、プライベートレッスンの依頼が増え、活動の幅はさらに広がっています。

オンラインで取得をするとオンラインで教えることに抵抗がなく、すぐに活動をしている人が多いようです。教えるつもりはなくご自身のためにと参加した方も、自分の顔が変わると嬉しくなって誰かに伝えたくなるもの。主婦の方や副業として少しずつクラスをできれば・・・と考えていた人も、いつの間にか大忙しになっている人も多いようです♪

まずは、ご自身のお顔の可能性、信じてみませんか？

顔ヨガ指導者養成講座、詳細はコチラ⇒https://shop.yoga-gene.com/program/22034/