凛としたサマスティティヒ。

まるで無重力のように感じさせるジャンプバック。

軽々行われるチャトランガ。

スムーズなアップドッグからダウンドッグ。

初めて見たとき、「息を飲むほど美しい」とはこのことか。と思ったことを未だに思い出します。

こんにちは、ヨガジェネレーションのべーです。

ヨーコ・フジワラ先生のRYT200も2日目を終えた、今日。いつもは初日に行われるヨーコ先生のライブ練習が行われました。

RYT200生限定：ヨーコ・フジワラのフルプライマリー全公開！

ヨーコ・フジワラ先生のRYT200では、ヨーコ先生のフルプライマリーの練習をライブで見学する時間があります。

あの「美しすぎる太陽礼拝」のヨーコ・フジワラのプラクティスを見ることができる贅沢な1時間。

もう…何度見ても美しい。（笑）

もちろん、大前提としてヨガのアーサナは見せるものではありませんが、どうやってやったらいいのか、わからないアーサナやトランジション（ポーズからポーズへの移行の仕方）もお手本を見ると自分の脳の中でイメージしやすい！

しかも、この動画は受講生の皆さんへはプレゼントさせていただきます。何度も見返して自分の練習に活かすことができるのです！

毎日の積み重ねが大事。練習は継続すべし！

フルプライマリーが終わったあと、ヨーコ先生がこんなお話をしてくれました。

私、フルプライマリーは何千回とやってるからね。何百回じゃきかないよ。15年…20年近くだよね。毎日練習してるしね。

そう、ヨガジェネレーションでも私はこの4年間何度も書いていますが（笑）「ヨーコ先生ほど練習している先生は他にいない！」何があっても練習を欠かさない先生です。

来日時もヨーコ先生のワークショップを組むときは、朝のヨーコ先生の練習時間は必ずスケジュールに入れます。

ローマは一日にして成らず。

長年の努力なしに成し遂げることはできない、ということですね。

ヨーコ・フジワラは世界レベル！千里の道も一歩から

私アシュタンガヨガを始めたとき、膝も痛めたし、ハーフロータスもきつかったし、マリーチアーサナのDは巻けるまでに3～4年かかったからね。今のアーサナ見ると「先生だからできるんでしょう」って思う人もいるかもしれないけど、私だって毎日毎日コツコツ練習して何年もかかってできるようになったからね！

人は今だけを切り取って、物事を見てしまいがち。ヨーコ先生のマットの上の物語は、決して昨日、今日始まったものではないんですよね。

今や世界レベルですごいアーサナを行うヨーコ先生ですが、一歩ずつ一歩ずつ、毎日の練習を欠かさずしてきた結果が「今」に繋がっている。すごい先生にも、「初めての日」もあったし、マットの上で努力し続けた日々があって、練習したくない日も、やめちゃおうかと思った日もあったかもしれません。

きっと受講生の皆さんも、今日のヨーコ先生の練習にそれぞれ色んな思いを抱いたことでしょう。私は、何度見てもヨーコ先生の練習には美しさと共に力強さを感じます。

見る度に、努力してもできないポーズや治らない癖を嘆くのをやめようと思う（笑）練習あるのみ。皆の励みにもなっているといいなと思います。

アーサナにはテクニックがある！そのコツとポイントを徹底伝授！

いろんな体の人がいると思うのね。私も思ったことあるよ、私の体は筋肉質すぎるなとかね。でも、どのアーサナちゃんとやり方があるから！そのテクニックは講座の中でちゃんと教えるからね！

とヨーコ先生。

それぞれの身体的な特徴は悩みに変わってくることもあるでしょう。しかし、アーサナテクニックの時間はこのトレーニングの目玉でもあります。ヨーコ先生のこれまでの練習経験と知識を惜しみなくシェアしてくれます。

ヨーコ先生は本当に指導が上手い！1人ひとりの体に合わせて、よーく見てくれています。それこそ、卒業生のアンケートに

「ヨーコ先生、オンラインに死角なし！」

と書かれるほど。（笑）カメラには一方向からしか映っていないはずなのに、360度見られているのではないかと思うくらいの指導をしてくれます。

その信頼度がヨガジェネレーションのオンラインクラスNo,1という結果をたたき出しているのでしょう。

ヨーコ先生のクラスには「オンラインでもこんなに見てくれるんだ！」と感激し、リピーターが後を絶ちません。（例外なく私もその1人。）年末も年始もヨーコ先生のマイソールで終わり、マイソールで始まるヨガジェネレーション。

年末まで残す講座もわずか。2022年2月には、ヨーコ先生の大人気！レッドクラスも開催しますので要チェックです！